- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2019
- 447
- 986
- 18
- 15 Mayıs 2019
- 447
- 986
- 18
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
Bu sabah spor yapamadım kahvaltıya geçtim pazar olması münasebetiyle
Çok güzel gidiyorum dün akşam yemeğini 6. buçukta yedim misafirlikteydim gece 2 de yattım beynim hep bana komut verdi git şunu ye bunu ye diye ama yemedim direndim bakalım bu cumaya kadar inşallah güzel sonuç alırım
Çok güzel gidiyorum dün akşam yemeğini 6. buçukta yedim misafirlikteydim gece 2 de yattım beynim hep bana komut verdi git şunu ye bunu ye diye ama yemedim direndim bakalım bu cumaya kadar inşallah güzel sonuç alırım
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
Evt canım Ramazanda bende güzel kilo verdim ama bayramda hemen aldım
Günlük tartıları önemseme canım eksiye düşer güzel gidiyorsun
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Ya masaĺah canim ben o uradeyi gosteremiyorum sagliklada olsa atistircam belki bundan kaybediyorum
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
Diyetisyenin ne diyor peki
gece nekadar geç yatsakta vücut gece moduna geçiyor yavaşlıyor sonuçta yinede yememek lazım diye biliyorum
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
O çok geç yatarsan bir ara ogün daha yapabilirsin diyor bazen 1 bucukta bazen 3 te yatiyorum bazen yiyorum bazen yemiyorum dun yedim 200 gr karpuz
Teşekkürler canım verdiğin tavsiyeler için. Çok haklısın. Ekmek ve türevlerini hiç tüketmiyorum, onu hallettim. Şimdi de tatlıyı hiç tüketmeyeceğim. Bu hafta hiç kaçamak yapmayacağım ve spora başlayacağım inşallahHic alakasi yok artik disarda da çok guzel secenekler var. Hadi yine de diyelim oyle bi yere gitmediniz kendine gore ayarlayabilirsin. Adana ve salatalarda sorun yok lavassiz yediysen. Baklava sikinti. Onu da yemeyebilirdin.
Latte yi de bi dahaki sefere yağsız sutten iste mesela kalorisi yanlis hatirlamiyorsam 170-180den 100e dusuyor tall boyda.
Baklava dışında menu gayet iyi bence
Ay cok tesekkur ederimm cok motive oldummm
Pirinç pilavı mı yedin canım?
Bence olmaz canım, yağsız yap ama
Çok güzel menü, beğendim
Haklısın canım, aslında yemeği lavaşsız yedim. Dün neden latte içtim bilmiyorum, normalde hep filitre kahve içerim, ama o bir dilim baklava olmamalıydı. Şekeri tamamen kesmeye çalışıyorum. Neyse daha iyi olacak bu hafta
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Nerden yapıyorsun bacak hareketlerini canım?
