- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Üzülme canım üzülecek bişey yokTamam kaptanım çok suçluluk duyuyorum zaten pişmanım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Çok iyi
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
Regliden kaynaklaniyordur o aclik canim ... bir minik ara yap istersen..Dün iftarda az yiyince sanki sahurda çok yedimakşama kadar da o kadar acıktım ki başım ağrıyor şu anda .
Yani sanki çok yemiş gibiyim.ama iştahım da çok açık
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
Sağol canımşimdi iyimisin canım
sen bugün tutmadım diyince ses etmedim ama öyle olmaz canım regl olunca bozmalısın , böyle olunca farz olanı bilerek tutmamış oluyorsun
sağol canım
Aynen öyle canım
iyiyim şükür bir kac gun kuru meyve abarttim seker dengemle oynadim oda bugun beni kotu hissettirdi... artik kuru erik dışında kuru meyve yemiyecem...
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
Ahhh şu kabizlik bizi fena etkiliyor...Birde kabızlık var yinehurma-erik yapıyorum şimdi
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
Rabbim affedendir canim... sen gönlünü ferah tut ama unutma regli geldiği dakikaya kadar oruc tutulur...Tamam kaptanım çok suçluluk duyuyorum zaten pişmanım
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Canım vaktı gelmemiştir Allah doğru zamanda kolaylaştırır inşallah
Vardır bunlarda da bır hayır
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
İyi akşamlar 
21 Mayıs
Sabah 08:00
Domates Salatalık
1 parça örgü peynir
1 parça ekmek
Çay
Öğle 12:30
Kırmızı yeşil biber kabak patlıcan (fırında közlendi)
1 kase cacık
Akşam 17:30
4 domates 2 salatalık
Maydanoz peynir
Saat 19:30
Çay
2 hurma 3 badem
Su = 3 lt
Spor = 5 bin adım
21 Mayıs Sabah 08:00Domates Salatalık
1 parça örgü peynir
1 parça ekmek
Çay
Öğle 12:30Kırmızı yeşil biber kabak patlıcan (fırında közlendi)
1 kase cacık
Akşam 17:304 domates 2 salatalık
Maydanoz peynir
Saat 19:30Çay
2 hurma 3 badem
Su = 3 lt Spor = 5 bin adım
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Bugun menü
Sahur 23.30
1c.bardagi kefir
3 kuru erik
Aksam iftar 19.47
3 yk bulgur pilavi
2 adet firinda tavuk baget
Semizotlu salata
2 yk patlican salatasi
2 lt su icmeye çalışacam...LAydLiNe
Spor
60 dk tempolu yürüyüş yapildi..
Artıların gider canım menün de sporunda çok güzel heleki oruçlu iken yapmışsın.
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
Canim , aksam olmamis cok az yiyorsun herzaman soylerim diyet uzun bi süreç bu kadar cok kisarsan bıkkınlık gelir bi yerden sonra motivasyonun azalir... aksama yumurta ekleseydin daha iyi olurdu canimİyi akşamlar
Domates Salatalık
1 parça örgü peynir
1 parça ekmek
Çay
Kırmızı yeşil biber kabak patlıcan (fırında közlendi)
1 kase cacık
4 domates 2 salatalık
Maydanoz peynir
Çay
2 hurma 3 badem
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Saat 9 Kahvaltı
3 yk yulaf, 1 bardak süt, 1 filtre kahve, salatalık , bir elma
Ara
1 bardak kefir, 2 ceviz, 1 badem
Akşam yemeği 6
1 kase analı kızlı çorbası
1 tabak kıymalı kaşarlı kabak yemeği ( ada ablanın tarifi)
2 dilim form ekmek
2.5 lt su yatana kadar olur
1 mil leslie
250 ipsiz atlama
25 squat
100 mekik
200 bölgesel bacak hareketi
200 basen hareketi
Sporların çok güzel maşallah.
Adaçayı varsa iç canım reglin kolay gelmesini sağlıyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.301
- 84.665
- 1.123
Insallah canim , bu hafta bende bi durgunluk var ... cumaya kadar ne olur ne biter benim icinde süpriz olacak
- 12 Nisan 2009
- 8.304
- 29.305
- 1.073
- 43
Yok canım bilmediklerimizden sorumlu değiliz öğrendin artık bundan sonra yapmamalisin bu tip şeylerde sormak istersen burdayizBilmiyordum ama çok mu günaha girdim
- 12 Nisan 2009
- 8.304
- 29.305
- 1.073
- 43
Afiyet olsun canımBugun menü
Sahur 23.30
1c.bardagi kefir
3 kuru erik
Aksam iftar 19.47
3 yk bulgur pilavi
2 adet firinda tavuk baget
Semizotlu salata
2 yk patlican salatasi
2 lt su icmeye çalışacam...
Spor
60 dk tempolu yürüyüş yapildi..
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Canim , aksam olmamis cok az yiyorsun herzaman soylerim diyet uzun bi süreç bu kadar cok kisarsan bıkkınlık gelir bi yerden sonra motivasyonun azalir... aksama yumurta ekleseydin daha iyi olurdu canim
koca bir tabak yedim salatayı peynirimde bolcaydı ve hâlâ tokum.. Canım istemedi bide
bu güzel duyguyu yaşamak hoşuma gitti
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Insallah canim , bu hafta bende bi durgunluk var ... cumaya kadar ne olur ne biter benim icinde süpriz olacak
Ben takıldım kaldım 68 li rakamlara ne iniyor ne çıkıyor
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
İnşallah canım, beklerim her zaman, yakınızYakın şehirlerde yaşıyoruz canım, ben de Kırıkkale' deyim. Nasip olursa bir gün görüşelim
