-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.247
- 84.553
- 798
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Canım kaptan uygun görürse listeye girebilirsin. Belki listeye girmek motivasyon olur. Sen listedeyken hiç üzmedin beni
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Iveettt bebeğim carpisalimOlur canim başla rakibemmm
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
15 güne kendimi toparlayim listeye öyle gireyim. Çünkü karbonhidrat yuklendim çok
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
madamhd nerdesin canım. Herşey yolunda inşallah.
Kızda bende fena hasta olduk. Kızın burnu tıkadıydı öksürüğü vardı uyuyamadı sabaha kadar onla uğraştım. Sabah hastaneye gittik. 8de gidip 11de çıktım hastaneden
eve gelince annem çocuğa baktı ben yattım biraz. Yemek falan yapiyim derken ancak geldim. Şimdi annemi gönderdim yatmaya kızı da uyuttum bende uzanıyorum.Ne saçma bi hafta oldu ya diyet de yalan oldu. Toparlanmak için diyeti bi süre gevşetmem lazım. Ama yine dikkat ederim.
- 29 Mayıs 2010
- 31.247
- 84.553
- 798
Afiyet olsun dunde yazdim gormedin galiba canım yaptigin bu sporun linkini atabilirmisin ? Kac dakika sürüyor bu spor ? Menun harika
Kusura bakma canım görmedim. 35 dakikalık bir spor. Tüm vücudu çalıştırıyor. Ben kollarım için yapıyorum. Kolları çok çalıştırıyor. Kollarımın sarkmasını istemiyorum.Afiyet olsun dunde yazdim gormedin galiba canım yaptigin bu sporun linkini atabilirmisin ? Kac dakika sürüyor bu spor ? Menun harika
Linki geldi mi canımAfiyet olsun dunde yazdim gormedin galiba canım yaptigin bu sporun linkini atabilirmisin ? Kac dakika sürüyor bu spor ? Menun harika
Videosunu indirmiştim bu sporun. Televizyonda açıp yapıyorum. 3 aşamadan oluşuyor. İlk aşaması start it up. 2 hafta yapılıyor. Sonra ikinci aşamaya geçiliyor (ramp it up). İkinci aşama da iki hafta yapılıyor. Sonra son aşamaya geçiliyor (burn it up). Son aşama da iki hafta yapılıyorAfiyet olsun dunde yazdim gormedin galiba canım yaptigin bu sporun linkini atabilirmisin ? Kac dakika sürüyor bu spor ? Menun harika
- 29 Mayıs 2010
- 31.247
- 84.553
- 798
Geldi canim tesekkurler
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.247
- 84.553
- 798
İyi akşamlar.menum
Sabah su içtim sadece.çarşi pazar gezdim.
Öglen 14 15 gibi 3dilim peynir.1haşlama patates.çokca tere yedim.4 5 hurmayla çay içdim
Saat 19da 1.5kuçuk saglikli sosis.yarim kase yogurt.1elma.
2 ltre su.bolca haraket.hiç oturmadim desem yeridir.
İyi menu bence.çok dincim.
Sabah su içtim sadece.çarşi pazar gezdim.
Öglen 14 15 gibi 3dilim peynir.1haşlama patates.çokca tere yedim.4 5 hurmayla çay içdim
Saat 19da 1.5kuçuk saglikli sosis.yarim kase yogurt.1elma.
2 ltre su.bolca haraket.hiç oturmadim desem yeridir.
İyi menu bence.çok dincim.
Guzel menu.canim vermen gereken kaç kilo vardi.
Super ben varim13. takımın güzel fit hatunları , haftaya 2li yarışlar yapalım mı kendi aramızda ? iki kişi arasında kim çok kilo verecek bakalım
cuma herkes kilo bildirimi yaptıktan sonra katılmak isteyenler arasında eşleştirme yapalım
nedersiniz ? tabii katılım şartı hergün düzenli menü verilecek rakibinin menüsüne yorum yapılacak tatlı tatlı atışmalar yaparız
67 ile başladım. 58 olmak istiyorum. 9 kilo vermem gerekiyor. Bugün 65.7 çıktım
Evet canım leslieye benziyor. Leslie den biraz daha ağır. Ben dambılla yapıyorum. Özellikle kollarımı çok iyi çalıştırıyor. 3 gündür kemiklerim ağrıyorGeldi canim tesekkurler
- 29 Mayıs 2010
- 31.247
- 84.553
- 798
Cook iyi gidiyorsun canim masallah
Bugun ben zıvanadan çıktım cok utaniyorum
hic kacamak yaptin mi ?Benzer Konular
