Canim buz gibi guya osmaniye normalde kisları ilik geciyor ama bu sene buz resmen... evimde yürüyüş bandim ve eliptik bisiklet ve normal bisikletim var sporu evde yapmaya çalışıyorum..Havalar güzel mi canım orada. Burada kar var. Eve hapsolduk
Aminnnn canim ...sanada mutlu huzurlu bi yil diliyorum...Kızlar 2019 hepimiz için sağlık huzur bereket getirsin inşallah.
Sanada mutlu yillar canimbu arada herkese hayirli bir yil diliyorum
Menun cook guzel canim... ben tek karnabahar yiyince acikiyorum canim ilerleyen saatlerde sende de oluyor mu..Bugünkü menüm
Sabah 10:45
2 haşlanmış yumurta, 10 adet zeytin, peynir, 2-3 adet ceviz, bir kase nar
Akşam 17:00
Bir tabak haşlanmış karnıbahar, üzerinde sarımsaklı yoğurt, 1 bardak soda
Yeşil çayımı içeceğim. 2,5-3 litre su içildi
LAydLiNe
Çok güzel menü tebrik ederimBugünkü menüm
Sabah 10:45
2 haşlanmış yumurta, 10 adet zeytin, peynir, 2-3 adet ceviz, bir kase nar
Akşam 17:00
Bir tabak haşlanmış karnıbahar, üzerinde sarımsaklı yoğurt, 1 bardak soda
Yeşil çayımı içeceğim. 2,5-3 litre su içildi
ada81
LAydLiNe
5007 adim sayarim bugunkuBenim menum
Sabah sat 7 30
1 dilim peynir
6 tane zeytin
1 haslanmiş yumurta
Ekmet tam buyday
2 dilim
Cay seketsiz
Olen 12
Corba mercimek 100 ml
Ispanak yemegi 150ml
Ekmek 1 orta boy ekmek
Yogurt 100 ml
Ara portakal orta boy
Aksam salata
Pirasa yemegi 50ml
Yogurt 50 ml
Ek 1 dilim
Su 2 bucuk
Gittikce güzelleşen menüBenim menum
Sabah sat 7 30
1 dilim peynir
6 tane zeytin
1 haslanmiş yumurta
Ekmet tam buyday
2 dilim
Cay seketsiz
Olen 12
Corba mercimek 100 ml
Ispanak yemegi 150ml
Ekmek 1 orta boy ekmek
Yogurt 100 ml
Ara portakal orta boy
Aksam salata
Pirasa yemegi 50ml
Yogurt 50 ml
Ek 1 dilim
Su 2 bucuk
benim işim zorlaştı 
Bu menünün üstüne bir şeyler yedim
Gelen ikramlardan yedim. 10 adet Antep fıstığı, bir kaşık nar, ufak dilim muz, kivi, portakal havuç.
