-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Olsun size şimdi sağlam bir detoks yaptırır bol proteinliBende 59.4 ciktim
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Yapıyorum ınş pazartesiye kadar gidecek o kilolarOlsun size şimdi sağlam bir detoks yaptırır bol proteinli
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Sonrası içtim sade bir kahve. Tatlı krizi tuttu bu sabah regl oldum biliyordum bu yüzden oldugunuaypare ackerman canım menun güzel hiç sıkıntı etme
asya_01 sende fazla yememissin lokumun yanına bi kahve patlatsaydin
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Acı biber kurusu ye
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Gunaydin herkesee
Bayram tatilinde giremedim hic . Ilk günler dikkat ettim ama sonra sehir disina cikinca bursa bilecik eskisehir gezdik yolda zor oldu. Ama en azindan kjlp almayayim gerilemeyeyim diyordum.. ucu kacti biraz tabi. Tuvalete de duzenli cikamadim.
Dun gece geldik eve. Bu sabah tartildim. 79.1
+200 gr yani ama onu atarim cabuk
Simdi kahvalti yapicam. Bir kac gun ekmek seker vs hic yemiycem kaldigimiz yerden devammm
Bayram tatilinde giremedim hic . Ilk günler dikkat ettim ama sonra sehir disina cikinca bursa bilecik eskisehir gezdik yolda zor oldu. Ama en azindan kjlp almayayim gerilemeyeyim diyordum.. ucu kacti biraz tabi. Tuvalete de duzenli cikamadim.
Dun gece geldik eve. Bu sabah tartildim. 79.1
+200 gr yani ama onu atarim cabuk
Simdi kahvalti yapicam. Bir kac gun ekmek seker vs hic yemiycem kaldigimiz yerden devammm
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bende bende bendeeeeBu bayram tatlı yemedim ama kurban bayramında acısını çıkaracağım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Leslie başlıyoruz dimiBende bende bendeeee
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Evet canım. Bugün 45 dk yapacam inşallah. Bak 3 5 kilo verdim öyle çok bisey değil ama leslie yaptigimdan bu yana özellikle üst bölgeden çok güzel inceldim. Bayramlasmaya gittiğim her evde benim nasıl zayifladigimi sordular hiiic ustelemedim dikkat ettim dedim geçtim. Kurban bayramı na inşallah ıncecik olmak istiyorum. 3 gün mutlaka leslie yapicam
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bizede yaz gördüğün değişik şeyler varsaOturuyorum bende metabolizma hızlandırma şeyleri okuyoruuk
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kesinlikle inşallah kurbana kadar incecik olcaz. Düzenli haftada 3 yapalım
Yemeklere kimyon ve acı biber atın diyor yeme saati arasında 4 saat bulunmalı günde mutlaka 2 lt su eğer tatlı krizi gelirse suyun içine 1 çubuk tarçın 2 çilek dilimi atılmalı mutlaka baharat tüketmeliyiz ama dozunda. Yemeklerde mutlaka et grubu İle salata, sebze grubu ile yoğurt beraber alınmalı. Yeşilçayı limonlu içmek çok daha iyimiş Bide spordan sonra asla şeker olam meyve gibi şeyler yok süt grubu ve et olabilir
Benzer Konular
