• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

***13. Takım 630. Etap***

asya_01(67.4////%) Bildirim yapmadı. İzne ayrılmak istiyor.
MrsParanoid(61.4///%) Kilosu sabit. Mezun olmak istiyor.
soffty (55.9/54.9/1/%1.79)
zulal83(69/68.5/0.5/%0.72)
sisyphos (64.2/62.9/1.3/%2.02)
zeyneppk(63/62.7/0.3/%0.48)
betuld(73.5///%) Kilosu sabit

13. Takım ortalama: % 0.715



*** 13. Takım 630. Etap Free Liste ***

candy_candy (127.3/127/0.3/%0.24)3.Takımdan transfer olmak istiyor.599.Etapta 124.3 kilo ile izne ayrılan üye
LAydLiNe (68.7/69.6/-0.9/%-1.31) 615. etapta 64.8 kilo ile izne ayrılan üye
Anka (75/74.3/0.7/%0.93) 622. Etapta 70.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrıldı.
Meltemim80 (59///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 26.06.2019 Başlama Kilosu: 59 Hedef: 60
dira90 (66.6///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 27.06.2019 Başlama Kilosu: 66.8 Hedef: 57
zambak86 (///%) 609. Etapta 69.8 kilo ile izne ayrılan üye

13. Takım Free Liste ortalama: %
 
Son düzenleme:
betuld betuld bu hafta beğenmedim senin sonucu haftaya iyi bir sonuç bekliyorum ona göre hazırla kendini. Sende benim gibi baktın kilo veriyorsun hemen şımarıyorsun anladığım kadarıyla. En kısa zamanda 6 lı rakamları görmek istiyorum senden
 
Anka .!.:
soffty soffty
@zulal83
@zeyneppk
betuld betuld
Meltemesintisi80 Meltemesintisi80

Dİğer başlığa neden menülerinizi yazmadınız kızlar. Hepinizin imzasını aldım okudum anladım diye :sopa:
Hepinize günde 250 zıplama 30 squat cezası veriyorum. Eğer yapmazsanız cezalarınızı çoğaltacağım. :sopa:

@dira90 senin hastan vardı diye ceza vermiyorum ama bu hafta mutlaka düzenli menü paylaş ve diğer konumuza kopyasını bırak olur mu:KK36:

@candy_candy senin de eksiklerin var ama son günlerde düzene koymuşsun. Bu hafta hiç eksik görmeceyeceğim hepsini paylaşacaksın :sopa:

@LAydLiNe bu hafta senin de menülerini göreceğim. Pylaşmazsan sana daha zor ceza vereceğim.:sopa:

Ben de paylaşacağım bu hafta eksik olursa siz de bana verirsiniz:KK70:

Hiç atlamayan her gün düzenli paylaşan @sysphos sana sonsuz teşekkürler canım :KK36:
Kurallara uymanın be disiplininin önemini aldığın sonuçla gösteriyorsun zaten :KK36:
Genişletmek için tıkla...

yok yok aynen benim haftasonu sıkıntı oldu ama alarm kurdum artık hiç teklemicem :KK51:
 
kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum

daha aktif, daha disiplinli bir hafta dileğiyle

esen kalın :KK48:
 
Anka Anka hergunmu yapacağız yoksa bir kereye mi mahsus
 
Sabah sporu yapamadim ogleden sonra sporumu yaptim .... ;)) yemek derdim yok esim getirecek... biraz evi toparladim koltuğa yığıldım 🤗
 
ada81 .!.:
Sabah sporu yapamadim ogleden sonra sporumu yaptim .... :KK66:) yemek derdim yok esim getirecek... biraz evi toparladim koltuğa yığıldım 🤗
Genişletmek için tıkla...
Ne güzel ya ben napsam diye düşünüyorum evdekilere mantı haşlayacağım sanırım.
 
Anka Anka yaaa bu listeyi renklendirme olayının kısa bir yöntemi var mı? Listeyi taşıyınca bütün renkler değişiyor birde onları değiştirmeye uğraşıyorum.
 
Menüm

Kahvaltı 08:30
Yarım simit
1 kk beyaz peynir

Öğle 12:30
5 yemek kaşığı et kavurma
1 tane kepekli roll ekmek ( yuvarlak ekmeklerden)
1 kutu ayran

14;00
Yarım dilim peynirli su böreği ( Kızın kahvaltısından kalan atmaya kıyamadım)

Akşam 18:00
2 dilim tam buğday ekmeğinin üzerine kahvaltılık sos
2 tane ceviz

2,5 lt su
 
LAydLiNe .!.:
Anka Anka yaaa bu listeyi renklendirme olayının kısa bir yöntemi var mı? Listeyi taşıyınca bütün renkler değişiyor birde onları değiştirmeye uğraşıyorum.
Genişletmek için tıkla...
ALIntı yapıp kopyalayınca sorun olmuyordu ama bayadır eklemiyorum bilemedim şimdi nasıl oluyor 🤔
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
373
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
946
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
606
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Midorii
Midorii
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
120 121 122
Yorumlar
2K
Görüntüleme
33K
HanimKelesimiGetir
HanimKelesimiGetir
Back
X