-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ta
Tamam aksam bildiririm o zaman ben de diyordum nasil olacak sahurdan sonra fazla çıkarız diye. Çok mantikli
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.299
- 1.073
- 43
Boyum 157 Eylül ayında başladım iki ayda 10 verdim sonra iki ay bıraktım sonra yine devam ettim sonrası yavaş yavaş gitti ama benim surduremememden kaynaklızeyneppk Zeynep baslangic ve hedef kilomuz ayniymis. Masallah 65e dusmussun bile ne guzel. Ne kadar zamanda verdin? Boyun kac :)
Bebeğim iki aylikti şimdi 10 aylık 8 ayda 17 kilo pek iyi değil ama yine çok şükür
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.299
- 1.073
- 43
Evt iftara tartilmak iyi oluyorTa
Tamam aksam bildiririm o zaman ben de diyordum nasil olacak sahurdan sonra fazla çıkarız diye. Çok mantikli
Sende profiline kilonu yazarsan iyi olur yorumlayabilmek adına
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Ben korkmaya basladım cıkıyorum gruptan kendinize iyi bakın
bulaşsın herkese bebecik
Aman bana bulaşmasın. Allah korusun. Allah yazdıysa bozsun.bulaşsın herkese bebecik
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
why ?
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
çook teeşekkür ederim canım , daha hedefime var inşallah onada ulaşırım... sen nasılsın hiç görünmüyorsun kilo ne alemde şuan güncel kilon 57,3 mü ?Ada maşallah 58 lere gelmişsin. Sendeki bu azim bizde de olsa keşke. Bana da yetiştin artık
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
kavrulmamış bademide eksik etme... ara sıra kaju ye... kajuda çok besleyici ama fazla tüketme kilo alırsınBende yiyorum ceviz bu ara beyni gelişsin çocuumun
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
yok canım ücretli değil aile hekimi bakıyor hepsine
)İstemiyorum bir tane yetiyor.
Bugün tartı olduğunu unuttum. Dün peynirli yedim
Saat 5 gibi tartılırım. Geçen hafta 57.3 tümAllah isteyenlere versin
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Benim 4.cüyüdü ayni tesden ayni zamanda yapmistim canim dijital haftasini gösteriyo izmn 1-2 haftalik cikmistiSenin adına sevindim canım ama şunu da belirtmem lazım kiben 4 tane gebelik testi yapmıştım ve 3 tanesi erken gebelik testiydi ona rağmen değerim küçük olduğu için hiçbirinde çıkmadı
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.299
- 1.073
- 43
Spor time 
63 dk Leslie yaptım
Yaparken belki bı bukadar daha yapardım ama oturunca anlıyor insan yorulduğunu gün geçtikçe spor için vücudumun açıldığını hissediyorum bugün daha az yoruldum susadım
Hadi kızlar azda olsa spor yapalım çünkü spor yapınca insan yiyemiyor tutuyor kendini emeğine üzülüyor sanırım
63 dk Leslie yaptım
Yaparken belki bı bukadar daha yapardım ama oturunca anlıyor insan yorulduğunu gün geçtikçe spor için vücudumun açıldığını hissediyorum bugün daha az yoruldum susadım
Hadi kızlar azda olsa spor yapalım çünkü spor yapınca insan yiyemiyor tutuyor kendini emeğine üzülüyor sanırım
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
harikasın :)benimde diyette ara ara ısrarla takıldığım oldu ama ilk defa oruçla bu kadar tıkandı gibi geliyor bana ... hedefe de az kalınca bir an önce bitsin kurtulayım modundayım... yok pes etmeyecem devammm o 55.00 buraya gelecek
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Nasıl oldun?Herkes ne mutlu ne güzel sanki ben hiç ir zaman mutlu olamicam bu hayatta tam anlamiyla hayatım yarım olcak gibi hissediyorum
Bizim için sakıncası yok canım ama akşamları menü bekliyorum. Geçmiş olsun dikkat et kendinekendimi dıyete veremıyorum oluruna bıraktım bıraz saglık sorunlarım nedeniyle
Canım baş ağrısından dolayı teli elime almıyorum yoksa bile telefonu alınca agrım oluyo ısık tetikliyor.. Oructan sonra bakcam caresıne.. Size sıkıntı oluyorsa oruc bitine kadar izine ayrılayımLAydLiNe
Menü yazmakla çok iyi yapmışsın canım. Yazmayınca kaçıyor. İftar ve sahur iyi idare eder de saat 21:00 de yediklerin çok fazla olmuş. Hadi yiyorsun 1 er dilim ye hem karpuz hem çilek hem de kuruyemiş yemişsin. Revaniyi hiç söylemiyorum. Ama dediğim gibi ısrarlara dayanamazsan bile tadımlık ye bence.
Güzel atlatmışsın ama totalde ok yemişsin.Menüm
Sahur
1 yumurta beyazi haşlanmış
Beyaz peynir
2 adet eti form
1 ceviz
Domates salatalık
1 sb süt
İftar
1 kase şehriye çorbası
2 yk kabak kızartma yoğurtlu
Mevsim salata 3 yk
Küçük güveçte etli patlıcanlı mantar yemeği
3 kara lahana sarması
1 dilim revani ( pastada vardı onu yemedim )
Yarım tavuk baget
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Baya yemişimSahur yapmasammi
Mutlu yılları olsun canım oğluşunun. Çok az olmuş menün. Sahur olmadığı için ve su az
Pilavlar haricinde güzel menü. Pilav cısssss22 mayıs çarşamba listem gelsin
9.00
1 muz
12.30
1 tavuk but
1 sk p.pilavı
salata
ayran
19.30
1 tabak taze fasulye
1 sk pilav
cacık
1 elma
2 L su
Afiyet olsun canım. Dolmalar pirinçli miydi?
Merak etme canım sen zayıfladıkça sırasıyla her yerinden gidecek. Sabır biraz.günaydın
perşembe geldi , şükür yarın da cuma
okullar kapansa biraz rahat edeceğim
tartı güzel şeyler fısıldadı sanırım ilk hafta olduğu için kacamağa rağmen kilo verdim
benim sırtım çok fazla
kollarım falan kalın sinir oluyorum her sabah
Ben A101 den tam buğday ekmeği alıyorum hep.
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Biraz uyudum , bende 17.30 gibi geçerim sporaSpor time 🏋
63 dk Leslie yaptım
Yaparken belki bı bukadar daha yapardım ama oturunca anlıyor insan yorulduğunu gün geçtikçe spor için vücudumun açıldığını hissediyorum bugün daha az yoruldum susadım
Hadi kızlar azda olsa spor yapalım çünkü spor yapınca insan yiyemiyor tutuyor kendini emeğine üzülüyor sanırım
) evet cok iyi geliyor spordan sonra bi dinclik tokluk hissi geliyor bana...
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.299
- 1.073
- 43
Evt yerken insan anlamiyorda yazınca yaz yaz bitmiyorNasıl oldun?
Bizim için sakıncası yok canım ama akşamları menü bekliyorum. Geçmiş olsun dikkat et kendine
Menü yazmakla çok iyi yapmışsın canım. Yazmayınca kaçıyor. İftar ve sahur iyi idare eder de saat 21:00 de yediklerin çok fazla olmuş. Hadi yiyorsun 1 er dilim ye hem karpuz hem çilek hem de kuruyemiş yemişsin. Revaniyi hiç söylemiyorum. Ama dediğim gibi ısrarlara dayanamazsan bile tadımlık ye bence.
Güzel atlatmışsın ama totalde ok yemişsin.
Mutlu yılları olsun canım oğluşunun. Çok az olmuş menün. Sahur olmadığı için ve su az
Pilavlar haricinde güzel menü. Pilav cısssss
Afiyet olsun canım. Dolmalar pirinçli miydi?
Merak etme canım sen zayıfladıkça sırasıyla her yerinden gidecek. Sabır biraz.
Ben A101 den tam buğday ekmeği alıyorum hep.
