- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Salata yoğurt iyi tercih bende bazen öyle yapıyorum.
Seninde canım iyi kandiller.
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hayır canım kesinlikle denemek yokBir kerecik denesem
Canım sen bizimlesin artık. Takımın bir üyesisin. Üye olmak illaki listeye girmek demek değil. Tabiiki saygı duyarım senin diyetisyenine. Şöyle bir şey yapalım. Listeye girmeden bizimle devam et. Bakalım bu şekilde ne kadar kilo verebileceksin. Bize de tecrübe olur. Bu arada bebeğin kaç aylıktı?Kaptanım takımın kurallarına saygı duyuyorum haklısın ama emzirme dönemi bilirsin farklı bir dönem şuan online diyete başvurdum online diyet yapıyorum diyetisyen bana özel boyuma kg ve emziren anne olmam sebebiyle bir liste hazırladı ve bu lisye takıma uymuyor sanırım. Emzirmek kan şekerini düşürdüğü için mesala mutlaka menüde ekmek olmalı beyaz ekmek değil tabiki ama ekmek olacak.ara öğünüm fazla 3 ara öğün var ve bunlardan biri 21.30 da ve tahin helvası bile var ara öğünde süt yapımını etkiledi tatlı.ihtiyacı kan şekeri dengesi Vs için. Günlük 1800 kalori altına asla inmemem lazım.Ara da sık sık üst üste olmadığı sürece sütlü tatlı hakkımda varama takıma uymuyor bunlar derseniz kabulüm listeye girmeye bilirim
Senin de kandilin mübarek olsun canım
Umarım şaka yapıyorsundurUc dört gun sonra sahalara döndüm yenidenbugun tartida 1.400 fazlalik gorunce kalpten gidecektim
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Herkesin kadili mübarek olsun ...
Bugun menu
Iftar
4 yk bulgur pilavi
1 tabak patlican yemegi
1 kase yoğurt
2 yk salata
Ara
2 kare çikolata yedim
Su henuz 750 oldu yatana kadar 1.5 olur malun niyetli olunca su cok az icebildim...
Spor yok
LAydLiNe
Iftara dogru tartildim kilom 71.100 cumaya gore arti 200 ;(
Bugun menu
Iftar
4 yk bulgur pilavi
1 tabak patlican yemegi
1 kase yoğurt
2 yk salata
Ara
2 kare çikolata yedim
Su henuz 750 oldu yatana kadar 1.5 olur malun niyetli olunca su cok az icebildim...
Spor yok
LAydLiNe
Iftara dogru tartildim kilom 71.100 cumaya gore arti 200 ;(
Tamam kaptan denemeyim bari ama biraz sıkı bir program uygulayım o zaman.Hayır canım kesinlikle denemek yok
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Hayırlı kandiller kızlar.
Sahur için gece 12 de yedim 2 de uyudum
Peynir
Zeytin
Tereyağlı yumurta
2 tam buğday ekmeği
İftar 9 da
1 kase mercimek çorbası
1 tabak bezelye yemeği
Salata
1 bardak ayran
Şu 2lt tamamlarım ins.
Spor yok oruçlu olduğum için epey sarstı beni mübarek
LAydLiNe
Sahur için gece 12 de yedim 2 de uyudum
Peynir
Zeytin
Tereyağlı yumurta
2 tam buğday ekmeği
İftar 9 da
1 kase mercimek çorbası
1 tabak bezelye yemeği
Salata
1 bardak ayran
Şu 2lt tamamlarım ins.
Spor yok oruçlu olduğum için epey sarstı beni mübarek
LAydLiNe
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Allah kabul etsin afiyet olsunHerkesin kadili mübarek olsun ...
Bugun menu
Iftar
4 yk bulgur pilavi
1 tabak patlican yemegi
1 kase yoğurt
2 yk salata
Ara
2 kare çikolata yedim
Su henuz 750 oldu yatana kadar 1.5 olur malun niyetli olunca su cok az icebildim...
Spor yok
Iftara dogru tartildim kilom 71.100 cumaya gore arti 200 ;(
Afiyet olsun
Allah kabul etsin afiyet olsunHayırlı kandiller kızlar.
Sahur için gece 12 de yedim 2 de uyudum
Peynir
Zeytin
Tereyağlı yumurta
2 tam buğday ekmeği
İftar 9 da
1 kase mercimek çorbası
1 tabak bezelye yemeği
Salata
1 bardak ayran
Şu 2lt tamamlarım ins.
Spor yok oruçlu olduğum için epey sarstı beni mübarek
afiyet olsunBugünkü menüm
Sabah 10da
1tane simit
1dilim peynir
Ara 3tane yeşil erik
Minik parça bitter çikolata
Öğlen yarim simit
Ara kahve
Akşam 18de
Az bişey tavuk
2litre su
Spor yok
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Ispanak yaninda yoğurt yememeni oneririm canim demir emilimini azaltiyormus.. ispanaktaki vitamin vucuda gecmiyormus aklinda bulunsun
) menun guzel afiyet olsun.
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Sağol canım
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Afiyet olsun canim , misir bu saatte olmasaymis daha iyi olurmus
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Kuzum simitler fazla olmuş ....senin motivasyonmu düştü ?Bugünkü menüm
Sabah 10da
1tane simit
1dilim peynir
Ara 3tane yeşil erik
Minik parça bitter çikolata
Öğlen yarim simit
Ara kahve
Akşam 18de
Az bişey tavuk
2litre su
Spor yok
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Allah kabul etsin canim.. menu güzelHayırlı kandiller kızlar.
Sahur için gece 12 de yedim 2 de uyudum
Peynir
Zeytin
Tereyağlı yumurta
2 tam buğday ekmeği
İftar 9 da
1 kase mercimek çorbası
1 tabak bezelye yemeği
Salata
1 bardak ayran
Şu 2lt tamamlarım ins.
Spor yok oruçlu olduğum için epey sarstı beni mübarek
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.303
- 84.674
- 1.123
Sağol canim , seninde kadilin mubarek olsun... Rabbim hayırlı dualarmizi kabul etsin...
