• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ben kizima su siniri koydum cok şükür uyuyor... sadece aksamlari yemek sonrasi 1 adet istediği bi tatli yiyebilir... sirf onu yemek icin aksam yemeğini bitiriyor 😂😂😂
akıllıca
Benim annem de babaannemde şeker hapı kullanıyorlar annem ben diyete başladığımdan beri kendiside dikkat ediyor ve benden tüyolar alıyor bu sene ilk defa ramazanda kilo verdim diyor
çok iyi canım. Annenle aynı şehirde mi yaşıyorsun?
Çok sağol canım merak edip sorduğun için. Elhamdülillah.cok iyiyim.hersey yoluna girdi şükür atlattım hayırlısıyla. Ama epey kilo da aldım malesef bu arada.kendimi düzenekoyup veremiyorumda bakalım. Bayramdan sonra toparlarim ins.kendimi.siz napiyrosunuz.
olsun canım, ara ara gel. Sen verirsin.
 
Kızlar saçımda saç kıran çıkmış, bugün kuaföre gittim boyatmak için, orda fark ettik. Bayramdan önce randevu alabilirsem dermatoloğa gideceğim. Öyle bir zaman ki, 10 günlük bayram tatili var, sonrasında da gidiyoruz. Ancak 40 gün sonra doktora gidebileceğim, moralim çok bozuldu. Bu süre içinde yayılmasından korkuyorum.
 
Kahvaltı 10:00
2 haş yumurta
1 burgu peynir+yarım kk süzme peynir
Domates
1 dilim Eti form ekmek
7 zeytin

14:45 3 hurma+1 kayısı +2 yk yoğurt
16:00
közlenmiş 1 patlıcan ve 3 kapya biber
Maydanoz ve soğanla salata

Akşam 19:52
1 kase mercimek çorba
3 yk salata
1 yk et sote
el ayası kadar pide

2 lt su
Aksam yemegin cok az degil mi :)
Bende kofte kızarttim yemek yapamadim hic halim yok bugun
Aa o da yemek degil mi niye oyle diyorsun :)) benim en cok yaptigim yemeklerden biri olur kendileri:)
 
Kızlar saçımda saç kıran çıkmış, bugün kuaföre gittim boyatmak için, orda fark ettik. Bayramdan önce randevu alabilirsem dermatoloğa gideceğim. Öyle bir zaman ki, 10 günlük bayram tatili var, sonrasında da gidiyoruz. Ancak 40 gün sonra doktora gidebileceğim, moralim çok bozuldu. Bu süre içinde yayılmasından korkuyorum.
Gecmis olsun. Nasil bir sey o
 
Menumu yazayim

Kahvalti
Ogluma keciboynuzu unlu pankek yapmistim sekersiz ondan biraz atistirdim. Tam miktari bilmiyorum.

Oglen
2 kepce mercimek corbasi
1 kase yogurt

Ara
2 hurma

Aksam
Yarim kase mercimek corbasi
3 kofte
2 yk patates puresi
2 dilim pide
Ayran
 
Menumu yazayim

Kahvalti
Ogluma keciboynuzu unlu pankek yapmistim sekersiz ondan biraz atistirdim. Tam miktari bilmiyorum.

Oglen
2 kepce mercimek corbasi
1 kase yogurt

Ara
2 hurma

Aksam
Yarim kase mercimek corbasi
3 kofte
2 yk patates puresi
2 dilim pide
Ayran
Güzel canım.. sadece pide gözüme battı. Daha sağlıklı bir ekmek tercih edebilirdin.
 
Disaridaydik aslinda yetmeyecektim ama canim cekti.
He bir de bi catal gullac yedim 🙈
 
çok iyi canım. Annenle aynı şehirde mi yaşıyorsun?
Evet aynı sehirdeyiz gittim geldim ama pertim cikti ama gonulleri oldu
Aa o da yemek degil mi niye oyle diyorsun :)) benim en cok yaptigim yemeklerden biri olur kendileri:)
Tabikiide yemek allahtan buzlukta vardida pisirdim tek sorun benim bu haftadaki liste de yoktu köfte o yüzden öyle dedim
 
Evet aynı sehirdeyiz gittim geldim ama pertim cikti ama gonulleri oldu

Tabikiide yemek allahtan buzlukta vardida pisirdim tek sorun benim bu haftadaki liste de yoktu köfte o yüzden öyle dedim
Diyetisyenle mi devam ediyorsun sen?
 
Kızlar saçımda saç kıran çıkmış, bugün kuaföre gittim boyatmak için, orda fark ettik. Bayramdan önce randevu alabilirsem dermatoloğa gideceğim. Öyle bir zaman ki, 10 günlük bayram tatili var, sonrasında da gidiyoruz. Ancak 40 gün sonra doktora gidebileceğim, moralim çok bozuldu. Bu süre içinde yayılmasından korkuyorum.

Geçmiş olsun canım. Tatile girmeden muhakkak doktora görün. Gerçekten saç kıransa Erken farkedilirse dökülme önleniyor.
 
Menumu yazayim

Kahvalti
Ogluma keciboynuzu unlu pankek yapmistim sekersiz ondan biraz atistirdim. Tam miktari bilmiyorum.

Oglen
2 kepce mercimek corbasi
1 kase yogurt

Ara
2 hurma

Aksam
Yarim kase mercimek corbasi
3 kofte
2 yk patates puresi
2 dilim pide
Ayran
Menüde patates olduğunda mümkün mertebe ekmek yeme 1 küçük patates 1 dilim ekmek yerine geciyor0
 
Back
X