Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Merhaba herkese , kızım geldi kresten kulagim agriyor diye agliyor... zaten 5 gündür bi burun akıntısı vardi...acile gittik ilac yazıldı... ordan parka gectik 70 dakika tempolu yürüyüş yaptim suan cay ve su iciyorum menuyu hemen yaziyorum :KK66:)
Geçmiş olsun canım.
 
Az yemişsin ama illa bi nazar boncuğu koyacaksın menüye. Ev yapımı da olsa poğaça olmamış.

Mezun olamayabilirim. Bakalım tartı sürpriz yapacak mı bana. Reglim bitmedi hala. Şaka gibi yaaa 3. Mezuniyetimi yaşayacağım

Bence uygundur. Sayıları sen belirle istersen hatta listeyi de sen tut derim. Haftaya benim sınavlarım var çok aktif olamayacağım. İş yerinden de izin alıyorum. Son sınavlar inşallah biterde kurtulurum.

Amin canım inşallah


Göreceğim herkesi göreceğim.
Ben de kalmadı göbek. Bence sizde de kalmayacak. Vücut nerden kilo vereceğini iyi biliyor demek ki sizde sona saklamış


Patates yemiyorduk canım diyette unuttun mu?
. Geçmiş olsun canım.

200 çok hem de sen yakın zamanda sezeryan olmuşsun dikkat etmen lazım yavaş yavaş artır mesela 15 le başla her gün 10 ar 10 ar artır duruma göre fazlaştırırsın. Bir de yarım mekikte çok etkili

Nedense bana bu iki öğün olayı hiç cazip gelmiyor. Sana 1 ay süre veriyorum. Ramazan’dan sonra eğer bu iki öğünden istediğimizi alamazsak 3 öğüne başlayacağız. 1 ayda 4 kilo hedef veriyorum sana.

Isteyen arkadaslar bana ozel mesaj atarsa liste yapmam kolay olur canlar
 
Kızlar iyi akşamlar, bugün o kadar o kadar yorgunum ki anlatamam. Gece 4 te başlayan bir gün, 3 e kadar okulda, 3 ten sonra 7 ye kadar ev temizliği. Şimdi de oğluş uyumuyor. Hepinie iyi akşamlar. Umarım yarın tartısa yüzünüz güler. Ben kaçıyorum
 
LAydLiNe LAydLiNe selam canım ben menümü yazacağım ya cuma yarışlarına da katılsam olma mi:))
Olur tabii ki bence süper de olur. Takımın birinci sayfasında kurallarımız ve katılım formumuz var. Bi göz at bakalım sana da uyarsa gelenisin takıma :KK200: Ya da başka bir takıma gitmek istersen incele bütün takımları :KK39:
 


13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :kendineinan
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :1.70
Kilonuz:94.7
Hedef kilonuz :70
Kilo alma hikayeniz :hamilelik sonrasi
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendimi beğenebilmek daha cok sevebilmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :sadece teşebbüs oldu ama beklediğimi bulamayınca sonrası olmadı
Neden 13. Takım? @LAydLiNe orda :)

 
Bana da biraz az geldi kaptan doyduysan gayet iyi.
İlk başta çok doymamışım gibi geldi ama şu saat oldu alıştım. Dünkü kaçamaktan sonra iyi oldu bu menü. Yarın eksi çıkayım yeter
Isteyen arkadaslar bana ozel mesaj atarsa liste yapmam kolay olur canlar
Beni de yaz canım özel mesaj atmayayım kaptan torpili olsun bana.
Menüm
Sabah 08:30
2 yumurta
Öğle 12:30
1 tabak patlıcan salatası
2 yk taze fasulye
Ara 15:30
1 elma
Akşam 19:30
Bir tabak patlıcan salatası
2 yk taze fasulye
Ara 21:30
1 elma
1 kase yoğurt

Su: 3 lt
. Gayet güzel canım emzirdiğin için akşam 21:00 deki yediklerine bir şey demiyorum ama biliyorsun o saatte yemek pek iyi olmuyor
 

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :kendineinan
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :1.70
Kilonuz:94.7
Hedef kilonuz :70
Kilo alma hikayeniz :hamilelik sonrasi
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :kendimi beğenebilmek daha cok sevebilmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :sadece teşebbüs oldu ama beklediğimi bulamayınca sonrası olmadı
Neden 13. Takım? @laydline orda :)
O zaman hoş geldin aramıza :KK200:
 
Back
X