Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

zerra · 13 Nisan 2018

duygu06_26 .!.:
Evet en azından artı çıkmamışsım ben de regliö ve beklediğimden daha az gitti, çünkü pazartesi kilomla aynı yani. Haftaya ne olacak bakalıö görelim beraber.

Üzülme, kendi kendini değerlendir ne yaptın, ne yapmamman gerekiyor ve bu hafta ne yapacaksın... bunları düşün sonuçlarını uygula, haftaya çok daha iyi sonuçlar görürüz :)

tebrik ederim canım , umarım her hafta aynı şekilde hatta bir tık daha fazlası gider :)

Çok iyi :)) kocaman tebriklerrrrrr

Kep fln ayarlamak lazım şimdi sana :) tebrik ediyorum canım çok sevindim. Nasıl bir duygu hedefe ulaşmak?

Tebrik ederim canım :)

Teşekkür ederim kaptan, umarım daha çok gider haftaya, çünkğ yap oranım çok fazla. Bir hafta da 2 kilo vermek bile normal o yğzden benim için.
Bu arada vücut yap analizini falan diyetisyenler yapıyor mu? Nerede yaptırabilirim bilgisi olan var mı?

Evet kesinlikle verilmiyor ben iyi ki tutabildim kendimi ve inşallah tutabilirim...

kep olacak salına salına gezecem :KK48:

teşekkür ederim canım harika tarifsizz bir duygu
çevrendekilerden şaşkınlıkla hayaranlıkla bakması da cabası
diyetisyenler yapıyor
bizim burada belediyenin vardı 10 liraya yaptırdım 2 ay kadar önce
canım sıkılmıştı yağ oranım çok yüksek çıkınca
ama o diyetisyen sayesinde de 3 lt su içemeye başladım

LAydLiNe .!.:
Hadi bakalım sen mi olacaksın ben mi Yarışalım

Kep var zaten yakında profilinde kep göreceğiz

Ben o yağ kas oranlarına inanmıyorum canım. Boya ve kiloya göre otomatik hesaplanıyor yani. Hiç bir makine tam olarak yağ, kas, kemik ayrımı yapamaz benim düşüncem.

kaptanımın az kaldı nurdan az kaldı
sonrada sıra umud :KK71:

um da
ama hiç belli olmaz kim atak yapar bilemiyorum :KK71:

LAydLiNe .!.:
Bu saatlerde nasıl uykum geliyor anlatamam yaaaaaaa. Eve gidip yatasım var.

ben öğle arası yattım yarım saat iyi oldu
normalde yürürdüm ama niyetliyken havalarda ısınınca yürüyüş çok yorucu oluyor

cankizzzz · 13 Nisan 2018

LAydLiNe .!.:
Bu saatlerde nasıl uykum geliyor anlatamam yaaaaaaa. Eve gidip yatasım var.

Valla bende uyukluyorum

Dilara55333 · 13 Nisan 2018

cankizzzz .!.:
Cnm cook sevindimm cook iyi tebrik ederimmm

Teşekkürler canım

cankizzzz .!.:
Aslaa birdaha diyetimi bozmicam
Kilo almicam
Çok güzel bişey ya kilo vermek
Yavaş yavaş gidiyor kilolar :)

Evet harika bir şey :)

umudum2 .!.:
İnş. Bakalim ama hafta sonu annemler deyim doğum günü falan kutlayacağız gezecegiz hafta sonu.oraya gidince biraz kaçıyor ins.dengelemeye çalışacağım.

Bende bir kere kaçamak yapsam başka yapmıyorum belki öyle yapablrsn

Dilara55333 · 13 Nisan 2018

LAydLiNe .!.:
Güzel vermişsin canım maşallah. Paylaşımların ve menülerin oldukça iyi. Böyle devam edeceğini düşünerek bu hafta seni listeye alıyorum

Valla harika vermişsin tebrik ederim. Sen bugün yeniden yemin et

Ben seni bu hafta listeye almayı düşünüyordum. Hafta sonu kaçıracaksan bir hafta daha beklerim haberin olsun?

Canım sana yazdığım mesajları okuyor musun?

Geçmiş olsun canım. Güzel vermişsin maşallah. Seni de bu hafta listeye oluyorum

Teşekkürler kaptanım :)

cankizzzz · 13 Nisan 2018

Kriziantemcicegi .!.:
Teşekkürler canım

Evet harika bir şey :)

Bende bir kere kaçamak yapsam başka yapmıyorum belki öyle yapablrsn

Sen bu hızla gidersen cabuk mezun olursun

Dilara55333 · 13 Nisan 2018

cankizzzz .!.:
Sen bu hızla gidersen cabuk mezun olursun

Yok canım ya iki hafta sonra ailem geliyor o zaman biraz durur sonra ramazan derken almasam ona şükrederim

zerra · 13 Nisan 2018

kızlar hala yazılmadı mesajlar saat 6 ya kadar gönderirseniz sevinirim yoksa 0 olarak yazmak durumundayım biliyorsunuz

cankizzzz · 13 Nisan 2018

Kriziantemcicegi .!.:
Yok canım ya iki hafta sonra ailem geliyor o zaman biraz durur sonra ramazan derken almasam ona şükrederim

Yok cnm almazsın dikkat ettikten sonra

cankizzzz · 13 Nisan 2018

zerra .!.:
kızlar hala yazılmadı mesajlar saat 6 ya kadar gönderirseniz sevinirim yoksa 0 olarak yazmak durumundayım biliyorsunuz

Benim hangi gün eksik cnm

fanur · 13 Nisan 2018

Kızlar bugün burda hava o kadar güzel ki sanki yaz havası

LAydLiNe · 13 Nisan 2018

Kriziantemcicegi .!.:
Yok canım ya iki hafta sonra ailem geliyor o zaman biraz durur sonra ramazan derken almasam ona şükrederim

Yarışmada olduğun sürece almaman lazım biliyosun dimi :KK39:

LAydLiNe · 13 Nisan 2018

fanur .!.:
Kızlar bugün burda hava o kadar güzel ki sanki yaz havası

F fanur cum hala KK yı kullanmayı öğrenemedin mi? Yazdığın her mesaja cevap yazıyorum ama sen sanki okumuyorsun. Neden böyle?

LAydLiNe · 13 Nisan 2018

Kızlar yaaaa sanırım bu hafta başka bi takım sürpriz yapmazsa şuana kadar sonuç yazan takımlar arasında birinciyiz. İnşallah bütün sonuçlar açıklanınca da birinciliğimiz devam eder :KK200:

cankizzzz · 13 Nisan 2018

LAydLiNe .!.:
Kızlar yaaaa sanırım bu hafta başka bi takım sürpriz yapmazsa şuana kadar sonuç yazan takımlar arasında birinciyiz. İnşallah bütün sonuçlar açıklanınca da birinciliğimiz devam eder

Ayyy hadii ins

cankizzzz · 13 Nisan 2018

Bugünkü menüm

Sabah 8de
1tane yumurta
Ve kahve

Öğlen 1.30da
1tabak patatesli köfteli yemek
Yoğurt

Akşam 4.30da
tavuk haşlama
Ve çok minicik bitter çikolata

2litre su
Spor yok

LAydLiNe

zerra · 13 Nisan 2018

LAydLiNe .!.:
Kızlar yaaaa sanırım bu hafta başka bi takım sürpriz yapmazsa şuana kadar sonuç yazan takımlar arasında birinciyiz. İnşallah bütün sonuçlar açıklanınca da birinciliğimiz devam eder

inşallah canım

zerra · 13 Nisan 2018

cankizzzz .!.:
Bugünkü menüm

Sabah 8de
1tane yumurta
Ve kahve

Öğlen 1.30da
1tabak patatesli köfteli yemek
Yoğurt

Akşam 4.30da
tavuk haşlama
Ve çok minicik bitter çikolata

2litre su
Spor yok

LAydLiNe

afiyet olsun canım güzel
akşama salata eklyebilirdin
vitaminlere dikkat etmeliyiz
meyveye mesafeliyiz
ama sebzede o hakkımızı güzel kullanalım

cankizzzz · 13 Nisan 2018

zerra .!.:
afiyet olsun canım güzel
akşama salata eklyebilirdin
vitaminlere dikkat etmeliyiz
meyveye mesafeliyiz
ama sebzede o hakkımızı güzel kullanalım

Aslında malzeme vardı evde ama yapmak istemedim ayağım çok ağrıyor annemler gelcekmis biraz dinleniyim istedim

fanur · 13 Nisan 2018

LAydLiNe .!.:
F fanur cum hala KK yı kullanmayı öğrenemedin mi? Yazdığın her mesaja cevap yazıyorum ama sen sanki okumuyorsun. Neden böyle?

Kaptanım ben mesajını görsem cevaplamazmıyım aşk olsun dediğin doğru belki görmedim belkide bilmiyorum

fanur · 13 Nisan 2018

Kaptanım cuma bildirimi yaptım yorumunuzu görmedim ya da gözümden kaçtı bugün arkadaşların

LAydLiNe

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

13. takımdan mezun..fahri üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular