• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ah ah hemde nasıl istiyorum ama işte boğazımı tutamıyorum dün ki yüzünden bir haftam boşuna gitmiş olacak kendimi affetmiyorum
Unut dünü ve istediğine odaklan. Dün akşam gözümün önüne neler geldi neler. Tam elim gitti çektim elimi yememem lazım diye. Muz vardı öğle yemeğinde onu bile yemedim. Bence yeterince istemen lazım. Önüne gelen her yiyecekte bu gelsin aklına.

Ben buara hiç kaçamak yapmadım ama bugün yine fazla çıktım
Ödem vardır canım sıkma sen canını. Yarına hiç bişey kalmaz. Tuzlu gıdalardan uzak dur. Bol su iç. Bir de yavaşta olsa park bahçe bir yerlerde ayaklarına yormadan yürümeye çalış.
 
Aslen karadeniz. Buyukbabamlar daha babam küçükken Edirneye yerlesmis o yuzden dogma büyüme Edirne :-)
iki taraflı oyuncusunuz yani
Hosbuldum canim :KK66:)
Evet evdekiler yiyince cook fena canim cekti yerleşmis gibi geliyor bu kilolar:olamaz:
yok canım yerleşmemiştir dikkar-t edersen gider
gunaydin kizlar bugun usak a gidicez ve ben gece regl oldum. ev temizlencek, donuste babnnem ilk kez bizde kalicak. ama hic halim yok. pek sever boyle gunleri :KK70: :rolleyes:

koly gelsin canım
Kızlar bu aralar şu şekersiz 21 gün mevzusu dikkatimi çekmeye başladı. Hıııı ne dersiniz? Uygulayalım mı takımca? Bakalım kim kaç gün dayanacak?
ben daha önce 13 gün yapmıştım gayet güzeldi hiç yeme krizlerim olmamıştı canım
tebrik ederim canim. karnen hayirli olsun. seni tanimak buyuk mutluluktu. samimiyetini grupta hep hissetmistim. iyi ki varsin. seni seviyoruz:KK200::KK200:

:KK70: :KK70: :KK70: ayy cok tatlisin.

mayista dugun var ona da denk geliyo zaten. sis sis giderim artik :KK70:
yarin cuma ama biz pazar günü donucez insallah canim. halamlarda tarti var ama guvenemem simdi. tartimi yanimda götürcem :halay: yarin bildirim yaparim, insallah unutmam. alarm kurarim olmazsa.
sağol canım teşekkür ediyorum..
 
Gunaydin kizlar tek calisiyorum bugun yine biktim bu tekliktrn valla ya eleman geleydi bi rrahatlasaydim
Gelir inşallah canım sıkma sen canını. Aynı dert bende de var. İş çoğalıyor ama kimse gelmiyor. Şükür pc başında çalışıyorum da buraya mesai saatleri içinde çok gelebiliyorum. Ekran sürekli açık karşımda :KK70::KK70:
 
Ben şu dakikadan itibaren başladım :KK70::KK70: Yarına bırakmamak lazım. Yasaklı listesini de atayım şimdi.
ben pazar başlayabilirim
Gunaydin kizlar tek calisiyorum bugun yine biktim bu tekliktrn valla ya eleman geleydi bi rrahatlasaydim
Allah kolaylık versin canım inşallah çabucak gelir birileri
Şekersiz 21 gün Listesi

1- LAydLiNe
2- ada81
3- Turan16
4- cankizzzz
5- burcugncy



Var mı arttıran :KK70::KK70:



zerra zerra Sana sormuyorum :KK53::KK53:
neden kaptanım beni istemiyor musun
 
ben pazar başlayabilirim

Allah kolaylık versin canım inşallah çabucak gelir birileri

neden kaptanım beni istemiyor musun
Yok canım olur mu öyle şey. Sen mezun oldun yapmak istemezsin diye düşündüm ama aslında sana sormuyorum derken sormuş oluyordum :KK70::KK70:
 
Şekersiz 21 gün Listesi

1- LAydLiNe
2- ada81
3- Turan16
4- cankizzzz
5- burcugncy
6- zerra



Var mı arttıran :KK70::KK70:
 
Unut dünü ve istediğine odaklan. Dün akşam gözümün önüne neler geldi neler. Tam elim gitti çektim elimi yememem lazım diye. Muz vardı öğle yemeğinde onu bile yemedim. Bence yeterince istemen lazım. Önüne gelen her yiyecekte bu gelsin aklına.

Ödem vardır canım sıkma sen canını. Yarına hiç bişey kalmaz. Tuzlu gıdalardan uzak dur. Bol su iç. Bir de yavaşta olsa park bahçe bir yerlerde ayaklarına yormadan yürümeye çalış.

Inş ödem vardır tmm akşama 30dk yürümeye çalışırım
 
Kızlar bu aralar şu şekersiz 21 gün mevzusu dikkatimi çekmeye başladı. Hıııı ne dersiniz? Uygulayalım mı takımca? Bakalım kim kaç gün dayanacak?
Bu guruptan ben ve bikaç kişi antrenman lıyız kaptanım malum :KK66:
Siz gelince açılan şekersiz 7 gün topiği o_Oben bir hafta zor dayandım ana yinede varım bskalım kaçgün sabredicem:-)
 
Bu guruptan ben ve bikaç kişi antrenman lıyız kaptanım malum :KK66:
Siz gelince açılan şekersiz 7 gün topiği o_Oben bir hafta zor dayandım ana yinede varım bskalım kaçgün sabredicem:-)
bende merak ediyorum kaç gün dayanacam ama artık dayanmalıyım 21 gün bitse insan daha istemiyormuş şeker inşallahhh :dua:
 
Back
X