• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bdv ne arkadaşlar cahil kalmışım.
Saçma sapan şeyleri derdi var sanıyor millet
Ya valla abur cubur bende severim zaten bu kilolar ondan geldi ya.çocuklara yedirmem kendim yerdim.şimdi ben yemiyorum baba oğul onlar yiyiyor.okadar alma diyorum her akşam bi çantayla gelir mübarek me diyim.
Benim eşim de bayılır aburcubura
Bir şey istemeye korkarım
Gereksiz bir sürü şey alır
 
14 ay bitti 10 şubat 2017 doğumlu kızım :)
Burada anne çok hatta emziren anne çok :)
Allah bağışlasın ne güzel merakla bekleyeceğim emziren anne menülerini. Emzirmenin kg verme konusunda bana çok faydası oldu hiç dikkat etmediğim halde güzel kg verdim, bakalım dikkat edince neler olacak ama sık acıkıyorum, sizlerde durum nasıl?
 
Allah bağışlasın ne güzel merakla bekleyeceğim emziren anne menülerini. Emzirmenin kg verme konusunda bana çok faydası oldu hiç dikkat etmediğim halde güzel kg verdim, bakalım dikkat edince neler olacak ama sık acıkıyorum, sizlerde durum nasıl?

Ben yaklaşık bir yıldır diyette olduğum için alıştım artk zaman zaman bıraktım ondan böyle uzun sürdü.
Şuan çok acıktım ama kuafördeym.
Saatte 6 yı geçirmek istemiyorum ama bugunlk geçe kalacak mecbur
 
Benim gibi küçük bebeği olan var mı?
Çoookkkk :KK70:

Bdv ne arkadaşlar cahil kalmışım.
Ada anlatmış merak ettim nasılmış diye bakmamla çıkmam bir oldu :KK70:

Ben yaklaşık bir yıldır diyette olduğum için alıştım artk zaman zaman bıraktım ondan böyle uzun sürdü.
Şuan çok acıktım ama kuafördeym.
Saatte 6 yı geçirmek istemiyorum ama bugunlk geçe kalacak mecbur
Yanında götürseydin keşke
 
Merhaba hanımlar:KK200: takımın çok çoook eski bir üyesiyim geri dönmek üzere ayrılmıştım aradan 5 sene falan geçmiş sanırım, tabiki bı 5 sene içinde çok şey değişti kg da dahil ilaç Vs kullandığım dönemde çok kg aldım.hayatımda hiç bu kadar kg almamıştım. Kısaca kendimden bahsedeyim 33 yaşındayım evliyim biri 9 yaşında biri 11 aylık 2 evladım var. Hamilelik döneminde kg almadım 7 kg ile tamamladım şuan hamilelik kg mun altındayım ancak daha önceden aldığım fazlalıklarım var :KK61: sizin desteğinizi bekliyorum bu konuda şuan güncel kg 76,8 bu arada emziriyorum bebeğimi
Hoşgeldin arkadaşım
 
Menüm

Kahvaltı (08:00)
1 kk peynir
3 tane ceviz
Maydonoz

Öğle (12:00)
1 kepçe mercimek çorbası
Avuç içi büyüklüğünde bir dilim köfte

Akşam (18:15)
1 kutu kefir
1 yumurtadan kıymalı yumurta
2 tane kuru kayısı
4 tane fındık

Su 2 lt 2 bardak çay, 1 kupa sade nescafe
 
Ben geldim

Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates salatalik

Ogle 12.30
1 tabak cin sote biber ve tavullarini yedim
200 ml yogurt

Ara 15.00
1 turk kahvesi

Aksam 18.30
4 yk mantar sote
El ayasi kadar izgara tavuk gogsu
Domates sogan

3 litre su
Spor yok
 
Ben geldim

Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates salatalik

Ogle 12.30
1 tabak cin sote biber ve tavullarini yedim
200 ml yogurt

Ara 15.00
1 turk kahvesi

Aksam 18.30
4 yk mantar sote
El ayasi kadar izgara tavuk gogsu
Domates sogan

3 litre su
Spor yok
Hafta sonu kaçamakların olmasaydı bu hafta kesin kilo verirdin
 
Ben yaklaşık bir yıldır diyette olduğum için alıştım artk zaman zaman bıraktım ondan böyle uzun sürdü.
Şuan çok acıktım ama kuafördeym.
Saatte 6 yı geçirmek istemiyorum ama bugunlk geçe kalacak mecbur
anladım canım bakalım inş başarabilirim

Kaç kilosun peki
76,8:olamaz:
Hoşgeldin arkadaşım
Hosbulduk :KK36:
Menüm

Kahvaltı (08:00)
1 kk peynir
3 tane ceviz
Maydonoz

Öğle (12:00)
1 kepçe mercimek çorbası
Avuç içi büyüklüğünde bir dilim köfte

Akşam (18:15)
1 kutu kefir
1 yumurtadan kıymalı yumurta
2 tane kuru kayısı
4 tane fındık

Su 2 lt 2 bardak çay, 1 kupa sade nescafe
Afiyet olsun harika bir menü :KK9:
Ben geldim

Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates salatalik

Ogle 12.30
1 tabak cin sote biber ve tavullarini yedim
200 ml yogurt

Ara 15.00
1 turk kahvesi

Aksam 18.30
4 yk mantar sote
El ayasi kadar izgara tavuk gogsu
Domates sogan

3 litre su
Spor yok
afiyet olsun canım çok güzel menünün kacamak yok:KK9:
 
Back
X