Haftaya son sonra uzun bir tatil var az daha sabret canımgünaydın
perşembe geldi , şükür yarın da cuma
okullar kapansa biraz rahat edeceğim
tartı güzel şeyler fısıldadı sanırım ilk hafta olduğu için kacamağa rağmen kilo verdim
benim sırtım çok fazla
kollarım falan kalın sinir oluyorum her sabah
yapmadım canım almamış eşimgulenyuzumsunsen canım test yapıp sonucunu yazmışsındır diye merakla okudum geçmişi ama yok bulamadım
Benim sırtım ve kollarım da öyleydi Leslie yaparken havaya kaldırıp indiriyoruz, önce doğru itme hareketi yapıyoruz ya sırtımı inceltti diye düşünüyorum canımgünaydın
perşembe geldi , şükür yarın da cuma
okullar kapansa biraz rahat edeceğim
tartı güzel şeyler fısıldadı sanırım ilk hafta olduğu için kacamağa rağmen kilo verdim
benim sırtım çok fazla
kollarım falan kalın sinir oluyorum her sabah
Uno öneririm kare dilim olan uzun dilim değil
canım iftar olmamış protein yok bişey yok... böyle metabolizma durur...
Evet aslında ben de en azından akşam 1 tane yerim diyordum ama sofra başı muhabbet olunca 2. gözden kaçmışTeşekkürler canım
Biber dolmasını bende çok severim. Ama biraz fazla kalorisi sanırım o nedenle yememeye dikkat ediyorum.
Günaydın canım bu kadar takılma gider merak etme. Düşünce gücü unutma. Vermem durdu deme sürekligünaydınlaaaarrrr
ay bende ödem mi var ne var bilmiyorum kilo vermem durdu... daha ne yapayım ayol kaçamak yok , günlük 1 saat 45 dk spor var....
uyku düzenim şaştı gece wc için uykum 5 kere bölünüyor neredeyse onda mı ödem oldu bilemiyorum.... maydanoz suyu da yapmıyorum çünkü onu içersem ertesi günü orucum tansiyonumu çok düşürüyor ayakta duramam...
gider inşallah spor yapacak halim kalmadı artıkGünaydın canım bu kadar takılma gider merak etme. Düşünce gücü unutma. Vermem durdu deme sürekli
Ben de uno nun çiya tohumlu kara buğdaylı olanını yiyordum. Lezzeti de çok güzel hem :)
Sen aynı düzen devam et canım üzülme ne olcaksa olur napalımgünaydınlaaaarrrr
ay bende ödem mi var ne var bilmiyorum kilo vermem durdu... daha ne yapayım ayol kaçamak yok , günlük 1 saat 45 dk spor var....
uyku düzenim şaştı gece wc için uykum 5 kere bölünüyor neredeyse onda mı ödem oldu bilemiyorum.... maydanoz suyu da yapmıyorum çünkü onu içersem ertesi günü orucum tansiyonumu çok düşürüyor ayakta duramam...
günaydınlaaaarrrr
ay bende ödem mi var ne var bilmiyorum kilo vermem durdu... daha ne yapayım ayol kaçamak yok , günlük 1 saat 45 dk spor var....
uyku düzenim şaştı gece wc için uykum 5 kere bölünüyor neredeyse onda mı ödem oldu bilemiyorum.... maydanoz suyu da yapmıyorum çünkü onu içersem ertesi günü orucum tansiyonumu çok düşürüyor ayakta duramam...
yapmadım canım almamış eşim
Taşlamayınn valla ama ben bekliyecez
Benim sırtım ve kollarım da öyleydi Leslie yaparken havaya kaldırıp indiriyoruz, önce doğru itme hareketi yapıyoruz ya sırtımı inceltti diye düşünüyorum canım
günaydınlaaaarrrr
ay bende ödem mi var ne var bilmiyorum kilo vermem durdu... daha ne yapayım ayol kaçamak yok , günlük 1 saat 45 dk spor var....
uyku düzenim şaştı gece wc için uykum 5 kere bölünüyor neredeyse onda mı ödem oldu bilemiyorum.... maydanoz suyu da yapmıyorum çünkü onu içersem ertesi günü orucum tansiyonumu çok düşürüyor ayakta duramam...
