- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Soguklardan olabilir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Kuru kayısı kuru üzüm yiyebilirsin sorun değil. Migros varsa yakınlarda züber al. Baya tatlı krizine iyi geliyor. Hatta biz bitteri serbest şeker orucu yapalımBiliyorsun karatay yapiyorum ondada seker yok ama bazen kuru kayisi kuru uzum yiyorum ...hatta bugun bitter yedim
Simdi baslarim derim seni yari yolda birakirim kendime güvenmiyorum bu anlamda
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Eee tamam o zaman tam benlik oldu o haldeKuru kayısı kuru üzüm yiyebilirsin sorun değil. Migros varsa yakınlarda züber al. Baya tatlı krizine iyi geliyor. Hatta biz bitteri serbest şeker orucu yapalım
basliyalim... bitter bana wc icin iyi geliyor yaa tuhaf ama oyle...
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
2 kare serbes olsun. Onun dışında hiç şekerli bişey yemeyelimEee tamam o zaman tam benlik oldu o halde
pazara ne kaldı şurda.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Anlastik2 kare serbes olsun. Onun dışında hiç şekerli bişey yemeyelim
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Ben de şeker orucu yapıyorum canım. Bugün başladım. ama benimki bittersiz :)Var mı 2 kare bitterli şeker orucumuza katılmak isteyen
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
O daha iyi ama ada dayanamıyormuş rüyasına giriyormuş 2 kare izin olsun dedik
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Tamam olur tabikiO daha iyi ama ada dayanamıyormuş rüyasına giriyormuş 2 kare izin olsun dedik
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Oda hergun degil tabii tatli krizi geldikceO daha iyi ama ada dayanamıyormuş rüyasına giriyormuş 2 kare izin olsun dedik
Bende denemek istiyorumVar mı 2 kare bitterli şeker orucumuza katılmak isteyen
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Tamam bu gün yemişsin en azından cumaya kadar yemeOda hergun degil tabii tatli krizi geldikce
Süper
- Katılım
- 30 Eylül 2018
- Mesajlar
- 185
- Emoji Skoru
- 171
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 36
Kızlar iyi aksamlar herkese menümü paylaşayım
Kahvaltı 9.30
2-3 dilim haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu süzme peynir
4 küçük dilim şerit Bir kac parca cecil peynir
2 dilim salatalık 2 kalın dilim ekmek 6 zeytin
Ogle:1 küçük kase tavuklu salçalı makarna
Ikındı 2 armut
Akşam 1 kornişon turşu 1 parca çiğ karnabahar avuç ceviz
Kahvaltı 9.30
2-3 dilim haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu süzme peynir
4 küçük dilim şerit Bir kac parca cecil peynir
2 dilim salatalık 2 kalın dilim ekmek 6 zeytin
Ogle:1 küçük kase tavuklu salçalı makarna
Ikındı 2 armut
Akşam 1 kornişon turşu 1 parca çiğ karnabahar avuç ceviz
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Yasaklar listemiz
Beyaz un
Şeker
Bal-reçel-pekmez
Pirinç
Patates
Fast food
Cips
Kızartmalar
Çikolata-Dondurma
Kurabiye, Bisküvi, gofret vb zımbırtılar
Hazır gıdalar
Ketçap vs soslar
Aşırı yağlı yiyecekler
Asitli içecekler
Alkol
Tüketilmesi serbest olan yiyecekler :
%100 tam buğday ve tam çavdar ekmekler, tam buğday makarna, bulgur, kurubaklagiller, yulaf
Badem, Fındık, Fıstık, Ceviz abartılmadan serbest
Meyve günde maksimum 2 porsiyon
Et-tavuk-balık-yumurta
Peynir-zeytin
Yoğurt-Laktozsuz veya light süt
Çiğ ve pişmiş sebzeler
Kurubaklagiller (max.haftada 1-2)
Beyaz un
Şeker
Bal-reçel-pekmez
Pirinç
Patates
Fast food
Cips
Kızartmalar
Çikolata-Dondurma
Kurabiye, Bisküvi, gofret vb zımbırtılar
Hazır gıdalar
Ketçap vs soslar
Aşırı yağlı yiyecekler
Asitli içecekler
Alkol
Tüketilmesi serbest olan yiyecekler :
%100 tam buğday ve tam çavdar ekmekler, tam buğday makarna, bulgur, kurubaklagiller, yulaf
Badem, Fındık, Fıstık, Ceviz abartılmadan serbest
Meyve günde maksimum 2 porsiyon
Et-tavuk-balık-yumurta
Peynir-zeytin
Yoğurt-Laktozsuz veya light süt
Çiğ ve pişmiş sebzeler
Kurubaklagiller (max.haftada 1-2)
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Niye böyle az yedin canım.
