Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

merve4416 · 23 Aralık 2018

Kullanıcı Adı : merve4416
İsim (İsteğe Bağlı ):Merve
Mesleğiniz:Memur
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir:Elazığ
Boyunuz :155
Kilonuz:66.1
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz :Sağlıksız beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Kilo, sağlığımı olumsuz etkiliyor. İstediğim kıyafetleri giyebilmek aynaya bakabilmek ve sağlıklı olmak için kilo vermek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :Katılmadım
Neden 13. Takım? :Karatay Diyeti uyguluyorum. Bu takımda uygulayan arkadaşlar var. Birlikte başarabileceğimize inanıyorum.

ada81 · 23 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Kullanıcı Adı : merve4416
İsim (İsteğe Bağlı ):Merve
Mesleğiniz:Memur
Yaşınız :31
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir:Elazığ
Boyunuz :155
Kilonuz:66.1
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz :Sağlıksız beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Kilo, sağlığımı olumsuz etkiliyor. İstediğim kıyafetleri giyebilmek aynaya bakabilmek ve sağlıklı olmak için kilo vermek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :Katılmadım
Neden 13. Takım? :Karatay Diyeti uyguluyorum. Bu takımda uygulayan arkadaşlar var. Birlikte başarabileceğimize inanıyorum.

Hosgeldin aramiza hemseri sayiliriz bende malatyaliyim

)ama esimin isi dolayisiyla suan osmaniyedeyiz

) benimde 1 kizim var

) yasim 37
Bende karatay yapiyorum bakalim sonuclar nasil olacak ? Spor yapabiliyormusun?

Anka · 23 Aralık 2018

ada81 .!.:
Cok gecmis olsun canim 4 cocukta sezaryan mi ?

Evet canım hepsi sezeryan

Anka · 23 Aralık 2018

ada81 .!.:
Hosgeldin aramiza hemseri sayiliriz bende malatyaliyim )ama esimin isi dolayisiyla suan osmaniyedeyiz ) benimde 1 kizim var ) yasim 37
Bende karatay yapiyorum bakalim sonuclar nasil olacak ? Spor yapabiliyormusun?

Ben de 1 ocakta başlayacağım inşallah :-)

merve4416 · 23 Aralık 2018

Bugünkü menüm
Sabah (10:00): Peynir, 10 adet zeytin, 3 adet cherry domates, sucuklu yumurta, ananas, 2 adet ceviz
Akşam(17:30):1 lahmacun, 1 kase mercimek çorbası, 1 bardak ayran ve yeşillik.
Aralarda şekersiz kahve yeşil çay ve limonlu çay.
Spor olarak slim in 6 start it up yaptım
2.5-3 litre su içtim

ada81 · 23 Aralık 2018

Phoenix_32 .!.:
Evet canım hepsi sezeryan

Eyyy masallah dr bana 2 doguma sezaryan izni var demisti :confused:

ada81 · 23 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah: Peynir, 10 adet zeytin, 3 adet cherry domates, sucuklu yumurta, ananas, 2 adet ceviz
Akşam: 1 lahmacun, 1 kase mercimek çorbası, 1 bardak ayran ve yeşillik.
Aralarda şekersiz kahve yeşil çay ve limonlu çay.
Spor olarak slim in 6 start it up yaptım

canim menulerine saatte eklersen iyi olur..

merve4416 · 23 Aralık 2018

ada81 .!.:
Hosgeldin aramiza hemseri sayiliriz bende malatyaliyim )ama esimin isi dolayisiyla suan osmaniyedeyiz ) benimde 1 kizim var ) yasim 37
Bende karatay yapiyorum bakalim sonuclar nasil olacak ? Spor yapabiliyormusun?

Ben de aslen malatyalıyım canım. Hemşeriyiz

Anka · 23 Aralık 2018

ada81 .!.:
Eyyy masallah dr bana 2 doguma sezaryan izni var demisti

Dr lar 3 diyor ama benim doktor rahattı çok şükür sorunsuz geçti. Dün yordum kendimi galiba ondan oldu

ada81 · 23 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Ben de aslen malatyalıyım canım. Hemşeriyiz

Aaa ne guzel hosgeldin hemserim

)

ada81 · 23 Aralık 2018

Phoenix_32 .!.:
Dr lar 3 diyor ama benim doktor rahattı çok şükür sorunsuz geçti. Dün yordum kendimi galiba ondan oldu

Daha yeni dogum yaptin canim aman dikkat et cok yorma kendini isleri eşine yükle o yapsin

)

ada81 · 23 Aralık 2018

Bugun menu
Sabah 10.00
Karatay kahvaltisi
2 haşlanmış yumurta
5 yesil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 kozlenmis biber
10 fındık

Aksam 16.00
1 lahmacun
Bool salata
2 hurma

2.5 lt su içildi.

LAydLiNe
Spor yok dip köşe temizlik yapildi ...

Anka · 23 Aralık 2018

ada81 .!.:
Daha yeni dogum yaptin canim aman dikkat et cok yorma kendini isleri eşine yükle o yapsin )

İşlerden değil KV vardı bebeği ona verdim hava almaya çıktım fazla kaptırdım galiba baharda otlara salınmış kuzular gibi

ada81 · 23 Aralık 2018

Phoenix_32 .!.:
İşlerden değil KV vardı bebeği ona verdim hava almaya çıktım fazla kaptırdım galiba baharda otlara salınmış kuzular gibi

Hahaha

ada81 · 23 Aralık 2018

Evet kızlar menuler nerde bekliyorummmm

ada81 · 23 Aralık 2018

asya_01 .!.:
Sürekli tekrar ediyor bu kulak iltihap i neden bilmiyorum. Sen nasilsin canim nasıl gidiyor hayat

Canim nasıl oldu kuzu ne dedi dr ?

merve4416 · 23 Aralık 2018

ada81 .!.:
Evet kızlar menuler nerde bekliyorummmm

Benim menü olmuş mu canım. Saat de ekledim

ada81 · 23 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Benim menü olmuş mu canım. Saat de ekledim

Gayet guzel canim , karatay en saglikli diyet , uzerine sporda eklersek inaniyorum cok guzel kilolar gidecek

)

ada81 · 23 Aralık 2018

medgic26 canim nerdesin menünü merak ediyorum

)

15 Bahar gelecek · 23 Aralık 2018

Slm kizlar hafta sonunuda bitirdik yogun bir gun sonunda pazar alis verisi okul kiyaftlerini yika kurut topla utule yoruldum yarin is var simdi biraz dinlenmeliyizki yarin tempoya hazir olmaliyiz

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Nirvana

Nirvana

Guru

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Guru

Nirvana

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Nirvana

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Guru

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Doga sevenler kulubu

Benzer Konular