- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Doğru diyorsun. Bakalım en azından akşam çeyrek veya yarım ekmek yemeyi bıraktım. Karnım nasıl kazındı inanamazsın. Yavaş yavaş mide alışıyor az yemeye :)Canım çok karbonlu bir menü olmuş öğlen pilavı yemeyebilirsin diğerlerini ye yogurtta götür yanında orda yoksa yada salata
Akşam makarnada olmamış akşam protein ağırlıklı beslenmek lazım öğlen pilavı yedin diyelim akşam bı daha yememeliydin evde yemekmi yok menemen yap ye senin için daha iyi olur