• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Sana da haftada bir kez tartılmanı söylemiştim ama sanırım sözümü dinlemiyorsun. Her gün tartılacak olursan bu senin moralini bozar. Yarın sabah tartıldıktan sonra lütfen tartını kaldır ve sadece cumadan cumaya tartıl
Ama ona göre dengelemeye çalışıyorum kendimi. Peki bu hafta öyle yapayım sadece cuma günü tartılayım
 
Ama ona göre dengelemeye çalışıyorum kendimi. Peki bu hafta öyle yapayım sadece cuma günü tartılayım
Bunu bir söz olarak kabul ediyorum. Ve haftaya cumaya çok güzel bir sonuç göreceğinin garantisini veriyorum
 
Tartı da tam tamına 62.5 i gördüm kızlar keşke daha iyi bir rakam göreceğimi düşündeydim :KK70::KK30: Bakalım sizler ne yapacaksınız. İftardan önce tartılmayı unutmayın lütfen

iftara daha var canım gram farkı olabilir :)

Ya ben hemen hemen olsun istiyorum gram gram gidiyor bu normal mi diyeceğim ama kaçamak yapmıştım normal heralde bakalım yarın kaç çıkacağım umarım 97leri görürüm

görürsün inşallah canım

Vay bee 10.5 kilo vermişim simdi bu analizi de gördüm ya motivasyon tavan yaptı :-) sayın üyeler polokey uzerindeki gevsemeyi bir kenara atar veee kaldığı yerden devam eder :-)

harika :)
 
LAydLiNe LAydLiNe tartım bozuldu :( ayağındaki metal çıkmış abuk subuk rakam çıkardı 89 filan. biranda zayıflamışım :D
yürüyüş dönüşü eczanede tartılsam onu söylesem olur mu ? tartı alıp da gelebilirim tabi hiç belli olmaz:D
 
Vay bee 10.5 kilo vermişim simdi bu analizi de gördüm ya motivasyon tavan yaptı :-) sayın üyeler polokey uzerindeki gevsemeyi bir kenara atar veee kaldığı yerden devam eder :-)
Tebrikler canım 10 kilo çok güzel bir kilo çok iyi vermişsin. Onu yaptıktan sonra herşeyi yaparsın artık bence.
 
Ay kizlar regli olcm her yanim sis valla menumu yazim aksam yine gelicm

Sahur
1 haslama yumurta
1 kk oeynir
5 zeytin
Domates biber maydanoz
Bi lokma pide
1 bardak sekersix komposto


Iftar
1 kase sehriye corba
Salata
1.kayisi

2 litre su
Spor yok

İftar baya hafif olmuş süper :nazar:
 
LAydLiNe LAydLiNe tartım bozuldu :KK43: ayağındaki metal çıkmış abuk subuk rakam çıkardı 89 filan. biranda zayıflamışım :KK70:
yürüyüş dönüşü eczanede tartılsam onu söylesem olur mu ? tartı alıp da gelebilirim tabi hiç belli olmaz:KK70:

Yanlış hatırlamıyorsam sen de tartılmadan duramıyordun
Yepisyeni bir tartı al
Motivasyonun da yenilensin
 
LAydLiNe LAydLiNe tartım bozuldu :KK43: ayağındaki metal çıkmış abuk subuk rakam çıkardı 89 filan. biranda zayıflamışım :KK70:
yürüyüş dönüşü eczanede tartılsam onu söylesem olur mu ? tartı alıp da gelebilirim tabi hiç belli olmaz:KK70:

Çok kötü olmuş canım yaaaaa. Duruma göre ayarla sen. Kilo verdiğine eminim ama keşke bozulmasaydı. İmkanın varsa yeni bir tartı al derim
 
Yanlış hatırlamıyorsam sen de tartılmadan duramıyordun
Yepisyeni bir tartı al
Motivasyonun da yenilensin

en iyisi öyle olacak herhalde

Çok kötü olmuş canım yaaaaa. Duruma göre ayarla sen. Kilo verdiğine eminim ama keşke bozulmasaydı. İmkanın varsa yeni bir tartı al derim

çıkınca bakacağım uygun bişey bulursam alırım. bulamazsam tartılırım bu haftalık eczanede. olmadı akşam internetten sipariş veririm
 
solmez solmez canım dün akşam tartıldıysan onu da yazabilirsin. Çünkü eczane de farklı çıkar
 
Kızlaarrr analiz raporumuz yayınlanmış. Herkes incelesin lütfen. Beklediğimin çok üstünde bir başarı yakalamışız.:nazar: Hepinizi kocaman tebrik ediyorum.

Ayrıca analiz dönemi birincimiz 3oglanannesi 3oglanannesi yi ayrıca tebrik ediyorum. :KK9::KK9:

Veeeeeeeeee bir daha ki analiz döneminde birinci kim olacak sabırsızlıkla bekliyorum :KK53::KK53:
Teşekkür ederim canım çok sevindim gerçekten..bugün 20lik dışım çekildi Pert durumdayım bunun üzerine iyi geldi.kilo bildirimimi oruç tutmadığım için yarın yapacağım inş. Bana dua edin çok ağrım var dişimde yüzüm şişti buzla geziyorum.
 
LAydLiNe LAydLiNe tartım bozuldu :KK43: ayağındaki metal çıkmış abuk subuk rakam çıkardı 89 filan. biranda zayıflamışım :KK70:
yürüyüş dönüşü eczanede tartılsam onu söylesem olur mu ? tartı alıp da gelebilirim tabi hiç belli olmaz:KK70:
Benimde öyle olmuştu canım çocuklar bozmuştu ayağını 65 kendi 56 görmüştüm senin gibi..şuan 56 yine gerçekten görüyorum sabır inş. Tartıda gördüğün yanlış rakamlarında aşağısına indiğinde güleceksin kendine mutluluktan.
 
Selam kizlar 1 gibi hasta oldum

Sahur
2 yk kavrulmus kiyma
1 kk peynir
5 zeytin
Domates salatalik
1 dilim.pide


Ogle 13.30
1 kase yogurtlu salatalik
1 yk pilav


Aksam 18.30
1 kade yogurt
Salata


2 litre su
30 dk yuruyus
 
Back
X