- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Oglenleri kefir yada ayran yapayim cignemeli biseyler olmasin cumaya kadar onu deniyeyim
)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
)
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bol bol su içmelisin 2 2.5 ltKızlar bugünkü menümü yazayım,
Sabah (08:00)
1 haşlama yumurta
Öğle
Sütlü filitre kahve
Akşam (18:30)
4 fırında köfte
Ara (20:30)
Çokça lor peynir
1 sütlü filitre kahve
Su 1,5 litre. Bükün tartıda çok büyük eksi gördümsanırım ben çok ödem topluyorum, sizce bu konuda ne yapmalıyım?
Menün çok az geldi kahvaltı zayıf olmuş zeytin 2 dilim tam buğday ekmek, salatalık yeşillik ekle bence.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bende öyle yapacam ama şu sıra kahvaltı edesim hiç yokOglenleri kefir yada ayran yapayim cignemeli biseyler olmasin cumaya kadar onu deniyeyim
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Maydanoz suyu ve rezene kimyon cayi yapabilirsin canim... himmm birde kiraz sapi cayida odeme iyi geliyor bir netten arastir derimKızlar bugünkü menümü yazayım,
Sabah (08:00)
1 haşlama yumurta
Öğle
Sütlü filitre kahve
Akşam (18:30)
4 fırında köfte
Ara (20:30)
Çokça lor peynir
1 sütlü filitre kahve
Su 1,5 litre. Bükün tartıda çok büyük eksi gördüm
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Ber ra
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: temizlik ve aşçılık
Yaşınız: 32
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir: Konya
Boyunuz : 160 cm
Kilonuz: 77
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : doğum ve cortizon kullanımı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : iyi hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hatırlamıyorum
@LAydLiNe geldim canım
Kullanıcı Adı : Ber ra
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: temizlik ve aşçılık
Yaşınız: 32
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir: Konya
Boyunuz : 160 cm
Kilonuz: 77
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : doğum ve cortizon kullanımı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : iyi hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hatırlamıyorum
@LAydLiNe geldim canım
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Hoşgeldiniz aramiza keyifle kilo vermeler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben yarın akşam bulgurun kalanını yerim yanına ayran. Onun yanına bezelye var ama yemem ne yesem acabaBen kahvalti manyagiyim yarin aksamki menum kahvaltı
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
hosbuldum umarım kilolar gider bayrama kadar 7 kilo vermek istiyorum ve sıkılaşmakHoşgeldiniz aramiza keyifle kilo vermeler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Hosgeldin iz aramiza
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
hoş buldumHosgeldin iz aramiza
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Ton balik ?
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Gider insallah yeterki istikrarla devam edin... takim motivasyonu icin takima katilim cok önemli...hosbuldum umarım kilolar gider bayrama kadar 7 kilo vermek istiyorum ve sıkılaşmak
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
hoşgeldin berra..
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
hoş buldum
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
