Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın hanımlar
Cuma günü buraya gelirken 75.5 idim 3 günde insan 4.2 kg alabilir mi? Sabah çıktım tartıya 79.7...ben şok..
Sabah yediklerimi paylaşayım..
2 haşlanmış yumurta
Sade sütlü Türk kahvesi
1 kk dil peyniri
1 kapya biber...
Biliyorum akşam paylaşılıyor da ben böyle öğün öğün paylaşayım yorumlarınızı bekliyorum

Öğün öğün paylaşınca yorumlarımız sağlıklı olmaz canım. O yüzden akşam paylaşmalısın. Evine döndün mü? Yani tartı kendi tartın mı? Eğer tartılar farklıysa olabilir bu sonuç.
 
Istersen yardım edebilirim bilgisayardan tablo yapmayı falan biliyorum sertifika için kursa gitmistimde :KK52:


Tabii ki canım istersen yardımcı olabilirsin. Ama KK da tablo yapmak biraz sıkıntılı. Excelde olduğu gibi olmuyor burada. Aktaramıyoruz.
 
[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]KATILIM TARİHİ[/td]
[td]BAŞLANGIÇ KİLOSU[/td]
[td]BOY[/td]
[td]HEDEF KİLO[/td]
[/tr]

[tr]
[td]ada81[/td]
[td]7/12/2017[/td]
[td]76.8[/td]
[td]1,59[/td]
[td]60[/td]
[/tr]

[tr]
[td]aylahl[/td]
[td]19/01/2018[/td]
[td]85[/td]
[td]1,60[/td]
[td]60[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Ballarin annesi[/td]
[td]05/05/2018[/td]
[td]83[/td]
[td]1,72[/td]
[td]70[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Birprensess[/td]
[td]17/05/2018[/td]
[td]102,2[/td]
[td]1,68[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]burcugncy[/td]
[td]17/12/2016[/td]
[td]75,6[/td]
[td]00,0[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]cankizzzz[/td]
[td]18/01/2018[/td]
[td]97[/td]
[td]1,60[/td]
[td]70[/td]
[/tr]

[tr]
[td]chentiq[/td]
[td]13/04/2018[/td]
[td]63.1[/td]
[td]1,72[/td]
[td]59.7[/td]
[/tr]

[tr]
[td]haldenlos[/td]
[td]05/05/2018[/td]
[td]81,4[/td]
[td]1,61[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Honeybonny[/td]
[td]15/05/2018[/td]
[td]75,9[/td]
[td]1,61[/td]
[td]58[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Latiska[/td]
[td]17/05/2018[/td]
[td]62,7[/td]
[td]1,55[/td]
[td]56[/td]
[/tr]

[tr]
[td]merryangel[/td]
[td]04/03/2018[/td]
[td]73[/td]
[td]1,66[/td]
[td]58[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Nisaca[/td]
[td]18/05/2018[/td]
[td]120[/td]
[td]1,78[/td]
[td]75[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Polokey2244[/td]
[td]04/02/2018[/td]
[td]75[/td]
[td]1,63[/td]
[td]60[/td]
[/tr]

[tr]
[td]solmez[/td]
[td]17/05/2018[/td]
[td]99,8[/td]
[td]1,62[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]umudum2[/td]
[td]09/12/2017[/td]
[td]71,6[/td]
[td]1,53[/td]
[td]55[/td]
[/tr]


 
Son düzenleme:
Kilo bildirimi
Cuma 85.500
Bugün 84.800
Giden 700 :halay:

Tebrikler canimm maşallah

Evet cnm cuma günü tartı günü
Ama pazartesi e tartılıp bi duruma bakiyoruz

Ben bunu bilmiyordum birazdan annemden eve gecicem öğle yemeginden önce tartilip yazarım

[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]KATILIM TARİHİ[/td]
[td]BAŞLANGIÇ KİLOSU[/td]
[td]BOY[/td]
[td]HEDEF KİLO[/td]
[/tr]

[tr]
[td]ada81[/td]
[td]7/12/2017[/td]
[td]76.8[/td]
[td]1,59[/td]
[td]60[/td]
[/tr]

[tr]
[td]aylahl[/td]
[td]19/01/2018[/td]
[td]85[/td]
[td]1,60[/td]
[td]60[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Ballarin annesi[/td]
[td]05/05/2018[/td]
[td]83[/td]
[td]1,72[/td]
[td]70[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Birprensess[/td]
[td]17/05/2018[/td]
[td]102,2[/td]
[td]1,68[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]burcugncy[/td]
[td]17/12/2016[/td]
[td]75,6[/td]
[td]00,0[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]cankizzzz[/td]
[td]18/01/2018[/td]
[td]97[/td]
[td]1,60[/td]
[td]70[/td]
[/tr]

[tr]
[td]chentiq[/td]
[td]13/04/2018[/td]
[td]63.1[/td]
[td]1,72[/td]
[td]59.7[/td]
[/tr]

[tr]
[td]haldenlos[/td]
[td]05/05/2018[/td]
[td]81,4[/td]
[td]1,61[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Honeybonny[/td]
[td]15/05/2018[/td]
[td]75,9[/td]
[td]1,61[/td]
[td]58[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Latiska[/td]
[td]17/05/2018[/td]
[td]62,7[/td]
[td]1,55[/td]
[td]56[/td]
[/tr]

[tr]
[td]merryangel[/td]
[td]04/03/2018[/td]
[td]73[/td]
[td]1,66[/td]
[td]58/[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Nisaca[/td]
[td]18/05/2018[/td]
[td]120[/td]
[td]1,78[/td]
[td]75[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Polokey2244[/td]
[td]04/02/2018[/td]
[td]75[/td]
[td]1,63[/td]
[td]60[/td]
[/tr]

[tr]
[td]solmez[/td]
[td]17/05/2018[/td]
[td]99,8[/td]
[td]1,62[/td]
[td]65[/td]
[/tr]

[tr]
[td]umudum2[/td]
[td]09/12/2017[/td]
[td]71,6[/td]
[td]1,53[/td]
[td]55[/td]
[/tr]



Eline sağlık canim
 
Tebrikler canimm maşallah



Ben bunu bilmiyordum birazdan annemden eve gecicem öğle yemeginden önce tartilip yazarım



Eline sağlık canim

Tartılma canım yanlış çıkar. Ben bilerek söylemedim yenilere. Sürekli tartılmayasınız diye. O konu hakkında hala kararsızım.
 
Günaydın hanımlar
Cuma günü buraya gelirken 75.5 idim 3 günde insan 4.2 kg alabilir mi? Sabah çıktım tartıya 79.7...ben şok..
Sabah yediklerimi paylaşayım..
2 haşlanmış yumurta
Sade sütlü Türk kahvesi
1 kk dil peyniri
1 kapya biber...
Biliyorum akşam paylaşılıyor da ben böyle öğün öğün paylaşayım yorumlarınızı bekliyorum
Sabah yemekten sonra mı tartildin canım. Canını sıkma bi anda okadar kilo imkansız tabiki de..bi çok sebebi var.aç tok karnına kilo farkeder ..eşyalı eşyasız farkeder. Real dönemi ne yakın artar.ve vücudunda yediklerinden dolayı ödem varsa farkeder..
Mercimek.nohut.fasulye.tuzlu ödem yapar..maydanoz suyu kaynat iç bugün 1kilo suya birkaç parça atsan yeter.tüm gün iç yarın tekrar bak moralini bozmadan farkı gorursun
 
Back
X