- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
inanmammm 
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
tesekkur ederim haftaya beraber verelimmKilo veren herkese bravo kızlar, herkes az çok vermiş. En çok Betül vermişti galiba, süpersin arkadaşım
Aldim canim tum enerjileri bomba gibi hafta gelsiinnYaa kiloya bak maşallah harikasın
Bu hafta bütün enerjimi sana yolluyorum haftaya 72 sin
Wuhuuuuu
Tesekkur ederimmmamanınnnn amannnn harikaaaa maşallahhhhtebrikler canımmm
- Katılım
- 11 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.083
- Emoji Skoru
- 2.340
- Puanlar
- 133
Şu linki de şuraya bırakalım ihtiyaç oldukça bakarız
www.kadinlarkulubu.com
Kalorisi Az Yiyecekler Nelerdir?
Kilo vermek istiyorsanız besinlerden alacağınız kalori miktarları çok önemlidir. Kalorisine göre yiyecekler makalemizde kalorisi az yiyeceklere...
www.kadinlarkulubu.com
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Şu linki de şuraya bırakalım ihtiyaç oldukça bakarız
Kalorisi Az Yiyecekler Nelerdir?
Kilo vermek istiyorsanız besinlerden alacağınız kalori miktarları çok önemlidir. Kalorisine göre yiyecekler makalemizde kalorisi az yiyeceklere...
Kalorisi az olsa da bazı yiyeceklerden yemememiz lazım. O nedenle kalori hesabına çok dikkat etmiyoruz. Mesela listede bisküviler var, antep fıstığı var. O tür yiyeceklerden hiç tüketmiyoruz. Ama liste oldukça faydalı çok teşekkürler
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Canım yaaaaaa çok çok yanlış anlamışsın cidden. Sen benim hiç birine böyle davrandığımı gördün mü? Hayatta öyle şey yapmam ki bi sen öyle anlamışsın. Değişti mi şimdi düşüncelerin?
Geçmiş olsun canım. Kilo almamaya dikkat et.Kızlar slm herkes iyidir inşallah ben tatile çıkmış çıkalı 1,5 kg aldım umarım daha artmaz 56 kg oldum
Dişlerimi yaptırmaya başladım bugün
Pembe estetik yapıldı ve iki implant için çeneme vida yerleştirildi iyileşmesini bekleyeceğim öncesi sonrası yaparım inşallah 3 haftaya biter bugün birşey yiyemiyimm
Karatay teyzemiz de izin veriyor lahmacuna. Bence de masum bir yiyecek dışarıda.
Az bile almışsın bence artık dengelemeye çalış veremesen bile bir süre koru. Yaptığın kaçamaklar dengeli olsun.Günaydın
Eki Görüntüle 2282942
Gecen hafta : 57.100
Bu hafta : 57.500
Gelen + 400
LAydLiNe
5 gun dolu dolu yemistim olacagi bu
Gayet güzel bir sonuç. Tebrikler
Hoş geldin canım. Evet menünü akşama bildireceksin.
Ben hala oturmadığını düşünüyorumcanım kaptanım , şimdi söyleyecem kabul etmeyecen ama ben yinede söyleyecem
Regl olacağım gün tartıda otomatik +1 çıktım. Zaten biliyorsun ödem problemim var. Haftaya güzel bir sonuç göreceğime çok inanıyorum çünkü şuan lokma kaçamak yapmıyorum. Miden küçülmüş mü?
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
- Katılım
- 31 Mart 2018
- Mesajlar
- 118
- Emoji Skoru
- 242
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 43
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Leslie ve cardio platesDeneyimli arkadaşlar en çok hangi sporla kilo verebildiniz.ben yürüyüş ve Leslie yapmaya çalışıyorum ama malum hava çok sıcakbu aralar aksattım biraz
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Deneyimli arkadaşlar en çok hangi sporla kilo verebildiniz.ben yürüyüş ve Leslie yapmaya çalışıyorum ama malum hava çok sıcak
Kilo verme aşamasında en iyi spor kardiyo ağırılıklı sporlar. Bunun en kolay yolu da tempolu yürüyüş. Eğer evden dışarıda spor yapamıyorsan evde en iyi leslie. Takımda yapan çok. Ama benim şahsi düşüncem açık havada tempolu yürüyüş.
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Boyun kaçtı canım?
- Katılım
- 9 Aralık 2015
- Mesajlar
- 981
- Emoji Skoru
- 1.878
- Puanlar
- 313
- Yaş
- 39
168
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
al beni deee 
- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
Kızlar bugün takıma katılan yeni arkadaş çok oldu. O yüzden free listemizi şimdi yapamayacağım. İnşallah bir aksilik çıkmazsa akşam yemeğinden sonra hallederim
kaptanım yapınca ilk sayfaya da ekle
- Katılım
- 31 Mart 2018
- Mesajlar
- 118
- Emoji Skoru
- 242
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 43
Bende kulaklıkları takıp yürümeyi çok seviyorum
Benzer Konular
