Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

anneyim83 .!.:

İse daldım yazmayı unuttum, geçen hafta 66 bu hafta 65.5
Fark -500

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Geçmişi okuyamadım ama kendi bildirimimi yapayım. Geçen hafta kilomu hatırlamıyorum ama 3-4 gün önce 67.2 yi görmüştüm tardı da. Bu sabah 66.1 i gördüm. Aslında kalkar kalkmaz tartıldım biraz beklesem ödem gidecekti. Buna şükür. Haftaya da 65.1 i görürüm inşallah.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Canlarım kilo veren herkesi tebrik ederim. solmez seni ayrıca tebrik ederim. Harika gidiyorsun. Çok az kaldı 7 li rakamları görmeye. Ben bu hafta çok yoğunum. Azcık idare edin beni olur mu

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Tebrikler canim



Harikasin canim toparladin hemen.Tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Görüntüde bir şey yok canım zaten ama işte ben kendim az biraz fazlalıkta rahatsız oluyorum. Ama inşallah bu kez kısa zamanda gidecek hepsi

LAydLiNe .!.:

Görüntüde bir şey yok canım zaten ama işte ben kendim az biraz fazlalıkta rahatsız oluyorum. Ama inşallah bu kez kısa zamanda gidecek hepsi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

*** 13.TAKIM 588. ETAP***

polekey2244 (62.4/62.3/0.1/%0.16)
merryangel (67.9/67.6/0.3/%0.44)
solmez (82.5/81.3/1.2/%1.45)
Birprensess (95.4///%) Bildirim yapmadı
Latiska (58.8/58.5/0.3/%0.51)
Nisaca (115.5///%) Kilosu sabit
anneyim83(66/65.5/0.5/%0.76)
melis08 (75.6/75/0.6/%0.79)

13. Takım ortalaması: % 0,513

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Bugünkü menüm

Sabah 8de
1tane kaşarlı domatesli tost
Kahve

Öğlen 14 de
4tane kanat
Birkaç tane fırında patates

Akşam 18 de
1kase çorba
2dilim ananas

2bucuk litre su
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Afiyet olsun canım güzel başlamışsin böyle devam inşallah

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Bugün ki menum
09:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim çavdar ekmeği
Yeşillik

14:30
7 kaşık patlıcan Musakka
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran

17:30
2 grisini
1 bardak ayran

18:30-20:30 arası( akşam yemeği yemeden dışarı çıktım. Biraz degisik oldu)
Yarım simit
1 avuç leblebi
1 ayran
1 çay sekersiz

22:00
1 çay bardağı süt

4 lt su
45 dk lesslie
30 dk yürüyüş

LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Afiyet olsun cnm

Genişletmek için tıkla...

melis08 .!.:

cankizzzz aylahl hoş geldiniz.

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

86 fln cnm

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

dün çok yorucu geçtiiiiii
sabahın dördünde kalktık ki ben 3.30 da uyandım.
yola 5 te çıktık
açık çorbacı bulamayınca mecburen simit poğaça yedim.
konyaya varınca önce yurt işlemelerini hallettik
öğleden sonrada dekanlığa geçtik. tabi herkes kaydını yapmış. bir biz bir de bir başka aile kaydını yapıyor...
seçmeli derslere bakıyoruz işler bitmek üzere..
herşey diğer aileye nerden geliyorsunuz dememle başladı...
hatay demesinler miiii
aaaaa bizde hatay
e hangi liseden mezun oldun?
mezun olduğu lise benim oğlumun liseye başladığı lise. tabi sadece 1 hafta kalmıştı orada... peki burada nerde kalacaksın?
Atatürk Yurdu...oğlumun yurdu
peki oda arkadaşın belli mi
orada odam bellli değil
bizim arayıp da bulamadığımız fırsat
e oğlumla kalın
oluuurrrr
nasıl rahatladık anlatamam
antakyadan aynı saatte çıkmışız ve eşim otoban gişesinde arabayı görmüş çünkü araba modellerimiz de aynı
önce yurda değil de dekanlığa çıksak o aileyle tanışamazdık... kader ağlarını örmüş resmen... oğlumun oda arkadaşını bırak ailesini de tanıyoruz artık. inşallah hayırlı tesadüflerdir bunlar.. ama temiz yüzlü insanlardı. çocuk da öyle...
dün tek yattı odasında. kuş yuvadan uçtu özetle...

gelelim menüme

9.00
yarım simit yarım poğaça ve çay

12.30
çorba
2 dilim ekmek

7.00
2/3 etli ekmek
diyet kola

berbat bir menü değil mi
konyada etli ekmekten başka birşey yok muuuuu

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

Günaydın 13. Takimin güzel kızları

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

Dun kv annem düğün derken ipin ucu kaçtı biraz o yüzden menu de yazmadım. Ama bugün telafi edeceğim

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

dün çok yorucu geçtiiiiii
sabahın dördünde kalktık ki ben 3.30 da uyandım.
yola 5 te çıktık
açık çorbacı bulamayınca mecburen simit poğaça yedim.
konyaya varınca önce yurt işlemelerini hallettik
öğleden sonrada dekanlığa geçtik. tabi herkes kaydını yapmış. bir biz bir de bir başka aile kaydını yapıyor...
seçmeli derslere bakıyoruz işler bitmek üzere..
herşey diğer aileye nerden geliyorsunuz dememle başladı...
hatay demesinler miiii
aaaaa bizde hatay
e hangi liseden mezun oldun?
mezun olduğu lise benim oğlumun liseye başladığı lise. tabi sadece 1 hafta kalmıştı orada... peki burada nerde kalacaksın?
Atatürk Yurdu...oğlumun yurdu
peki oda arkadaşın belli mi
orada odam bellli değil
bizim arayıp da bulamadığımız fırsat
e oğlumla kalın
oluuurrrr
nasıl rahatladık anlatamam
antakyadan aynı saatte çıkmışız ve eşim otoban gişesinde arabayı görmüş çünkü araba modellerimiz de aynı
önce yurda değil de dekanlığa çıksak o aileyle tanışamazdık... kader ağlarını örmüş resmen... oğlumun oda arkadaşını bırak ailesini de tanıyoruz artık. inşallah hayırlı tesadüflerdir bunlar.. ama temiz yüzlü insanlardı. çocuk da öyle...
dün tek yattı odasında. kuş yuvadan uçtu özetle...

gelelim menüme

9.00
yarım simit yarım poğaça ve çay

12.30
çorba
2 dilim ekmek

7.00
2/3 etli ekmek
diyet kola

berbat bir menü değil mi
konyada etli ekmekten başka birşey yok muuuuu

Genişletmek için tıkla...

melis08 .!.:

Günaydın kızlar.
Dünkü menümü yazayım.
10.00 biraz peynir ekmek (canım istemedi başka birşey)
13.00 etli kurufasülye, 1 dilim ekmek
18.00 tavuklu mantarlı krep

Aralarda çok üzüm yedim, her açıklığımda. Yani meyveyi abartmış olabilirim.

1.5 saat spor

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

Günaydın 13. Takimin güzel kızları

Genişletmek için tıkla...