• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Dünkü menüm
10.00 sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
Domates salatalık
1 dilim peynir

15.00 öğlen
1 hamburger küçük
Biraz patates kızartması

20.00 akşam
Fırında bütün but
Domates biber
Salata
2 lt su avm de 3 saat yürüyüş
 
Kız kardeşlerim gitti evi toplama zamanı artık çocukların sînav zamanı
Gezmeler bitti çocuklarla ilgilenme zamanı malum son sınavlar bir de bu hafta küçük oğlumun mezuniyeti var bakalım
 
ada81 .!.:
Kolay gelsin canim , vucud evdeki rutin kosusturmaya alışık.. firsat buldukca yuryus yada evde 15 dakikalik spor ayırabilirsen kendine daha hizli gider kilo...
Genişletmek için tıkla...
Ipim var evde onunla birseyler yapmayi planliyorum ama simdilik yapamiycam bir sure
 
polokey2244 .!.:
Selam hepinize 5 mayis listem
Kahvalti 8.30
2 ince dilim ekmekte tost
Yarim dilim daha ekmek
Zeytin
Cay

Öğle 13.00
Kuzu kulagi salatasi ( maalesef bitti)

Ara 18.00
Haslanmis misir cok az ama
Aksam 19.30
Köfte
Marul cacigi
Birazda karpuz

150 mekik cektim 200 e tamamliycam
15 dakika evde spor
2 litre su
Genişletmek için tıkla...
Hafif ve guzel bi menu olmus afiyet olsun
 
fanur .!.:
Kolay gelsin zerracım
Genişletmek için tıkla...
Sağolasın canım
fanur .!.:
Kız kardeşlerim gitti evi toplama zamanı artık çocukların sînav zamanı
Gezmeler bitti çocuklarla ilgilenme zamanı malum son sınavlar bir de bu hafta küçük oğlumun mezuniyeti var bakalım
Genişletmek için tıkla...
Çocuklar kaç yaşında canım
Ne mezuniyetiniz var
 
Hayırlı akşamlar kızlar 6 mayis listem

Kahvalti 8.30
Gozleme
Çay

Öğle 12.30
1 cay tabagi kadar kuymak

Ara 14.00
Karpuz

Aksam 18.30
Cigkofte
Ayran
Yesillik

Bugun 50 mekik cekebildim cunku karnımin ici aciyor resmen anlam veremedim.
15 dakika evde spor
2 litre su
 
6 mayis menum
Sabah
Has yumurta 1.5 tane
4 zeytin
1 kk beyaz peynir
Ara
Buyuk bi armutun 4 de 1 i
Oglen
Tarhana corbasi
Kozlenmis biber
Aksam
Tavuk salatasi
Su 2 litre
 
polokey2244 .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar 6 mayis listem

Kahvalti 8.30
Gozleme
Çay

Öğle 12.30
1 cay tabagi kadar kuymak

Ara 14.00
Karpuz

Aksam 18.30
Cigkofte
Ayran
Yesillik

Bugun 50 mekik cekebildim cunku karnımin ici aciyor resmen anlam veremedim.
15 dakika evde spor
2 litre su
Genişletmek için tıkla...
Hafif kacamakli ama guzel bi menu olmus afiyet olsun
 
Menüm
Sabah 07:30
2 gün kurusu
Kahvaltı 11:30
3 sosis
1 k k peynir
Menemen
Azıvık oatates kızartması
Öğle 16:00
Yarım kase mercimek çorbası
1 kıymalı pide
Akşam 20:30
Çeyrek kıymakı pide

Su: 1 lt
 
Bol kaçamaklı yanlış bir menü, biliyorum.sabah 11 de gelen misafirlerim akşam gitti, her zamanki gibi bir gün olmadı. Çok yoruldum çok acıktım. Kendimi frenlemek zor oldu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
325
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
899
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
593
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
Midorii
Midorii
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
116 117 118
Yorumlar
2K
Görüntüleme
30K
C A N O
C A N O
Back
X