- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Rabbim şifa versin canım. Benimde tansiyonum hep ölctugumde aynı olur 10.6 yada 9.6...ama öyle çok kötü değilim hamdolsun.hep aynı diye sanırım. Anneminde benim gibi çıkar hep.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
benimde normal hali düşük
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
bugün ki menüm(diyetisyen listesi)
sahur 3:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
10 kiraz
iftar 20:32
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık semizotu yemeği
1 bardak ayran
3 kaşık salata
ara 23:00
1 cay bardağı yoğurt
3,5 lt su
LAydLiNe
sahur 3:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
10 kiraz
iftar 20:32
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık semizotu yemeği
1 bardak ayran
3 kaşık salata
ara 23:00
1 cay bardağı yoğurt
3,5 lt su
LAydLiNebugün ki menüm(diyetisyen listesi)
sahur 3:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
10 kiraz
iftar 20:32
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık semizotu yemeği
1 bardak ayran
3 kaşık salata
ara 23:00
1 cay bardağı yoğurt
3,5 lt su
Guzel.cnm ben begendim
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
27.05.2018/pazar
11:00 = 1 kase yoğurdun içine yarim elma, 3 kuru kayısı doğrayıp yedim.
13:30 = Sütlü domates çorbası (2 kase) 3 dilim çavdar ekmeği
17:00 = 1 elma, 1 avuç turuncu fıstık, 5-6 tane soslu mısır
17:30 = 1 kase Domates çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği
2.5 lt limonlu su,şekersiz türk kahvesi
LAydLiNe
11:00 = 1 kase yoğurdun içine yarim elma, 3 kuru kayısı doğrayıp yedim.
13:30 = Sütlü domates çorbası (2 kase) 3 dilim çavdar ekmeği
17:00 = 1 elma, 1 avuç turuncu fıstık, 5-6 tane soslu mısır
17:30 = 1 kase Domates çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği
2.5 lt limonlu su,şekersiz türk kahvesi
LAydLiNe- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Cok
Cok guzel bi menu olmus kendi menulerime benzettim
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Cok kotu degil canim sadece cesitlendirmesi az olnus bu gununun27.05.2018/pazar
11:00 = 1 kase yoğurdun içine yarim elma, 3 kuru kayısı doğrayıp yedim.
13:30 = Sütlü domates çorbası (2 kase) 3 dilim çavdar ekmeği
17:00 = 1 elma, 1 avuç turuncu fıstık, 5-6 tane soslu mısır
17:30 = 1 kase Domates çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği
2.5 lt limonlu su,şekersiz türk kahvesi
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Gu
guzel bi menu afiyet olsunbugün ki menüm(diyetisyen listesi)
sahur 3:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
10 kiraz
iftar 20:32
1 kase mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık semizotu yemeği
1 bardak ayran
3 kaşık salata
ara 23:00
1 cay bardağı yoğurt
3,5 lt su
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Listende diyette yenmemesi gereken seyler var ama az miktarda yemissin cok siknti olmaz diye dusundum ben ama az da olsa paket gida yemesek daha hizli gidiyo kilo deneyip goruldu bizzat kendim tarafindan
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Tesekkur ederim biraz gec gordum sizlerle beraber hersey daha guzel olucak insallah 2 cocuk annesi olarak manken gibi dolasicam yakinda insallah aminYarışmamız 571. Etap birincisi 13. Takımdan Ballarin annesi
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Canim normalde yemem ben ama dun birnpatlama yasadim
Afoyet olsun ama az olmus cnm
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Ya bugun istahsizligimdan degil firsat bulamadigimdan yiyemedim orucu bile 10 dk sonra actim aksam uzeri cocuklar biraz zorladi beni esimde yoktu
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Arada bendede oluyo o patlamalar ne yalan soyliyim ama bu ara daha ugramadilar
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Begendin menunu afiyet olsun canim filtre kahve istedi olsada icsem
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Bugun menu
Sahur 23.00
Semizotlu salata bir parca pide
Aksam iftar
3 yk bulgur pilavi
1 tabak etli patlican
1 kase yogurt
Salata
Kiraz
1 tk dondurma
2 lt su içildi ...
30 dakika yuruyus yapildi iftar sonrasi...
Afiyet olsun guzel olmus
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Çok güzel menü canım. Suyun az gibi ama içmeye devam ediyorsundur eminim
27.05.2018/pazar
11:00 = 1 kase yoğurdun içine yarim elma, 3 kuru kayısı doğrayıp yedim.
13:30 = Sütlü domates çorbası (2 kase) 3 dilim çavdar ekmeği
17:00 = 1 elma, 1 avuç turuncu fıstık, 5-6 tane soslu mısır
17:30 = 1 kase Domates çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği
2.5 lt limonlu su,şekersiz türk kahvesi
Afiyet olsun canım. Biraz protein eklesen iyi olacak gibi geldi bana.
Inşallah canım. Hedefine ulasmis ya da az kalmış arkadaslari görmek iyi geliyor.
Afiyet olsun canım
Bugun menu
Sahur 23.00
Semizotlu salata bir parca pide
Aksam iftar
3 yk bulgur pilavi
1 tabak etli patlican
1 kase yogurt
Salata
Kiraz
1 tk dondurma
2 lt su içildi ...
30 dakika yuruyus yapildi iftar sonrasi...
Afiyet olsun canım
