-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Teşekkür ederim canımAilenle mutlu haftasonlari geçir canim... mis gibi köy havasi enerjiyi topla dön)
Aynen öyle
Kaç gündür gergindim zaten
Köy sakinlik kuşlar ağaçlar iyi gelecek
Bende de öyle cnm
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Yok canım bozma bu kadar rakamlara takılma bazen kilon aynı çıkar bazen artar önemli olan istikrarla devam etmen.
Her gün tartılmakta iyi değil aslında bende yapıyorum o hatayı sık sık tartılıuurm bende dün le aynı çıktım mesela
Ama 1haftadir gram veremedim birde üstüne kilo almışım sinirlerim tepemde
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Oturrurak spor yapsan mekik falan veya..
Ve günde iki bardak yeşil çay içebilirsn canım
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Evet cnm ama artık çok geç bugün bozdum valla
Bugun ki menüm
10:00
Yeşil elma
14'30
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
3 büyük zeytin
3 dilim sucuk
16:30
Yarım Türk lokumu
18:00
Bir küçük tabak ızgara tavuk
Soda
1 tane biber
Spor:250 ip
Su: 3 lt
LAydLiNe
Afiyet olsun cnm
Bugünkü menüm
Sabah 11de
1dilim ekmek
3tane tavada yumurta
Ara 1fincan türk kahvesi
Akşam 16.30da
5dilim pizza eşim yaptı hamuru çok çok inceydi
Bilerek ve isteyerek yedim şimdi pişmanım
Ama olsun yarın cook dikkat edicem
30dk yasak olduğu halde yürüdüm çok canım yana yana
6dk karin hareketi
7dk kol hareketi
3litre su
LAydLiNe
Sabah 11de
1dilim ekmek
3tane tavada yumurta
Ara 1fincan türk kahvesi
Akşam 16.30da
5dilim pizza eşim yaptı hamuru çok çok inceydi
Bilerek ve isteyerek yedim şimdi pişmanım
Ama olsun yarın cook dikkat edicem
30dk yasak olduğu halde yürüdüm çok canım yana yana
6dk karin hareketi
7dk kol hareketi
3litre su
LAydLiNe
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Ne yedin canım keşke bozmasydn
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Bugünkü menüm
Sabah 11de
1dilim ekmek
3tane tavada yumurta
Ara 1fincan türk kahvesi
Akşam 16.30da
5dilim pizza eşim yaptı hamuru çok çok inceydi
Bilerek ve isteyerek yedim şimdi pişmanım
Ama olsun yarın cook dikkat edicem
30dk yasak olduğu halde yürüdüm çok canım yana yana
6dk karin hareketi
7dk kol hareketi
3litre su
İnş canım yarın düzeltesn.
Aslında ideal kilomza kadar tutsak boğazımızı nede olsa ideal kilomza gelince korumada isteğimz herşeyi azar azar yicez ama işte maalesef o irade bizlerde az gibi..
Bende de öyle
Merhaba kizlar parkta 2 saat tempolu yürüyus yaptim pertim suan...
Ohhh çok iyi yapmissin cnm
İnş canım yarın düzeltesn.
Aslında ideal kilomza kadar tutsak boğazımızı nede olsa ideal kilomza gelince korumada isteğimz herşeyi azar azar yicez ama işte maalesef o irade bizlerde az gibi..
Bende de öyle
Ayy valla tuttum tuttum kendimi sonra ztn kilo veremedim bari yiyim de kilo alırsam pizzadandır biliyim dedim sinirlendim yedim
