- 29 Mayıs 2010
- 31.304
- 84.674
- 1.123
Burcum afiyet olsun aksamlari boyle gecistirsen bayagi kilo kaybedersin...nasil dayananildim mi ? Bizimle paylas canim
)
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.304
- 84.674
- 1.123
Emziren anne menüsü afiyet olsun canim...bi hafta dene bakalim sonuc nasil olacak...
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Teşekkür ederim canım
Aa bilmiyordum. Ispanak yanına da çok yakışıyor yoğurtIspanak yaninda yoğurt yememeni oneririm canim demir emilimini azaltiyormus.. ispanaktaki vitamin vucuda gecmiyormus aklinda bulunsun
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Ben kızım 5.5 aylık başladım :)
Elhamdülillah damla mama da vermedim.. Ya zaten mantık olarak zaten diyette ki tüm herşey süt yapıyor
Et süt yumurta ceviz badem yeşillik vs
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Gunaydin kizlar uzun bir aradan sonra ancak geldim kusura bakmayin mulakat haftasi persembe geldik cumartesi tekrar memlekete gittik birazda rahatsizdim ugrayamadim kafamida bedenimi de toparlamaya calisiyorum biraz degisik bir hafta oldu toparlanmalayim diyete dikkat edemedim ama kilo almamasim fazla cuma ya eksi olurum insallah
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Suyu az içtiğin içindir. Çikolata olmamış ama.Herkesin kadili mübarek olsun ...
Bugun menu
Iftar
4 yk bulgur pilavi
1 tabak patlican yemegi
1 kase yoğurt
2 yk salata
Ara
2 kare çikolata yedim
Su henuz 750 oldu yatana kadar 1.5 olur malun niyetli olunca su cok az icebildim...
Spor yokLAydLiNe
Iftara dogru tartildim kilom 71.100 cumaya gore arti 200 ;(
Hiç bir zaman kahvaltısız başlama canım güne. Bir de öğünlerinin saatlerini yazmayı da unutma lütfen. Menün gayet güzel.
Yine az olmuş yediklerin. Kilona göre ye lütfen. Kır artık şu vücudun direncini.Bugünkü menüm
Sabah 10da
1tane simit
1dilim peynir
Ara 3tane yeşil erik
Minik parça bitter çikolata
Öğlen yarim simit
Ara kahve
Akşam 18de
Az bişey tavuk
2litre su
Spor yok
. Dondurma Mısır ohhh valla
Tamamdır canım. Birlikte devam edelim. Duruma göre değerlendiririz.
Ben de bayılıyorum ıspanakla yoğurdaIspanak yaninda yoğurt yememeni oneririm canim demir emilimini azaltiyormus.. ispanaktaki vitamin vucuda gecmiyormus aklinda bulunsun
. Afiyet olsun canım. Menü zaten benim istediğim gibi bana uymayan sadece 21 deki ara var. Onu da emzirdiğin için tolere edebileceğini düşünüyorum. Bu menünün üzerine sporda eklersen kilo vermemen imkansız. Bir de su miktarını da yaz lütfen.
Menün gayet güzel canım. Şu akşamları bir erkene çekemedin gitti.
Cumaya mutlaka bildirim yap. Bir de sakın artı kiloyla gelme sopayla kovalarım ona göre.
. Günaydın canım hoş geldin. Toparlan artık bırakma kendini iyi gidiyordun.
- 15 Ekim 2010
- 823
- 1.979
- 313
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Günaydın kızlar bugün tatil olduğu için ancak uyandım akşam da çok geç yatınca. Şimdi kahvaltı hazırlıyorum kahvaltım 11 ı bulacak yani yapmak için. Sizler napiyorsunuz.
bu arada dün oruçlu olduğum için kilo bildirimi yapamamistim şimdi tartildım cuma günü 59 du
Salı 58.4 çıktı elh.bakalım cumaya ne olacak.
bu arada dün oruçlu olduğum için kilo bildirimi yapamamistim şimdi tartildım cuma günü 59 du
Salı 58.4 çıktı elh.bakalım cumaya ne olacak.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Aynen canım. Bakma bizim türk milletinin adeti çok geç tatlı şeyler ye süt yapsın sonra gelsin kilolar.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Günaydın canım..
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Hoşgeldin canım
Geçmiş olsun
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
