Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

hayır canım metabolizmam çook yavaş , ben kendimi hırpalıyorum bol spor ve neredeyse hiç kaçamak yapmıyorum.... biraz öncede yazdım belki sen benim yaptığım sporu ve yeme şeklini yapsan çook daha fazla kilo verebilirsin....

Bazı insanlar çok şanslı meta konusunda iki dıkkat ediyorlar hemen kilo gidiyor..
Tebrikler sabrına emeğinin karşılığını almışsın uzun sürmüş olsada 🤗🤗🤗🤗
 

Eklentiler

  • kurutulmu-biber-ev-yapimi-.webp
    kurutulmu-biber-ev-yapimi-.webp
    19,5 KB · Görüntüleme: 33
16 05
Sahur
1 dilim ekmek
30gr beyaz penir
1 has yumurta
2 tam ceviz
3hurma 1 bardak süt
Iftar
1 hurma
1kepce tarhana çorbası
10dk ara
8yk fasulye turlu (kaşıklar dolu dolu degildi)
2yk yoğurt 1 dilim ekmek salata (yağsız limonlu)
Ara 10.30
1 bardak süt
1 kase çilek (yaklaşık ufaklarda 10 12 tane)
güzel canım afiyet olsun
Kızlar baş agrım gecmıyor dun gece yine gıttım ıgne vurdum :KK43: telefonu alamiyorum agrım olunca.. İyi olunca doncem ınsallah aranıza :KK43:
geçmiş olsun kaç gün oldu ya çok zor durumun
Kızlar kilo bildirimi

Geçen hafta 71.7
Bugün 69.8 :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
asya çok tebrik ediyorum :KK9:Leslie sende işe yaradı bak
gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen canım neredesin uyanmadın mı ? :KK54::KK54:
uyandım canım ev işlerini yapıyordum bi mola verdim bakıyım dedim :KK51::KK51:
Kızlar kilom
Geçen hafta 71,3
Bu hafta 70,5
Fark 0,8
Yüzde 1,12
Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
 
Back
X