Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ay selam kızlar ben sabahtan bir giriştim işlere cam balkon ne varsa yıkadım anca bitti işlerim çok şükür tabiki bu arada ben sabah kahvaltısıyla duruyorum şunuda yapayım yerim bunuda yapayım yerim derken saati akşam ettim neyse artık şimdi elmalı yoğurt yiyip pazara gidicem LAydLiNe LAydLiNe bu arada ben geçen cuma 98.4 idim bu sabah 98.9 çıktım yani söyle bir 97leri görsem süper olurdu :işsiz::KK55::ıslık:
 
Alıntıları kaybettim kızlar yanlış anlamayın mesajlarıma cevap yazan herkese teşekkür ediyorum :KK19:
 
Birprensess .!.:
Ay selam kızlar ben sabahtan bir giriştim işlere cam balkon ne varsa yıkadım anca bitti işlerim çok şükür tabiki bu arada ben sabah kahvaltısıyla duruyorum şunuda yapayım yerim bunuda yapayım yerim derken saati akşam ettim neyse artık şimdi elmalı yoğurt yiyip pazara gidicem LAydLiNe LAydLiNe bu arada ben geçen cuma 98.4 idim bu sabah 98.9 çıktım yani söyle bir 97leri görsem süper olurdu :işsiz::KK55::ıslık:
Genişletmek için tıkla...

maşallahın var
evde yıkamadık yer bırakmamışsın :nazar:
bu cuma 97 leri göreceğini umuyorum tatlım
ben de 60 ları göreyim hatta mümkünse 59 ları
elma yoğurt çok iyi bir seçenek olmuş. akşam yatmadan limon+pulbiber+yoğurt karışımı denesene
iyi sonuç alabilirsin
 
latiska .!.:
maşallahın var
evde yıkamadık yer bırakmamışsın :nazar:
bu cuma 97 leri göreceğini umuyorum tatlım
ben de 60 ları göreyim hatta mümkünse 59 ları
elma yoğurt çok iyi bir seçenek olmuş. akşam yatmadan limon+pulbiber+yoğurt karışımı denesene
iyi sonuç alabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım bu akşam başlayayım denemeye inşallah faydasını görürüm maydanozun ödem attigini duymuştum ama henüz pazara gidemedim eşimi bekliyorum gidince alacağım başka var mı bildiğiniz ödem atıcı tarifler gidince alayım
 
LAydLiNe .!.:
Benim eşim kendi yapıyor ütüsünü çok şükür :KK48::KK48:

İşte ben bu tanıdık sisteminine de acayip tav oluyorum. Resmen ülkenin çivisi çıktı. Sonra da vay gelişemiyoruz vay şu oluyor vay bu oluyor. Sen tanıdık diye iş bilmeyen insanları çalıştırır iş bilenleri bir köşede bekletirsen yürümez bu iş. Haksızlık, adaletsizlik ülkenin her yanını sarmış. Allah hayırlısını versin hakkımızda.

Menü olmamış. Müdürü de anladım :KK70: Yeni yerimde belli değil henüz bakalım hayırlısı bekliyorum. :KK39:

Ne kadar güzel olmuş. :KK9:Lütfen diyetisyenin anlattıklarını bize de anlatır mısın? Bir de listeni ben de istiyorum canım. Kontrol amaçlı :KK68:

Öncelikle yemediklerin için seni kocaman tebrik ediyorum. Şimdi olmayanları söyleyeyim teker teker. Kahvaltın çok güzel. Ama bir süredir kahvaltı ile öğle arasındaki arayı atlıyorsun. Atlamamaya çalış. Akşama kadar yediklerin gayet iyi. Akşam yine yememen gereken şeyler yemişsin ama reddettiklerinin yanında onlara hiç bir şey demiyorum. Biliyorsun patates ve pilav yemiyoruz. Bundan sonra daha dikkatli olacağını düşünüyorum. Veeee tebrik ediyorum :KK9::KK9::KK36:

Akşam hem hurma hem karpuz fazla olmuş canım ama kendini toparlama aşamasında olduğun için hiç bir şey demiyorum. İlk hedefin 6 lı rakamları görmek olsun lütfen ona odaklan. Menün gayet güzel :KK39:

Bak işte ben bu menüye şapka çıkartırım :nazar::KK9::KK9: Şu akşamın saatini de bir ayarlayabilsek şakır şakır gidecek o kilolarda bakalım ne zaman ayarlayabileceğiz :KK53:
Genişletmek için tıkla...



Maalesef öyle bu iş te olamayacak ben yine evdeyim gerçekten zor
 
burcugncy .!.:
Gunaydin kizlar ben cumaya gore +500deyim regli olcm ama cumaya kadar eksiye duserim bole gidersem ama.2 gundur oruc cok sarsio tansiyonum filan dusuo artik dayanabildigim kadar
Genişletmek için tıkla...

Emziriyormusun canım emzirenleri çok etkiliyormş.
Hamd olsn beni pek etkilemedi ama canım çok tatlı istiyor
Onuda meyve ile halletmeye çalışıyorum
 
Birprensess .!.:
Ay selam kızlar ben sabahtan bir giriştim işlere cam balkon ne varsa yıkadım anca bitti işlerim çok şükür tabiki bu arada ben sabah kahvaltısıyla duruyorum şunuda yapayım yerim bunuda yapayım yerim derken saati akşam ettim neyse artık şimdi elmalı yoğurt yiyip pazara gidicem LAydLiNe LAydLiNe bu arada ben geçen cuma 98.4 idim bu sabah 98.9 çıktım yani söyle bir 97leri görsem süper olurdu :işsiz::KK55::ıslık:
Genişletmek için tıkla...

Görürsün inşallah canım. Kahvaltıdan çok sonra yoğurt elma ara öğün gibi olmuş. Akşam çok acikmis olacaksın ama tut kendini. Canın bişeyler istedikce su iç bol bol
 
Bende geldim hastaneye arkadaşımın yanına. Teyzesi iftardan sonra ben gelirim sen cocugunun yanına git dedi. Gece kalmayacagim yani. Eşimin de iş yerinin iftarı var bu aksam. Dönüşte alacak beni beraber döneceğiz
 
ada81 .!.:
Aaaaaaa geliyorrr sopalarrrr :sopa:
Canim olur bazen toparlanmam lazim hemen emeklerine yazık....
Genişletmek için tıkla...

Evet biliyorum cnm yazık oldu hepsine
Bi bozdum tam bozdum durmadan çikolata yedim hemde paket paket hemde geceleri yedim
Ya reglden sonra mide bulantısı baş dönmesi memelerde şişlik ve sızlama başladı eşimde başladı hamilesin ondan ye bundan ye
Olamaz imkansız dedim anlamadı
Bende şüphelenmedim değil yani tüm belirtiler var
Bugün gittim test aldım yaptım bişey çıkmadı
Ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum
 
polokey2244 .!.:
Kilo verilir sorun degilde sen sagligina dikkat et canim. Acaba tuz kullanmıyor musun? Hem oructa gunler uzun hemde vucut tuzsuz kaldiysa tansiyonun tetiklermis çünkü
Genişletmek için tıkla...


Regli olcam cnm ondan herhalde ya sislik filan da arti cikmasam iyi bu hafta
Kriziantemcicegi .!.:
Emziriyormusun canım emzirenleri çok etkiliyormş.
Hamd olsn beni pek etkilemedi ama canım çok tatlı istiyor
Onuda meyve ile halletmeye çalışıyorum
Genişletmek için tıkla...

Yok cnm emzormiyorum benden o is geceli 1 sene oldu sukur meyve bende yicm sahurda
 
cankizzzz .!.:
Slm kizlarr ben diyeti bıraktım :KK42:
Genişletmek için tıkla...

Hayır hayır bırakmak yok. O kadar kilo vermişsin bırakılır mi hiç. Vermesi zor alması kolay. Hemen geri gelir verdiklerin

Hem hamile olsan da o kadar çok yenilmez. Hele ilk 3 ay sadece kanindan besleniyor. 3 aydan sonra annenin yediklerinden alıyor.
Şöyle düşün ilk aylar mide bulantısı olanlar hiç bişey yiyemeyenler oluyor kilo kaybı oluyor ama bebeğe olumsuz etkisi olmuyor. Kendimden örnek vereyim ilk 3 ay 8 kilo verdim cok iştahsızlık oldu ama kızım 3860 gr doğdu
Eşin de sana kötülük yapmak istemiyor eminim ama sen onu uyar onu ye bunu ye demesin hiç.

Çocuk sahibi olmayı istiyorsunuz anladigim kadarıyla. Sağlıklı bir gebelik için ne kadar az kilo da hamile kalırsan o kadar iyi.

Lütfen lütfen sağlıklı beslenmeyi birakma!!!

Bebis konusunda da Rabbim hayırlı vakitte sağlıklı evlat nasip etsin inşallah
 
Bugün ki menum ( diyetisyen menüsü )
Sahur 3:00
1 kase sebze çorbası
2 dilim tuzsuz peynir
10 adet çiğ fındık
1 dilim çavdar ekmeği
Maydonoz ve dereotu
4 ceri domatesi

Iftar 20:40(hastane menüsü)
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık kadar kısır
2 küçük köfte
Yarım dilim kepek ekmeği
Makarna ve meyve suyu vardı yemedim.


Ara 22:30
1 kutu süt

2 litre su
45 dk yürüyüş
LAydLiNe LAydLiNe
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
Yorumlar
7
Görüntüleme
514
tubikomo
T
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
541
Gudetama
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Back
X