Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

aypare ackerman · 16 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Bugün menü
Sahur
5 yk yogurt semizotlu

Iftar 19.43
1 kabagin yarisi karniyarik
3 yk karniyarik içi...
Semizotu salatasi
1 kucuk dilim börek

2 lt su içilecek... LAydLiNe

45 dk eliptik yapıldı
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı...

nmenu güzel gayet dengeli olmuş ben beğendim börek iyi gitmiş başkası olsa cıss ama sana degil

sisyphos .!.:
Aslında öyle canım, ama bugün çok kötüyüm, çok moralim bozuk, şu hayatta hiçbir istediğim olmadı, hiçbir şeyi başaramıyorum

sisyphos .!.:
Çok inanırım canım, hayatta bir sürü kötü şey yaşadım, hepsine hayırlısı dedim de bugün diyemedim

Sen kalbini dua zikir ile rahatlatmaya çalış kimsenin yaptığı yanına kar kalmıyor şuan cok yeni olduğu için cook üzülmüşsün belli ki Rabbim kalbine ferahlık versin inşallah.kimsenin yaptigi bugüne kadar yanına kar kalmamış bundan sonra da kalmaz

sisyphos · 16 Mayıs 2019

Kızlar, ne olur bana dua eder misiniz? Lütfen

İstediğim olmayacak biliyorum ama Allah bana dayanma gücü versin, oğlum için

UstaM · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
O kadar uzun hikaye ki anlat anlat bitmez. Tüm hayatım boyunca çalıştım canım, her şeyimi verdim. Şimdi öyle bir haksızlık yapıyorlar ki bana tüm hayatımı kaydırdılar resmen, tüm umutlarımı öldürdüler

Tabi detayları bilmeyince bisey diyemiyorum Geçer gider inşallah ummadıgın anda

zulal83 · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Kızlar, ne olur bana dua eder misiniz? Lütfen İstediğim olmayacak biliyorum ama Allah bana dayanma gücü versin, oğlum için

cekemeyecegimiz yükü yüklemezmiş allah
sanada dayanma gücü versin canim
bakarsın herşey istediğin gibi olur

UstaM · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Kızlar, ne olur bana dua eder misiniz? Lütfen İstediğim olmayacak biliyorum ama Allah bana dayanma gücü versin, oğlum için

Allah yardımcınız olur canım gücü de verir en guzelınide

zambak86 · 16 Mayıs 2019

zulal83 .!.:
kahvaltı 07:00
2 etimek
peynir
6 zeytin
domates biber

öğlen 13:00
patlıcan közleme
bamya
biraz kaşar
az salata

akşam
1 yumurta
1 bardak ayran

pasta yaparken 2 petibor

ya benim atıştırma hastalığım var nasıl olacak bilmiyorum

O bende de var canım , hep ondan kilo alıyorum zaten

asya_01 · 16 Mayıs 2019

Çoook mutluyum cooook :KK36:

hepinizi çok seviyorum iyiki dediginiz gibi yaptım da birakmadim. Bugün tartı da çok güzel şeyler gördüm. Birde hatirliyorsaniz küçük beden gömlekler falan almıştım birini bir deneyim dedim çok rahat girdim içine

sisyphos · 16 Mayıs 2019

Amin canım inşalllah

İşte ben de tek başıma oğlumla bir hayat mücadelesi veriyorum. İnsanın dalı budağı olmayınca çok zor oluyor o mücadele

ada81 · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Sağ ol canım Sizin de canınızı sıktım kusura bakmayın, biraz unuturum diye girmiştim

Yok canim , olurmu öyle şey biz burada sadece diyeti konuşmuyoruz... yeri geliyor hayatida paylaşıyoruz....her zaman anlat icini dök... farkli bakış acilari bazen iyi geliyor insana...

ada81 · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Kızlar, ne olur bana dua eder misiniz? Lütfen İstediğim olmayacak biliyorum ama Allah bana dayanma gücü versin, oğlum için

Amin canim insallah feraha cikarsiniz ...

asya_01 · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Amin canım inşalllah İşte ben de tek başıma oğlumla bir hayat mücadelesi veriyorum. İnsanın dalı budağı olmayınca çok zor oluyor o mücadele

Canım inşallah istediğin gönlündeki neyse Rabbim nasip etsin. Bende bazen dalsiz budaksiz hissediyorum Rabbim yeter bize

sisyphos · 16 Mayıs 2019

Çok teşekkürler kızlar, desteğiniz için. Bugün menüme yazacağım bir şey yok maalesef

Ben üzgün olunca yiyemiyorum hiçbir şey

UstaM · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Amin canım inşalllah İşte ben de tek başıma oğlumla bir hayat mücadelesi veriyorum. İnsanın dalı budağı olmayınca çok zor oluyor o mücadele

Oğlun kaç yaşında işte dalın budağın oğlun varmış ya annesi ne senin sırtın yere ne onun sırtı yere gelmez inan

UstaM · 16 Mayıs 2019

asya_01 .!.:
Çoook mutluyum cooookhepinizi çok seviyorum iyiki dediginiz gibi yaptım da birakmadim. Bugün tartı da çok güzel şeyler gördüm. Birde hatirliyorsaniz küçük beden gömlekler falan almıştım birini bir deneyim dedim çok rahat girdim içine

Güle güle giyin Asya iyi gelmiştir sana..
miden nasıl oldu

sisyphos · 16 Mayıs 2019

UstaM .!.:
Oğlun kaç yaşında işte dalın budağın oğlun varmış ya annesi ne senin sırtın yere ne onun sırtı yere gelmez inan ♥♥♥

Eylül’de 4 yaşına girecek inşallah canım

Kuzum olmasaydı yaşamamın hiçbir amacı olmazdı haklısın

asya_01 · 16 Mayıs 2019

UstaM .!.:
Güle güle giyin Asya iyi gelmiştir sana..
miden nasıl oldu

Ilaclari alıyorum çok şükür daha ıyiyim kramplar mahfetti beni.

asya_01 · 16 Mayıs 2019

Kızlar msnumu vereyim
Sabah 10 30
2 has yum Az peynir salatalık çay

Ara 15 de
1 bardak ayran 5 badem

Saat 17 de
1 has yum
Domates salatalık az peynir 2 dil form ekmek Çay

Su 2 lt
Spor 45 dk leslie

zeyneppk · 16 Mayıs 2019

Geçmişi okumadan menumu vereyim sonra ben derinlere dalacagim

Sahur
5 yk kaşarlı mantar
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
domates köy biberi

iftar : 1 kase yoğurtlu çorba ( köfteli nohutlu eristeli )
1 kabak 1 patlıcan karnıyarık
5 yk semizotu salatası yoğurtlu
3 yk çoban salata

su 2 lt

ada81 · 16 Mayıs 2019

zeyneppk .!.:
Geçmişi okumadan menumu vereyim sonra ben derinlere dalacagim
Sahur
5 yk kaşarlı mantar
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
domates köy biberi

iftar : 1 kase yoğurtlu çorba ( köfteli nohutlu eristeli )
1 kabak 1 patlıcan karnıyarık
5 yk semizotu salatası yoğurtlu
3 yk çoban salata

su 2 lt

Afiyet olsun canim ....guzel menü

zeyneppk · 16 Mayıs 2019

sisyphos .!.:
Yok o anlamda demedim canım, muhakkak herkesin sorunu vardır, hepimiz bir şekilde sınanıyoruz. Gerçekten bugün kötüyüm, sanırım bugün yaşadıklarım hayatım boyunca canımı acıtacak, hiç keyfim yok, bir daha sanki hiç mutlu olamayacakmışım gibisen bakma bana

Rabbim feraha çıkarsın inşallah bazen bizim hayır bildiğimiz şer , şer bildiğimiz hayır çıkabiliyor umutsuz olma evladın için güçlü olmalısın Rabbim bir kapı kapatır bir kapı açar sen yeterki umudunu kaybetme

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Always happy 💕✨️

Başlangıç: 75,1 Güncel: 62,9 // 14. Hedef: 61

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

güncel:68.0

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Başlangıç: 75,1 Güncel: 62,9 // 14. Hedef: 61

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Başlangıç: 75,1 Güncel: 62,9 // 14. Hedef: 61

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

Başlangıç: 75,1 Güncel: 62,9 // 14. Hedef: 61

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Benzer Konular