Kizimi daha yeni uyuttum, inanki yiyebildigime sukrediyorum bu aksam oozellikle asiri huysuzdu mahvolduk esimle
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kizimi daha yeni uyuttum, inanki yiyebildigime sukrediyorum bu aksam oozellikle asiri huysuzdu mahvolduk esimle
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Sorma öğlen öyle olduama et yemeyince mecbur kalıyorum bir de akşam normalde hiç ekmek yemem öğlen çorbayla bir dilim yerdim sadece :) ama çorba da ekmek yerine geçiyorsa vay halimize ne yiyeceğim ben insanın umudu kırılıyor soğuyor
Yok yok umudun kırılmasın canim.
Kimse kimsenin diyet listesini uygulamasın diye boşuna demiyorlar. Herkesin listesi kendine ozel.
Diyetisyenin sana öyle dediyse onu uygula. Senin herseyi yiyememe durumun var. Göz önünde bulundurup demiştir elbet. Sonuçta işin erbabı diyetisyen.
Bende diyetisyene gidiyorum. Çorba yazdığı öğüne ekmek yazmıyor. O yüzden dedim ben. Sebebi de corbalarin unla yapılıyor olmasi.
Sakın vazgeçmek yok.
Zaten akşam ekmek yemesen dengelemis oluyorsun. Akşam yerine öğlen ekmek yemiş oluyorsun. Corbanı iç. Makarna ya da ekmek den birini tercih et. Ikisini de yeme o zaman olur.
Allah yardimciniz olsun canım
Dünkü menümü yazayım.
6.30 2 etimek, Erzincan tulum peynir, çay :) (en sevdiklerim)
13.00 6 köfte, salata
18.30 fırında karnabahar, kabak, yoğurt
Dün spor yapamadım çok yorgun hissettim kendimi, ayrıca 10.00-17.00 aralıksız dersim vardı hem de ikisi de doktora dersi idi, enerjimi harcamak istemedim.
6.30 2 etimek, Erzincan tulum peynir, çay :) (en sevdiklerim)
13.00 6 köfte, salata
18.30 fırında karnabahar, kabak, yoğurt
Dün spor yapamadım çok yorgun hissettim kendimi, ayrıca 10.00-17.00 aralıksız dersim vardı hem de ikisi de doktora dersi idi, enerjimi harcamak istemedim.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Yok canım geçmedi yarın diye gösteriyor takvim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yok canım geçmedi yarın diye gösteriyor takvim
Midem bulanıyor deyince benim de aklıma direkt hamilemisin diye geldi valla
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Yok kaptanım benim normalde de midem bulanıyorMidem bulanıyor deyince benim de aklıma direkt hamilemisin diye geldi valla
benim için o bir belirti değil yani 
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Geçen hafta çok fazla şişkinliğim vardı bu dönemde hep böyle oluyor çünkü. Aslında daha çok dikkat etsem giderdi ama hastanede simit yedim sandviç yedim 
Yeni yapıldı hastane merkezden çok uzakta sabah 8den geceye kadar hastanedeydik. Refakatçi yemeği vardı ama tabi ben yiyemedim 
Yeni yapıldı hastane merkezden çok uzakta sabah 8den geceye kadar hastanedeydik. Refakatçi yemeği vardı ama tabi ben yiyemedim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kapalı havaları ben de hiç sevmiyorum. Bütün enerjim gidiyor. Azıcık güneş olunca keyfim yerine geliyor. Demek ki herkeste var aynı durum.
Hoş geldin canım özledik seni
Tam vegan mısın yoksa sadece et mi yemiyorsun? Bir de sakıncası yoksa merak ettim nasıl vejetaryen oldun, neden oldun?
Normalde makarna yememen gerekiyor ama böyle ekstrem durumlarda aç kalmamak için öğle yemeklerinde 3-4 kaşığı geçmemek şartıyla yiyebilirsin. Eğer iş yerindeki yemek listesi daha önceden belli oluyorsa, yememen gereken yiyecekler olduğunda evden kendin bir şeyler götürebilirsin. Yürüyüşün çok güzel.Çiğköfte yemedim kızlarmenümü söyliyim çünkü tamamladımm
Sabah 8.40 peynir zeytin altınbaşak
Öğlen 12.20 ezogelin çorbası makarna(çok az) bir dilim kepek ekmeği ve yoğurt
Akşam 18.40 mantar sote(4 5 kaşık) ve yoğurt
Ben öğlen biraz daha fazla yemek yiyorum akşam cıvıtmamak için
1 litre su içtim 2 ye tamamlarım
Bir de şekersiz kahve
1 saat yürüdüm
İyi bakalım arada ye ama hep yeme bence. Sporlarımız aynı büyük ihtimal. Bakalım neler olacak 4 ay sonra. İnşallah sıkılmadan giderim.
Maşallah 41 kereBugün ki menum
10:30
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Maydonoz
Dereotu
13:30
5 kaşık fırında kabak
2 kaşık et kavurma
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran
16:30
1 seftali
19:00
7 kaşık fırında kabak
3 kaşık yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
20:00
Şekersiz türk kahvesi 1 fincan
3.5 lt su
45 dk yürüyüş
Yatmadan lesslie 3 yapacağım inşallah
LAydLiNe
Bugün tartıda güzel bir sonuç göreceğini düşünüyorum. Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine.Iyi geceler kızlar anca fırsat bulabildim yazmaya. Kolumu yaktım dün nokta nokta bir kaç yerini çok değil gece uyuyamadım resmen bir yere değince öyle kötü acıyor ki yanık kremi falan sürdük iyi geliyor biraz. Bir yandan midem bulanıyor bir kaç aksamdır. Bir yandan boğazım acıyor gripmisim gibi ama değil bir yandan tuvalet sorunum var kaç gündürhastalık hastası oldum daha neler var neler
Aşure araya saklanmış ama gördüm ben yine de
Kendini asla aç bırakma çünkü aç kalınca insanın gözü hiç bir şey görmüyor.Sorma öğlen öyle oldu
Keşke spordan önce tartılsaydın. Kas kütlen artınca tartıda eksi yerine + görme ihtimalin var.
Bir de yanına yazmış en sevdiklerim diye seni gidi seni
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tebrik ederim canım seni kocaman. Daha iyisi olabilirdi. Bu hafta o da olacak. Ayrıca sen geçen hafta buraya bildirim yapamadığın için senin hesaplama farklı. İkiye bölünecek
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
HmmTebrik ederim canım seni kocaman. Daha iyisi olabilirdi. Bu hafta o da olacak. Ayrıca sen geçen hafta buraya bildirim yapamadığın için senin hesaplama farklı. İkiye bölünecek
olsun kaptanım eksiye düşmeyelim de
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu hafta sana ceza veriyorum. Kayıpsın zaten kaç gündür yoksun ortalıklarda. Bütün öğünlerinin fotoğrafını istiyorum telefondan tamam mı yediğin her lokmanın bana fotoğrafını atacaksın
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hmm
Bu arada sen bana fotoğraf atmıyorsun yediklerinin
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Günaydın canim
Afiyet olsun canım çok güzel menün
Yok canım geçmedi yarın diye gösteriyor takvim
Hayırlısi olsun canım. Değişik hissediyorum demiştin ya geçen ondan sordum.
Ben uzun süre hamile kalamadim. Kaç kere günüm geçti test yaptım sonra kırmızıları gördüm hatırlamıyorum. Ama hamile kaldığım ay anlamistim olduğunu. Somut birsey soyleyemem ama hissetmistim.
Tebrikler canim
Hep böyle olsun inşallah
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben de bildirimimi yapayım. Geçen hafta kaç kiloydum hatırlamıyorum ama bu sabah 66.6 çıktım. Şu 65 psikolojik sınırını bir türlü aşamadım. Yediklerime çok dikkat etmedim açıkcası ama regl öncesi almamış olmama seviniyorum. Benim bu haftaki hedefim 65.9 u görmek. Artık 1 er 1 er inemiyorum madem azar azar ineyim. Sanırım bir de spordan dolayı kas kütlem artmaya başladı. 66 gibi hissetmiyorum kendimi ama belki de kendimi kandırıyorumdur
