Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bende yazayım yediklerim
sabah süt
öğle
3 dolma
1kurabiye
akşam süt
1 tane profiterol kaçırdım çok üzgünüm
3 lt su
1 saat yürüyüş
 
ad 1 ciğim hiç merak etme büyüyecek güzel oğlunla birlikte çok güzel şeyler yapacaksınız.Benimde en büyük zevkim oğlumla yaptığımız hafta sonu programları sinema çocuk oyunları parklar sende yaşayacaksın .En zor dönemi atlatmışsın bundan sonra kendine daha çok zaman ayırabileceksin eşinle de vakit geçireceksin delikanlı olmuş senin oğlun artık.Ben o dönemlerde tıpkı senin gibi hissederdim ne zor olduğunu bilirim ama geçiyor

inşallah löliz.dilerim bizde öyle olabiliriz.nasıl özlem duyuyorum anlatamam.birde sürekli evde olmak beni epey yıprattı.eşimle tazelenmeye ihtiyacımız var.umarım zevkli günler yaşarız.
bu arada kızlar kilom58.2. çıldırıcam dicem ama artık çok fazla takmamaya çalışıcam.o kadar lapa yedim banamısın demedi.600 gr vermişim.bu hafta 58 olmak istiyordum ama hiç verememekten iyidir diyorum.bakalım bu hafta başka taktik uygulamak istiyorum.bulacaz birşeyler yada eskisi gibi gidip gram gram vermeye devam edicem.valla yoruldum artık gerçekten ama pes etmemek yok az kaldı sayılır.:çok üzgünüm:
 
melis o kadar özendim ki size,inşallah çooook güzel bir gece geçirirsiniz.:nazar: biz uzun zamandır tek başımıza çıkıpta birşeyler yapamadık.inan bende o özlem içindeyim.gerçi burası küçük şehir,ilçe yani burda sürekli konserler olmuyor ama sinemaya bile gitmedik öyle elele nerdeeee.dediğin gibi birimizde çocuk birimizde arabası bilmem nesi falan.sabır diyorum o günlerde gelecek ama umarım biz yıpranmayız.çünkü ben rahatlığına çok düşkün bir insanım daha doğrusu insandım ve çocuklu hayat bana epey zor geldi.galiba birazda yaşadıklarım beni çok yıprattı.umarım yavrum sağlığıyla büyür ve bizde kocamla onu parklara hatta sinemalara götürürüz inşallah.(cümlemize dilerim) :Saruboceq:

biz geldik. Konser çok güzeldi, el ele gittik. Ama dün geceden o kdar uyukusuzdum ki o gürültüde uyudum azıcık delikafadulden aklım evde kaldı :emir_bebek: Yazık eşim de hadi gidelim sen çok yorgunsun dedi, ama eve geldim size yazacağım diye cin gibi oldum.
yani anlayacağınız ben eski ben değilim artık. Adcım eskisi gibi olunmuyormuş. Hayatımızın taa içine oturuveriyorlar. Fiziken başbaşa olabiliriz ama kafa onlarda. Olsun değer, çok özlemişim kızımı akşam ayrılmıyorduk ya, ilk defa bensiz uyudu.

ben de bu gruba katılmak istiyorum katılabilirmiyi

katıl hayatım.

fıstıım geldin mi?
takım kaptanımız melis.eğer takımda boş yer varsa sanırım seni davet edecektir.naniknanikçok ösledim seniiii :teselli:

arkadaş mısınız?

Selam arkadaşlar melzeyit çiğim kendini üzme canım planlarını hayata geçir hatta beni de çağır birlikte dağıtalım uzun süredir bende yapmadım ihtiyacım var.Hepimiz kendimizi kötü hisseditoruz bazen ama kendini ihmal etme arkadaşım:1hug:
nereus çuğum geçmiş olsuna.s.
melis sana da iyi eğlenceler:dance: tadını çıkar
arkadaşlar ben cuma toplantıları yüzünden sabah bildirim yapamıyorum o yüzden bu sabah tartıldım ve 59.4 ten 58.5 e indiğimi gördüm.:teytey: yani 900 gr vermişim ama sizin yaptığınız hesaplamanın nasıl yapıldığını bilmiyorum fisfisfis biri bana yardımcı olabilir mi?

çok güzel vermişsin, süperr. Ben yaparım hesaplamalarını. Siz kilolarınızı verin yeter :utangac:

kızlar ben de menümü vereyim;
bu gün pirinç lapası yaptım.sabah öğlen ve akşam onu yedim.yanında da salata ve yoğurt vardıaralarda elma yedim.su içtim .1 bardak yeşil çay.akşama doğru 1 saate yakın pilates yaptım.
ama kendimi şimdi çok şiş hissediyorum yaa.yarın sabah tartılacağım.eğer bişey gitmemişse çoook ama çok üzülürüm :1no2:

gitmiştir eminim.

sabah tost
öğlen tavuk salatası
akşam bakla ve bugün sadece 1 bardak su içtim. spor yapamıcam halim yok. tembelliğim üstümdemirmirmirmir
yarın sabah 60kilo çıkmak istiyorum:Saruboceq:

canım yememişsin kurabiye hihoyyyt

ah canlarım rahatlık batmıyorda iimdeki inşallah kelebektir ayrıca ben ankara kaçamağı yapacam gelmek isteyenler haber versin bidaha sizleri üzmeyecem arkadaşlar sizi üzersemde bana kızın temem mi burda böyle güzel bir destek bulmak beni çok rahatlatıyo bu arada arkadaşlar ben halen mens olamadım 2-3 günüm akldı bira şilik oldu elimden geleni yapıyorum umarım sizi utandırmam
sabah2 dilim domates
3 dilim salatalık
ara 3 kayısı
öğlen yarımdan biraz fazla adana
salata
2 dilim ekmek
Ara 1 elma
akşam yemek yedim ama hepsi geri çıktı
mens dönemine yakın bu sıkıntıyı çekiyorum her ay miğde bulantısı
akşam ama yarım elma yarım portakal 2küçük dilim ayva yedim
bu arada gün boyo ancak 3 bardak çaydan içebildim 1.5 litrede su h

melzeyitcim bence senin tüm sıkıntın mens döneminden. Psikolojiyi çok etkileyen bir şey. Ben eşime dalaşırdım hep, çok ciddi kavga ederdik. Sonra dedim ki o dönemlerde bana aldırma, ne desem tamam de. Öyle atlatırdık. Mazi gibi oldu, 17 ay oldu da.

bende yazayım yediklerim
sabah süt
öğle
3 dolma
1kurabiye
akşam süt
1 tane profiterol kaçırdım çok üzgünüm
3 lt su
1 saat yürüyüş

dosbacım profiteroller yüzünden kilo veremediysen profiterol yapıp hepimize kargoyla yollayacaksın, ceza kötükedihüso

inşallah löliz.dilerim bizde öyle olabiliriz.nasıl özlem duyuyorum anlatamam.birde sürekli evde olmak beni epey yıprattı.eşimle tazelenmeye ihtiyacımız var.umarım zevkli günler yaşarız.
bu arada kızlar kilom58.2. çıldırıcam dicem ama artık çok fazla takmamaya çalışıcam.o kadar lapa yedim banamısın demedi.600 gr vermişim.bu hafta 58 olmak istiyordum ama hiç verememekten iyidir diyorum.bakalım bu hafta başka taktik uygulamak istiyorum.bulacaz birşeyler yada eskisi gibi gidip gram gram vermeye devam edicem.valla yoruldum artık gerçekten ama pes etmemek yok az kaldı sayılır.:çok üzgünüm:

öyle canım ne yapacaksın, küçük çocuk olunca öyle. Ben de bizim koptuğumuzu hissediyorum eşimle, tek konuştuğumuz konu (yani çoğu) kızımız. Biraz büyüdüklerinde herşey yoluna girecek umarım.
600 gr çok iyi canım, daha ne olsun kilon az zaten.
 
biraz önce tartıldım m als beklediğim kadar vermemiştim.takıma katılmadan önceki hafta 2 kilo vermiştim.bu hafta kilolar inatlaştıbenneyaptımki
kilom 76 900 yani 1 kilo 100gr

78.-76.900=1.1
1.1/78=0,014102
0,014102*100=1,4102....
ben şimdi okula gitcem.moralim çok bozuldu..keşke yeseydim o börek pastaları..öğlen geldiğimde umarım güzel haberler alırım.hepinizi öptüüüüüümmm
 
arkadaşlar çok üzgünüm sabah 7 de tartıldım 81.1 kilomu aldım ben ya okadar dikkat ediyorum ya ay özürdilerim ya
 
kusura bakmayın sizi geriye düşürdüm ama mens dönemim halen olmadım ve dün akşam ilaç aldım ödemim gitsin diye ancak bukadar oldu ve ben bu hafta malum sebeplerde ndolayı sporda yapamadım evden işe işten eve yürüyebildim üf ya
 
okadar lahana diyeti yaptımki zayıflayayım diye benim tartı bozuk sanırım ama bende 7 gibiydi tartıldığımda bir ara 64.8 i gösterdi çok sevindim 2 kez gösterseydi tamam dicekdim ama 1 kez 64.8 dedi daha sonra ya 100 gr eksik yada fazla gösterdii enson tartılıyorum ne gösterceksen o kilodayım dedim 66 kiloyum :roflol:
 
kızlar günaydın yine sabahın köründe tartılıp canınızı sıkmışsınız. ben uyandım 8'de 1 bardak ılık su içtim şimdi sporumu yapacağım öyle tartılacağım, sabah şişliğimden bir kurtulayım.
 
okadar lahana diyeti yaptımki zayıflayayım diye benim tartı bozuk sanırım ama bende 7 gibiydi tartıldığımda bir ara 64.8 i gösterdi çok sevindim 2 kez gösterseydi tamam dicekdim ama 1 kez 64.8 dedi daha sonra ya 100 gr eksik yada fazla gösterdii enson tartılıyorum ne gösterceksen o kilodayım dedim 66 kiloyum :roflol:

canım ilk tartıldığın herzaman doğru kilondur bunu sakın unutma diğerleri ya fazla çıkartır ya eksik genelde fazla çıkartır ona göre yaz sen büyük ihtimal 64.8 sin
eğer 66 olsaydın tam çıkardın
 
kızlar günaydın yine sabahın köründe tartılıp canınızı sıkmışsınız. ben uyandım 8'de 1 bardak ılık su içtim şimdi sporumu yapacağım öyle tartılacağım, sabah şişliğimden bir kurtulayım.

acaba benimde sabah şişliğim olabilirmi melisciğim yinede takımı geriye götürdüğüme üzülüyorum ama önümüzdeki hafta 78 diyorum ve söz veriyorum dosbacığım sen neyaptın merak ediyorum bugünki sonucuna göre bende başlayacam
 
13. takım **95.etap**

ad1 (58.8 / )
nereus (66.6 / 66.0 / 600 / 0.90%)
sidanur diskalifiye
kaymaklım geri dönmek üzere ayrıldı (70.2)
melis08 (63 )
karamanli (77 )
dosba (71.3 )
aspettami (61)
melzeyit (80.7 / 81.1 / -0.4 / -0.50%)
löliz (59.4 / 58.5 / 0.9 / 1.52)
patbori (78.0)
şişgo (64.2 / 63.0 / 1.2 / 1.87%)
13. TAKIM TOPLAM KıLO
 
Back
X