Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

solmez .!.:

Bende diyetisyen e gittim bugün. Geçen hafta 97.7 idi. Bu hafta 97 çıktı.
Ama aslında vermisim 2300 gr yağdan. Vücut ödem yapmis 1500 kilo şu fazlaligin var dedi. Bu hafta bol maydonozlu bi liste hazırladık bakalım.

Aslında sahura kadar oturuyorum 3.5 litre de şu içiyorum ama niye ödem oldu anlamadım.

Stres den dir belki. Az annemle atistim bişeyler oldu. Başka sebep bulamadım.

LAydLiNe listemi atacağım tekrar sana

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Canim bazen yediklerinden bazende cok ictigin sudanda odem tutarsin. Mesela.ben kirmizi et yedigim zaman hemen siserim. Suyuda 2.5 dan fazla icince siserim

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Peki bu ödemi nasıl aticaz ben henüz ödemeleri atamamış hissediyorum kendimi suyunun içine limon koyuyorum bir iki dilim 1 lt suya öyle içiyorum. Tarçında koyuyordum ama yeni farkettim bunuda adetim geçiyor bu seferde internetten baktım tarcın geçiriyormuş ama bilemedim nasıl yapacağız

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Bana maydonozlu taze zencefil ve limonlu su verdi sahurdan önce ac karna.

Bi de sebze çorbası verdi içinde bi demet maydonoz 1 demet dere otu 1 demet nane 2 kabak 3 domates 2 kaşık bulgur 1 tatlı kaşığı zeytinyağı var. Hepsini kaynatıp blenderdan çekiyorsun. Corbayi da sahur a koydu 1 kase.

Ayrıca çiğ olarak sahur da maydonoz dereotu ye dedi.

Sanırım hayatım boyunca hiç bu kadar maydonoz dereotu yememisimdir. Ikisinide pek sevmem ama bu haftadan sonra fikrim değişir belki

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Bir de kiraz yediğin gün saplarıni kaynat iç dedi

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Bulgur ince bulgur mu yoksa pilavlık mi

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Peki bu ödemi nasıl aticaz ben henüz ödemeleri atamamış hissediyorum kendimi suyunun içine limon koyuyorum bir iki dilim 1 lt suya öyle içiyorum. Tarçında koyuyordum ama yeni farkettim bunuda adetim geçiyor bu seferde internetten baktım tarcın geçiriyormuş ama bilemedim nasıl yapacağız

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Ben careyi maydanozda buldum cnm cig ye istersen blenderda limon azcik suyla cek icecek yp guzel oluo

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Bugünkü menüm

Sabah 8de
1dilim ekmek
2dilim kaşar peyniri
Kahve

Öğlen 12.30da
1dilim ekmek
Yarım tabak tavuklu sebze yemeği

Akşam 17.30
1 avuç findik

2litre su
Spor yok
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Valla ebrunun tahammulu yok dun tatli dedim bi dovmedigi kaldi

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kızlar bu ara giremiyorum evde tesisat çı var musluklar yenileniyor elektrik işi var vs. İftar sahur çocuk tadilat derken zamanım kalmıyor.
Keyifler nasıl

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

29.05.2018/Salı

Sahur yok

Iftar 20:31
2.5 dilim çavdar
1 kase mercimek çorbası
7 kaşık bulgur pilavı
2 kase cacık, 2 kaşık yoğurt
Bir iki çatal salata
1 lt su 2 litreye tamamlayacağım

Çok yedim galiba

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Bugünkü menüm

Sabah 8de
1dilim ekmek
2dilim kaşar peyniri
Kahve

Öğlen 12.30da
1dilim ekmek
Yarım tabak tavuklu sebze yemeği

Akşam 17.30
1 avuç findik

2litre su
Spor yok
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Sahur yok

Iftar
1 kase kara lahana corbasi
4 yk mantar sote
Salata


Ara
7 tane cips fistik

1.5 litre su
Spor yoo

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kızlar bu ara giremiyorum evde tesisat çı var musluklar yenileniyor elektrik işi var vs. İftar sahur çocuk tadilat derken zamanım kalmıyor.
Keyifler nasıl[/QUOTE ]

Kolay gelsin canim.

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Ay maşallah çok az yiyorsun sen dikkat ettimde bu kadar az yemeği yeni mi yemeğe başladın çünkü normalde bu kadar az yesen kilo almazdın ki

Genişletmek için tıkla...