Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

merryangel · 6 Mayıs 2018

polokey2244 .!.:
Gunaydin canim yarin yapicaz bugun degil

ada81 .!.:
Pazartesi yapiyoruz canim

Tamamdır kızlar, bir an hatırlayamadım da saolasınız :)

zerra · 6 Mayıs 2018

Günaydın kızlar
Sabah yürüyüşümü yaptım
Özlemişim yürümeyi
Kahvaltı yaptık dinleniyorum
Bugün işim çok
Temizlik ütü alışveriş

ada81 · 6 Mayıs 2018

zerra .!.:
Günaydın kızlar
Sabah yürüyüşümü yaptım
Özlemişim yürümeyi
Kahvaltı yaptık dinleniyorum
Bugün işim çok
Temizlik ütü alışveriş

Kolay gelsin canim , insan tatile cikinca daha bi yoruluyor bidaha tatile ihtiyac duyuyor :KK70:

fanur · 6 Mayıs 2018

ada81 .!.:
Günaydın herkese mutlu pazarlar [/Q
Mutlu pazarlar canım

fanur · 6 Mayıs 2018

zerra .!.:
Günaydın kızlar
Sabah yürüyüşümü yaptım
Özlemişim yürümeyi
Kahvaltı yaptık dinleniyorum
Bugün işim çok
Temizlik ütü alışveriş

Kolay gelsin zerracım

fanur · 6 Mayıs 2018

merryangel .!.:
Günaydın kızlar. Bugün tartılıp, kilo bildirimi yapıyor muyduk, hatırlayamadım.

Pazartesi yapıyorduk

fanur · 6 Mayıs 2018

Dünkü menüm
10.00 sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
Domates salatalık
1 dilim peynir

15.00 öğlen
1 hamburger küçük
Biraz patates kızartması

20.00 akşam
Fırında bütün but
Domates biber
Salata
2 lt su avm de 3 saat yürüyüş

fanur · 6 Mayıs 2018

Kız kardeşlerim gitti evi toplama zamanı artık çocukların sînav zamanı
Gezmeler bitti çocuklarla ilgilenme zamanı malum son sınavlar bir de bu hafta küçük oğlumun mezuniyeti var bakalım

Ballarin annesi · 6 Mayıs 2018

ada81 .!.:
Kolay gelsin canim , vucud evdeki rutin kosusturmaya alışık.. firsat buldukca yuryus yada evde 15 dakikalik spor ayırabilirsen kendine daha hizli gider kilo...

Ipim var evde onunla birseyler yapmayi planliyorum ama simdilik yapamiycam bir sure

Ballarin annesi · 6 Mayıs 2018

polokey2244 .!.:
Selam hepinize 5 mayis listem
Kahvalti 8.30
2 ince dilim ekmekte tost
Yarim dilim daha ekmek
Zeytin
Cay

Öğle 13.00
Kuzu kulagi salatasi ( maalesef bitti)

Ara 18.00
Haslanmis misir cok az ama
Aksam 19.30
Köfte
Marul cacigi
Birazda karpuz

150 mekik cektim 200 e tamamliycam
15 dakika evde spor
2 litre su

Hafif ve guzel bi menu olmus afiyet olsun

polokey2244 · 6 Mayıs 2018

Ballarin annesi .!.:
Hafif ve guzel bi menu olmus afiyet olsun

Tesekkur ederim canim

zerra · 6 Mayıs 2018

fanur .!.:
Kolay gelsin zerracım

Sağolasın canım

fanur .!.:
Kız kardeşlerim gitti evi toplama zamanı artık çocukların sînav zamanı
Gezmeler bitti çocuklarla ilgilenme zamanı malum son sınavlar bir de bu hafta küçük oğlumun mezuniyeti var bakalım

Çocuklar kaç yaşında canım
Ne mezuniyetiniz var

zerra · 6 Mayıs 2018

ada81 .!.:
Kolay gelsin canim , insan tatile cikinca daha bi yoruluyor bidaha tatile ihtiyac duyuyor

Haklısın adacım :KK45:

fanur · 6 Mayıs 2018

zerra .!.:
Sağolasın canım

Çocuklar kaç yaşında canım
Ne mezuniyetiniz var

Biri lise bir biride 4. Sınıf küçük olanı ortaokula geçecek

zerra · 6 Mayıs 2018

fanur .!.:
Biri lise bir biride 4. Sınıf küçük olanı ortaokula geçecek

Allah bağışlasın canım

polokey2244 · 6 Mayıs 2018

Hayırlı akşamlar kızlar 6 mayis listem

Kahvalti 8.30
Gozleme
Çay

Öğle 12.30
1 cay tabagi kadar kuymak

Ara 14.00
Karpuz

Aksam 18.30
Cigkofte
Ayran
Yesillik

Bugun 50 mekik cekebildim cunku karnımin ici aciyor resmen anlam veremedim.
15 dakika evde spor
2 litre su

Ballarin annesi · 6 Mayıs 2018

6 mayis menum
Sabah
Has yumurta 1.5 tane
4 zeytin
1 kk beyaz peynir
Ara
Buyuk bi armutun 4 de 1 i
Oglen
Tarhana corbasi
Kozlenmis biber
Aksam
Tavuk salatasi
Su 2 litre

Ballarin annesi · 6 Mayıs 2018

polokey2244 .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar 6 mayis listem

Kahvalti 8.30
Gozleme
Çay

Öğle 12.30
1 cay tabagi kadar kuymak

Ara 14.00
Karpuz

Aksam 18.30
Cigkofte
Ayran
Yesillik

Bugun 50 mekik cekebildim cunku karnımin ici aciyor resmen anlam veremedim.
15 dakika evde spor
2 litre su

Hafif kacamakli ama guzel bi menu olmus afiyet olsun

Bilmece811 · 6 Mayıs 2018

Menüm
Sabah 07:30
2 gün kurusu
Kahvaltı 11:30
3 sosis
1 k k peynir
Menemen
Azıvık oatates kızartması
Öğle 16:00
Yarım kase mercimek çorbası
1 kıymalı pide
Akşam 20:30
Çeyrek kıymakı pide

Su: 1 lt

Bilmece811 · 6 Mayıs 2018

Bol kaçamaklı yanlış bir menü, biliyorum.sabah 11 de gelen misafirlerim akşam gitti, her zamanki gibi bir gün olmadı. Çok yoruldum çok acıktım. Kendimi frenlemek zor oldu

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Boy:167 Başlangıç:75.2 Güncel: 71.4 Hedef: 60

13. takımdan mezun..fahri üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Baş.83 güncel 75.5 hedef 70

Baş.83 güncel 75.5 hedef 70

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Aktif Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Baş.83 güncel 75.5 hedef 70

Baş.83 güncel 75.5 hedef 70

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular