• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ada81 .!.:
Canim artik yaz geldiiii buralara :KK66:) bizim hafta sonları full disarda geciyor...bugun evi bile temizlemeum attik kendimizi disari...yeni eve geldik 1.5 saat sonra yine parka gideceğiz :KK66:)
Hafta ici daha duzenli oluyor es ise kizim kreşe :KK66:)
Genişletmek için tıkla...
haftasonlari biz de dışarı arıyoruz kendimizi canım evde durmuyoruz havalar guzellestiginden beri
 
aylahl .!.:
29 nisan

06.00
1 hurma
8 adet çiğ badem kaju

10.30
7 zeytin 1 incir
2 yumurtadan peynirli omlet
Marul

14.00
5 küçük parca tavuk

18.30
6 adet köfte
1 dilim ekmek
Salata

2.5 litre su
4 saat yürüyüş(hayvanat bah. Akvaryum park gezisi) yavaş tempoda
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım. Bence 5 tavuk ve 6 köfte çok fazla canım. Diyette normalde 3 köfte tavuk hakkı vardır buna dikkat etmek lazım.ekmek tam buğday tarzı bi ekmekse sıkıntı yok.şu ve gezintin güzel.
 
umudum2 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı 9 da
1 dilim peynir
Haşlanmış yumurta
Bikac lokma menemen
Salatalik Domates

Saat 12 de
1 kase mercimek çorbası

Saat 4 te
Karışık meyve

Saat 6 buçukta
1 tabak şehriye çorbası
1 tabak mantar sote
Salatalik
Üzüm suyu şekersiz ev yapımı

Şu 2 lt
Spor 30dk yürüyüş

LAydLiNe LAydLiNe
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun cnm
 
Kaptan yarın beraat kandili ya oruç tutacağız belki benim gibi tutanlar olur.kilo bildirimi ni neyapalim.salı tartılır bildirim ben.çünkü ac ta olsam sabahla akşam kilom farkediyor anlamıyorum.
 
Kriziantemcicegi .!.:
Biz piknikteydik canm.

Bu arada Ankaralılar,
İkea ya yakın mavi gölden başka nezih bir piknik alanı söyleyin bana ne olur.
Ya gerçekten çok kötüydü aşırı kalabalık ve insanlar sürekli bağrıyor :)
Birde erken gelenler 2-3 masa tutup masasız insana asla yardımcı olmuyor yani bir tane alsa ne olacak malzemeler i bile masaya koyuyorlar
Genişletmek için tıkla...
Kızılcahamam taraflarına gidin. Kurtboğazı barajı var orası da güzel ama Soğuksu milli parkı harika. Biz taaa Kırıkkale’ den gidiyoruz.
 
umudum2 .!.:
Afiyet olsun canım. Bence 5 tavuk ve 6 köfte çok fazla canım. Diyette normalde 3 köfte tavuk hakkı vardır buna dikkat etmek lazım.ekmek tam buğday tarzı bi ekmekse sıkıntı yok.şu ve gezintin güzel.
Genişletmek için tıkla...
dışarıda yediğimiz için beyaz ekmek ti canım. Fazla oldu farkındayım ama çok acıkmıştim çok yürüyünce yedim ben de
 
Çok uykusuz ve yorgunum oğlum uyumuyor uykusuz bir bebek 2 gündür de tavan yaptı uykusuzluğu. Menünün saatleri şaştı haliyle
Kahvaltı 12.00
2 dilim tahıllı ekmek
Yarım yumurta
Tereyağlı domatesli hellim

16.00
Karışık tost

20.00
Bir küçük kase keşkül

Yürüyüş 3 lt su
 
umudum2 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı 9 da
1 dilim peynir
Haşlanmış yumurta
Bikac lokma menemen
Salatalik Domates

Saat 12 de
1 kase mercimek çorbası

Saat 4 te
Karışık meyve

Saat 6 buçukta
1 tabak şehriye çorbası
1 tabak mantar sote
Salatalik
Üzüm suyu şekersiz ev yapımı

Şu 2 lt
Spor 30dk yürüyüş

LAydLiNe LAydLiNe
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
452
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
172
prensesmari
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
mer0vz
mer0vz
Back
X