- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2009
- 8.285
- 29.213
- 1.073
- 43
Humana gibi çayların bitkiseli var rezene anason vs olan karışım
Evet sen sık sık ye canım, ben de emzirirken rezene tükettim bol bol, bana iyi gelmişti
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bu arada
ada81
mezuniyetini gönülden tebrik ederim.cok iyiydin.spor olsun beslenme olsun herkese örnek oldun azimli oldun takımın destekçisi oldun.azmin için ayrıca tebrik ederim o kadar spor yapmak herkesin harcı değil 
iyiki varsın.insallah hayatın boyunca bir daha 60in üstünü görmezsin
ada81
mezuniyetini gönülden tebrik ederim.cok iyiydin.spor olsun beslenme olsun herkese örnek oldun azimli oldun takımın destekçisi oldun.azmin için ayrıca tebrik ederim o kadar spor yapmak herkesin harcı değil iyiki varsın.insallah hayatın boyunca bir daha 60in üstünü görmezsin
- 12 Nisan 2009
- 8.285
- 29.213
- 1.073
- 43
Ay bende 57 olsam ne güzelBu arada
kaldı 6 kilom 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 12 Nisan 2009
- 8.285
- 29.213
- 1.073
- 43
İnşallah canım beraber mezun oluruzBenim de kaldı son 6 .oluruz inşallah
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ay inşallah.62 yapıştı üstüme . Şu 62 gitsin gerisi patır patır gelecek de. Bu hafta menülerimi hep özenle sececemm.insallah gidecek haftayaİnşallah canım beraber mezun oluruz
Bulgar gofreti ne canım?
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bulgaristanda fıstık yağıyla yapılan bı gofret hem yumuşak hem Tazecik ah ah belki 1 senedir yemedim diyet bitsin ilk onu alacam
Akşam hafif yiyerek dengelemişsin bence
Bugün herkes kaçamak yapmış
Nerede satılıyor, hiç görmedim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben yapmadımBugün herkes kaçamak yapmış
Şu an açlıktan ölüyorum, eşim yanımda fıstık yiyor ben yemedim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Aslında hakikisi Bulgaristanda var bize ordan getiriyordu akrabamiz ama migrostada vardi sanırım
Kodlar bugünkü menümü yazayım;
Sabah (08:00)
2 yumurtalı lor peynirli omlet (yağsız)
Biraz ezine peyniri
Biraz tulum peyniri
Öğle (12:30)
Sütlü filitre kahve
4 ceviz
Ara (17:00)
4-5 dilim hindi füme (büyük dilim)
Biraz ezine peynir
Akşam (19:30)
4 yemek kaşığı et sote
1 kase yoğurt
Bütün 1,5 litre su içtim kızlar, yatana kadar 2’ye tamamlayacağım. 7351 adım atmışım, hareketli bir gündü.
Sabah (08:00)
2 yumurtalı lor peynirli omlet (yağsız)
Biraz ezine peyniri
Biraz tulum peyniri
Öğle (12:30)
Sütlü filitre kahve
4 ceviz
Ara (17:00)
4-5 dilim hindi füme (büyük dilim)
Biraz ezine peynir
Akşam (19:30)
4 yemek kaşığı et sote
1 kase yoğurt
Bütün 1,5 litre su içtim kızlar, yatana kadar 2’ye tamamlayacağım. 7351 adım atmışım, hareketli bir gündü.
Çok merak ettim, bakacağım Migros’a
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Sen listedesin olmazz
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Baknsen hakikaten beni dinle sabah peyniri 1dilim ye yanına bimin çok güzel çavdar ekmeği var 1 dilim onu ekle . Bide biraz meyve olur 1 çay bardağı süt olur ekle. Öğlen kuruyemiş 1 porsiyon istersen yanına kuru meyve de ekle sabah yememissen. Taze de olur. Akşam da 1 dilim ekmek ekle.
Benzer Konular
