- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Yemiyelim canim hep basa sariyoruz ....sen cook iyi gidiyorsun bozma diyetini...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Valla haklısın cnm ama niye böyle oldu hiç anlamıyorum bugün kurabiye yedim
Yememem lazımdı tutamadım kendimi
Tamam canım dikkat et menülerine. Öğün atlama ve lütfen yenmemesi gereken bir şey yeme.
Bugün kurabiye yedim ya ben kendimi biliyorum
Böyle yavaş yavaş başladım mi yemeye gerisi geliyor ve 100kilo olana kadarda uğramıyorum buralara hiç akilanmicam galiba ben
- Katılım
- 27 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 6.949
- Emoji Skoru
- 12.556
- Puanlar
- 448
1 mayıs menüsü
sabah:
1 sucuklu tost
biraz peynir ve domates
öğle
1 kase mercimek çorbası
akşam
1 kase kısır
2 top dondurma
(kaloriyi yükselttiğimde diğer şeylerden kısıyorum. ortaya böyle sağlıksız bi menü çıkıyor)
2 mayıs menüsünü yarın sabah vereyim belli değil daha..
spor olarak 1,5 saat yürüyüş.
su 3 lt
sabah:
1 sucuklu tost
biraz peynir ve domates
öğle
1 kase mercimek çorbası
akşam
1 kase kısır
2 top dondurma
(kaloriyi yükselttiğimde diğer şeylerden kısıyorum. ortaya böyle sağlıksız bi menü çıkıyor)
2 mayıs menüsünü yarın sabah vereyim belli değil daha..
spor olarak 1,5 saat yürüyüş.
su 3 lt
Afiyet olsun cnm
- Katılım
- 25 Mart 2014
- Mesajlar
- 2.906
- Emoji Skoru
- 5.510
- Puanlar
- 158
Tamam hadi bakalım.
- Katılım
- 25 Mart 2014
- Mesajlar
- 2.906
- Emoji Skoru
- 5.510
- Puanlar
- 158
Bugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 10 buçukta
2 salatalık
Saat 1 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 3 te
1 salatalık
Saat 6 da
2 hurma
1 kase tarhana corbasi
1 tabak mantar sote
1 tabak salata
Çayın yanında 1 avuç fındık ceviz
Şu 3lt
Spor yok. Vakit kisitliligindan spor yapamıyorum şu ara.oyuzden biraz daha az kalori almak istedim menüm de umarım dengelemistir.
LAydLiNe
Sabah 8 bucukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 10 buçukta
2 salatalık
Saat 1 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 3 te
1 salatalık
Saat 6 da
2 hurma
1 kase tarhana corbasi
1 tabak mantar sote
1 tabak salata
Çayın yanında 1 avuç fındık ceviz
Şu 3lt
Spor yok. Vakit kisitliligindan spor yapamıyorum şu ara.oyuzden biraz daha az kalori almak istedim menüm de umarım dengelemistir.
LAydLiNe
Bugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 10 buçukta
2 salatalık
Saat 1 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 3 te
1 salatalık
Saat 6 da
2 hurma
1 kase tarhana corbasi
1 tabak mantar sote
1 tabak salata
Çayın yanında 1 avuç fındık ceviz
Şu 3lt
Spor yok. Vakit kisitliligindan spor yapamıyorum şu ara.oyuzden biraz daha az kalori almak istedim menüm de umarım dengelemistir.
Afiyet olsun cnm
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Afiyet olsun canimBugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 10 buçukta
2 salatalık
Saat 1 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 3 te
1 salatalık
Saat 6 da
2 hurma
1 kase tarhana corbasi
1 tabak mantar sote
1 tabak salata
Çayın yanında 1 avuç fındık ceviz
Şu 3lt
Spor yok. Vakit kisitliligindan spor yapamıyorum şu ara.oyuzden biraz daha az kalori almak istedim menüm de umarım dengelemistir.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Karbonlu olmus canim gerçi biliyorsun sende...Bugünkü menüm
Sabah yok regl oldum çok karnım ağrıyordu
Öğlen 13de
Yarım simit
2tane tuzlu kurabiye
Ara kahve
Akşam 17.30 da
5tane kanat
8tane patates kızartması
2litre su
Spor yok
- Katılım
- 11 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.076
- Emoji Skoru
- 2.598
- Puanlar
- 53
Kızlar ben ekmeğe hasretim yabende size takılayım sıfır ekmek sabahki kızarmış form ekmekde yemiyeyim artık)
Hiç bir türünü yemiyorum
Alışıyo insan
- Katılım
- 11 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.076
- Emoji Skoru
- 2.598
- Puanlar
- 53
Noldu canım iyiydin sen
Yapma kendine bunu
- Katılım
- 11 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.076
- Emoji Skoru
- 2.598
- Puanlar
- 53
Canım hurma diyetimi yapıyorsunBugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 10 buçukta
2 salatalık
Saat 1 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
Saat 3 te
1 salatalık
Saat 6 da
2 hurma
1 kase tarhana corbasi
1 tabak mantar sote
1 tabak salata
Çayın yanında 1 avuç fındık ceviz
Şu 3lt
Spor yok. Vakit kisitliligindan spor yapamıyorum şu ara.oyuzden biraz daha az kalori almak istedim menüm de umarım dengelemistir.
Bende çok severim ama yemiyorum diyeti etkiler diye
Bide yaş hurma olucak
- Katılım
- 11 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.076
- Emoji Skoru
- 2.598
- Puanlar
- 53
Benim ayağımın altında nasır oluştu yürüyüş ten olsa gerek
çok açıtıyo canımı Nasır ojesi aldım iyi geldi biraz
- Katılım
- 11 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.076
- Emoji Skoru
- 2.598
- Puanlar
- 53
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Ahhh o alisma evresini gecsem gerisi gelecek... bi ara basarmistim ekmek yedigim ilk gun yiyememistim sekerli gelmisti tadı bana hey gidi gunler heyKızlar ben ekmeğe hasretim ya
Hiç bir türünü yemiyorum
Alışıyo insan
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Gecmis olsun canim...Benim ayağımın altında nasır oluştu yürüyüş ten olsa gerek
Nasır ojesi aldım iyi geldi biraz
Evet cnm biliyorum diyetle hiç alakası olmayan bi menü
Benzer Konular
