Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Bak işte ben bu menüye şapka çıkartırım Şu akşamın saatini de bir ayarlayabilsek şakır şakır gidecek o kilolarda bakalım ne zaman ayarlayabileceğiz

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

4 Haziran menü
Sahur
2 ızgara köfte
Salata
Bir dilim tb ekmeği

İftar
Yarım kase domates çorbası
4 yemek kaşığı kıyma kavurması
1 yemek kaşığı yoğurt
1 tane salatalık turşusu

Saat 21:30
Filtre kahve sütlü
6 kiraz

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

sonundaaaaa
hadi bunu tatlıyla kutlayalım

kilom cumayla aynı, 61,2 (dün kaçtı acaba, tartılamamıştım)
mens bir türlü gelemedi
şişkinlik de geçmiyor

akşam saatlerini ayarlamam gerçekten zor çünkü eve 7 de gidebiliyoruz
benim eve gitmeden yemeğimi yemem lazım

o da pek mümkün görünmüyor

ama şartlarımı zorluyorum

mesela sabah kalktım akşam yemeğimi pişirdim
en azında hemen sofraya otururuz eve gittiğimizde, o da kâr

Genişletmek için tıkla...

Bence de büyük bir kâr olmuş tebrikler

Birprensess .!.:

Ay misafirler de ertesi gün kilo veriyormuş

Genişletmek için tıkla...

Nisaca .!.:

Günaydın 13.Takım hatunları

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Günaydın hanımlar yarın iftara misafirlerim var bugün temizlik+ alış-veriş derken baya koşturmacalı bir gün olacak

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Gunaydin kizlar ben cumaya gore +500deyim regli olcm ama cumaya kadar eksiye duserim bole gidersem ama.2 gundur oruc cok sarsio tansiyonum filan dusuo artik dayanabildigim kadar

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

ben yaptım
cuma 96
bugün 95.4

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

çok güzel menü olmuş
turşunun ödem yaptığını da hatırlatmak isterim
tartıda artışlara neden oluyor bu yüzden

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Size tezahürat yapayım içimden geldi

Haydi kızlar haydi kızlar haydiiiiiiiii

Tam zaman tam zamanı şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Şimdi herkes bana bu cuma tartıda görmek istediği rakamı yazsın bakalım kim neler görmek istiyor

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Size tezahürat yapayım içimden geldi

Haydi kızlar haydi kızlar haydiiiiiiiii

Tam zaman tam zamanı şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Şimdi herkes bana bu cuma tartıda görmek istediği rakamı yazsın bakalım kim neler görmek istiyor

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Size tezahürat yapayım içimden geldi

Haydi kızlar haydi kızlar haydiiiiiiiii

Tam zaman tam zamanı şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Şimdi herkes bana bu cuma tartıda görmek istediği rakamı yazsın bakalım kim neler görmek istiyor

Genişletmek için tıkla...

Turan16 .!.:

Dunku menum
Sahur
1 yumurta omleti
2dilim cavdar ekmegi
2 hurma
1 bardak sut


Iftar
1 kase mercimek corbasi
1 tabak yesil fasulye
7 8 tane yaprak sarma
1 hurma
Salata
3 4 karpuz

Toplam 2 litre su

Genişletmek için tıkla...

Sahurun çok güzel canım. İftarında güzel ama umarım sarmaların bulgurludur. Su da çok güzel. Maşallah

merryangel .!.:

bugün kimse kilo bildirimi yapmadı mı ben mi göremedim kızlar?

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Yeter ki sen iste elbette basarirsin millet ne kilolar veriyorlar vallahi bizim neyimiz eksik insallah canim ben kararinin arkasinda durup basaracagina inaniyorum

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Günaydın hanımlar yarın iftara misafirlerim var bugün temizlik+ alış-veriş derken baya koşturmacalı bir gün olacak

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar cumartesiye kadar çok aktif olamayabilirim. Şu kalan son dersimin bütünlemesi var. O kadar kolay bir dersmiş ki bir kez okusam geçecekmişim. Ama işte başka insanların lafına güvenip nasılsa zormuş sonra bakarım dediğim için şimdi ramazanın son haftası rezil oldu

Hiç içimden de gelmiyor ders çalışmak ama mecburen çalışacağım. O yüzden sık gelemezsem merak etmeyin. Önemli bir durum olursa da diğer taraftan ulaşabilirsiniz. Herkeste numaram var sayılır.

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Domates çorbası
Pilav
Fırın poşetinde tavuk çöp şiş
Cacık
(Salata,hurma,zeytin,karpuz)
Bu menüye pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yapsam uygun olur mu sizce? Azıcık kendimede uygun yapmaya çalışıyorum da

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Size tezahürat yapayım içimden geldi

Haydi kızlar haydi kızlar haydiiiiiiiii

Tam zaman tam zamanı şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Şimdi herkes bana bu cuma tartıda görmek istediği rakamı yazsın bakalım kim neler görmek istiyor

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Size tezahürat yapayım içimden geldi

Haydi kızlar haydi kızlar haydiiiiiiiii

Tam zaman tam zamanı şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Şimdi herkes bana bu cuma tartıda görmek istediği rakamı yazsın bakalım kim neler görmek istiyor

Genişletmek için tıkla...

Turan16 .!.:

Dunku menum
Sahur
1 yumurta omleti
2dilim cavdar ekmegi
2 hurma
1 bardak sut


Iftar
1 kase mercimek corbasi
1 tabak yesil fasulye
7 8 tane yaprak sarma
1 hurma
Salata
3 4 karpuz

Toplam 2 litre su

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Herkes görmek istediği rakamı yazsın ki hep birlikte bir şey deneyeceğiz

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Geçen hafta 96 ideal 95 olmasi 1 kilo ama 94 leri görmeyi umuyorum. 1400 diyebiliriz yani hedef 94.6




Afiyet olsun canım domalar pirinçli değil ise gayet iyi



Ne deneyeceğiz çok merak ettim

Genişletmek için tıkla...

Daha önce ben denemiştim ve hep güzel sonuçlar elde etmiştim. Herkes yazdıktan sonra söyleyeceğim

solmez .!.:

Diyetisyene gittim. Kendi aradı erken gelebilir misin diye. Çok iyi oldu kızım uyumadan işimi hallettim anneme geçtim. Burda uyuttum. Bırakıp hastaneye arkadaşımın yanına gideceğim.

Geçen haftaya göre 1100 gr gözüküyor tartıda ama yine ödem var. 2 kilo yağdan gitmiş. Diyetisyenim ramazan dan dolayi da olabilir. Ramazan dan sonra gider diye düşünüyorum dedi. O kadar maydonoz bana misin dememiş.

Listem değişti atacagim sana tekrar LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel maşallah. Önemli olan yağdan gitmesi. Ödemi bir şekilde atarsın. Çok güzel ilerliyorsun maşallah canım 41 kere. Listeni bekliyorum.