-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Bursa derken şu yumurta gibi olan iki diyorsun kac tan aldın peki bende alacaktım annem erken dedi
- Katılım
- 11 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.083
- Emoji Skoru
- 2.340
- Puanlar
- 133
Herkese günaydın
Cumartesi menüm:
Kahvaltı: 2 yumurtalı omlet,1 dilim peynir,10 adt yeşil zeytin,limonlu çay,3 adt kızarmış kepek ekmeği
Öğle : yok
Akşam : akşama doğru 1 küçük porsiyon çubuk markarna,sade
Spor yok, Su: 3 lt
Pazar menüm:
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,10 adt yeşil zeytin,limonlu çay,2 adt peksimet
Öğle :yok
Akşam: Yok
Arada: kayısı 5-6 adt
su: 2-2,5 lt (midem iyi değildi,sanırım sıcak çarptı)
Spor: yok
Haftasonu kaçamakları: İki gün orta kahve yanında bitter çikolata
Kahvaltı için değişik önerileri olan var mı? yumurtadan sıkılmak istemiyorum,değişik şeyler denemek istiyorum.Bir de buralar inanılmaz sıcak ve nemli.spor yapmak iyice zorlaşıyor
Cumartesi menüm:
Kahvaltı: 2 yumurtalı omlet,1 dilim peynir,10 adt yeşil zeytin,limonlu çay,3 adt kızarmış kepek ekmeği
Öğle : yok
Akşam : akşama doğru 1 küçük porsiyon çubuk markarna,sade
Spor yok, Su: 3 lt
Pazar menüm:
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,10 adt yeşil zeytin,limonlu çay,2 adt peksimet
Öğle :yok
Akşam: Yok
Arada: kayısı 5-6 adt
su: 2-2,5 lt (midem iyi değildi,sanırım sıcak çarptı)
Spor: yok
Haftasonu kaçamakları: İki gün orta kahve yanında bitter çikolata
Kahvaltı için değişik önerileri olan var mı? yumurtadan sıkılmak istemiyorum,değişik şeyler denemek istiyorum.Bir de buralar inanılmaz sıcak ve nemli.spor yapmak iyice zorlaşıyor
- Katılım
- 11 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.083
- Emoji Skoru
- 2.340
- Puanlar
- 133
bugünkü programı da yazayım :)
Kahvaltı: 1 orta pişmiş yumurta,1 dilim peynir ,1 salatalık, 1 adt kırmızı acısız biber,2 adt peksimet,limonlu şekersiz çay
Öğle: yoğurt, limonlu salata
Akşam: Detox suyu
Spor: 30 dk leslie,30 dk pilates ve 8000adım ayrıca (kendimizi biraz sıkalım)
Su: 3 lt
Ara: Kepekli grissin,şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı: 1 orta pişmiş yumurta,1 dilim peynir ,1 salatalık, 1 adt kırmızı acısız biber,2 adt peksimet,limonlu şekersiz çay
Öğle: yoğurt, limonlu salata
Akşam: Detox suyu
Spor: 30 dk leslie,30 dk pilates ve 8000adım ayrıca (kendimizi biraz sıkalım)
Su: 3 lt
Ara: Kepekli grissin,şekersiz türk kahvesi
- Katılım
- 11 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.083
- Emoji Skoru
- 2.340
- Puanlar
- 133
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
iyiyim canım çok şükür. ben arada girip okuyorum sizi ama pek yazamıyorum. günlerim hep yoğun geçiyor. ben yazı severim aslında ama şimdi de kışın sakinliğini özledim
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Inan kıpkırmızıydi. Biraz geç oluncada ezik çıkıyor çok. 5 tane ezik çıktı. Yerli domatesin konservesi olmuyor zaten şu oval olanlar bursa zaten. Kasası 25 kiloydu. 20 dedi 18 e aldım.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
eylül gibi başlarız canımSeni. Yalnız bırakmayız üçümüz başlarız şimdi yaz bitsin deAğustos 7 8inden Ağustos sonuna kadar gezecem o sıra halim ne olur bilmem ama eylülde başlarız dimiiii
zaten ben bi tatilden döneyim bakalım kaç kilo ile dönecem ) hemen başlayabilirim
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
evet kışın kilo vermek daha kolayama gerçekten kışın kilo vermek lazım mış bunu anladım ben
yazın çok zor
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
geçmiş olsun canım .
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Aynen canım zaten benim ara öğünüm var akşam
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Superrreylül gibi başlarız canım
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Bayağı ucuz almışsın bursa çıkmasını 1bucuktan veriyor
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Bende leslie yaptim 3 milbende sabah 1,5 saat spor yaptım , birazdan bi lesli yapmayı planlıyorum
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Neye başlıyorsunuz bacilar
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Evet o yüzden 2 kasa aldım 50 kilo. Belimin agrisindan uyuyamadim ama kurtuldum bir defadan.
