-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Ben 55 oluncaya kadar yemiyecem ;((
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Ay bende öyle olmam inşallah gerçi cok zayıflamak istemiyorum boyumla aynı olsam yeter
Her şeyi denedim aslında canım, etkisini görebilmek için en az bir ay yapmam gerektiğini düşünüyorum, diyete haksızlık etmek istemem
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Vermem sanırım görüntü önemli olan kendini nasıl güzel görüyorsan orda tamamdır
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
15 05
Sahur
(Iskenderin etinden kalmıştı onunla yağda yumurta yaptım domatesli)
3yk etli yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
5 zeytin
2dilim tb ekmek
Iftar 20.20
1 hurma 1 kepce tarhana corbasi
1bucuk tane lahmacun
1bucuk sb aydan bol salata
Ara 23
1 sade türk kahvesi
3 hurma 1 avuç fındık
Su 7 bardak spor yok
Sahur
(Iskenderin etinden kalmıştı onunla yağda yumurta yaptım domatesli)
3yk etli yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
5 zeytin
2dilim tb ekmek
Iftar 20.20
1 hurma 1 kepce tarhana corbasi
1bucuk tane lahmacun
1bucuk sb aydan bol salata
Ara 23
1 sade türk kahvesi
3 hurma 1 avuç fındık
Su 7 bardak spor yok
İki yöntemin de avantajları ve dezavantajları var bence canım. Her gün tartılınca artı görünce daha çok dikkat ediyor insan, eksi görünce motivasyonu artıyor. Kötü tarafı artı görünce üzülmek, neyse ya üzülmeyeceğim ya haftada bir tartılacağım
O benim genel özelliğim canım. Hayata karşı da öyleyim, hep olumsuz tarafını düşünüyorum her şeyinSen beynine iyice yerleştirmişsin veremiyorum, veremeyeceğim diye. Bunu aşman lazım. Vereceğine inan lütfen. Bak hepimiz veriyoruz. Sen de verebilirsin. Bir araada81 ben hep az az veriyorum diyordu şimdi hedefi 1 kilodan aşağı olmuyor. O öyle düşündükçe de hep veriyor. Öncelikle vereceğine inan. Sonra kesinlikle vereceksin.
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Menun gayet güzel canım dolu dolu her besin ogesinden almışsın
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Benim güzelliğim rakamların çok ötesinde dove
benim için zayıf mı genç mi görünmek deseler genç derim, yüzüm çökene dek zayıflamak istemem açıkçası
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Hayata karşı temkinli olmak uzulmemek içinO benim genel özelliğim canım. Hayata karşı da öyleyim, hep olumsuz tarafını düşünüyorum her şeyin
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
canım yarın yine tartılırsın ki iftara doğru evden çıkmadan tartılıp bildirim yapmazmısın ? akşama barbunya tabii yiyebilirsin ...Ne güzel herkes karnıyarık yapıyo
Benden eşim barbunya istedi yarın Cuma diye mırın kırın pişirdim ama şimdi hatırladım ki yarın bi yere davetliyiz.
Ve tartılamayacağım bildirimi bugünden yapcağım ,barbunyayı yiyebilirim o halde değil mi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben geldiiiimmm
Markete gittim 2 paket form ekmek aldım iftardan iftara 2 adet yerim, hurma aldım, atardan vitamin diye adlandırılan karışık kuru meyve ve çiğ kıruyemiş karışımından aldım yarım kilo, bi kaç eksiğim vardı tamamladım ,su içeyim sıj sık diye cam matara aldım pembe geldim sahura chia pudingimş hazırladım içine de 3 ceviz karışık kuru hurma kuru meyve attım..yürüyüş de yapmış oldumm sizler nasılsınız ne yapıyorsunuz
Markete gittim 2 paket form ekmek aldım iftardan iftara 2 adet yerim, hurma aldım, atardan vitamin diye adlandırılan karışık kuru meyve ve çiğ kıruyemiş karışımından aldım yarım kilo, bi kaç eksiğim vardı tamamladım ,su içeyim sıj sık diye cam matara aldım pembe geldim sahura chia pudingimş hazırladım içine de 3 ceviz karışık kuru hurma kuru meyve attım..yürüyüş de yapmış oldumm sizler nasılsınız ne yapıyorsunuz
Eklentiler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tamamdır ben de ip atlama chanllenge vardı bizim birde squat onu yapayım arkasına da piates hareketlerimi yaparım
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Süpersin canım cok güzel yol alıyorsun
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bugün mağazada 36 beden deneidm oldu hatta resmini atayımmıSüpersin canım cok güzel yol alıyorsun
özelden tabi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Barbunya bende şişlik yapıyor diye yemeyecektim canım . İftardan 2 saat önce giderim sanırım ve bugünün saat 7 tartısıyla yarın 5 in tartısının farklı olacağını düşünmüyorum çünkü sabit gelcem bugün
