• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

12 07 menü
Sabah 10.30
5yk yoğurt 2 yk yulaf 2 yk kuru üzüm 12 fındık

Ara14
Bir küçük muz 12 fındık

Akşam 17.30
1tabak mantı bol salata

Ara 22.00
4 yk yoğurt 1 salatalık az limon suyu pulbiber karıştırıp yedim
 
Günaydın herkeseee.. dün mezun oldum inşallah %80ibe ulasmisimdir hedefim hepinize çok teşekkür ederim her zaman yanımda olduğunuz için beslenme tüyoları verdiğiniz için.. sayenizde yağdan kilo verdim çünkü diyete dair hiç bir bilgim yoktu olculerimi aldığımda bel ,göbek ve kalçadan toplamda 40cme yakın bir incelme yaşadım hepinize çok teşekkür ederim 😍😍 ada81 ada81 menume en bastan beri yorum yaptın en çok sen ilgilendin hep tavsiye verdin Allah razı olsun 💜 soffty soffty duraklama döneminde bana çok destek oldun sana da çook teşekkür ederim 🖤 @zeyneppk Zeynep ablacim 😍 sana da çook teşekkür ederim çok sağol çok Varol hepinize ayrı ayrı çok teşekkür ederim @Gonul83 Anka Anka S sisyphos @betuld
LAydLiNe LAydLiNe
Kaptanımmm naif kaptanımız sana çok teşekkürler 13.takimda bulunmak coook güzel benim için yardımcı kaptanlık için teşekkür ederim burası ailem gibi olduğu için 💜💜🎓

Burdan devam
13. Takımın minik minnakin iyiki varsin enerjin takima cok iyi geldi😍😍.... sohbetinle takima renk kattin... mezuniyetini tekrar kutlarim 👏👏👏 bidaha hic kilo almaman dilegiyle...
Elbette buradan kopmak yok yola devam edeceğiz....😍😘
 
Mezuniyetin hayırlı olsun ipin ucunu sakin kaçırma her zaman ölçülü ol emi unutma dengelemek onemli
Teşekkür ederim abla darısı sana 🤗🤗
12 07 menü
Sabah 10.30
5yk yoğurt 2 yk yulaf 2 yk kuru üzüm 12 fındık

Ara14
Bir küçük muz 12 fındık

Akşam 17.30
1tabak mantı bol salata

Ara 22.00
4 yk yoğurt 1 salatalık az limon suyu pulbiber karıştırıp yedim
Mantı dışında gayret güzel ama🙈🙈
Teşekkür ederim canim😍😍 simdi ciktik yola 🤗🤗🤗
Hayırlı yolculuklar inşallah ❤️
 
13. Takımın minik minnakin iyiki varsin enerjin takima cok iyi geldi😍😍.... sohbetinle takima renk kattin... mezuniyetini tekrar kutlarim 👏👏👏 bidaha hic kilo almaman dilegiyle...
Elbette buradan kopmak yok yola devam edeceğiz....😍😘
Teşekkür ederim 😍 aynen öyle tatil sonrası Eylül ayında kaldığımiz yerden devam😍😍❤️
 
Günaydın herkeseee.. dün mezun oldum inşallah %80ibe ulasmisimdir hedefim hepinize çok teşekkür ederim her zaman yanımda olduğunuz için beslenme tüyoları verdiğiniz için.. sayenizde yağdan kilo verdim çünkü diyete dair hiç bir bilgim yoktu olculerimi aldığımda bel ,göbek ve kalçadan toplamda 40cme yakın bir incelme yaşadım hepinize çok teşekkür ederim 😍😍 ada81 ada81 menume en bastan beri yorum yaptın en çok sen ilgilendin hep tavsiye verdin Allah razı olsun 💜 soffty soffty duraklama döneminde bana çok destek oldun sana da çook teşekkür ederim 🖤 @zeyneppk Zeynep ablacim 😍 sana da çook teşekkür ederim çok sağol çok Varol hepinize ayrı ayrı çok teşekkür ederim @Gonul83 Anka Anka S sisyphos @betuld
LAydLiNe LAydLiNe
Kaptanımmm naif kaptanımız sana çok teşekkürler 13.takimda bulunmak coook güzel benim için yardımcı kaptanlık için teşekkür ederim burası ailem gibi olduğu için 💜💜🎓

Burdan devam
Mezuniyetin hayırlı olsun canım.Darısı bizim başımıza:KK9::KK9:
 
Günaydın herkeseee.. dün mezun oldum inşallah %80ibe ulasmisimdir hedefim hepinize çok teşekkür ederim her zaman yanımda olduğunuz için beslenme tüyoları verdiğiniz için.. sayenizde yağdan kilo verdim çünkü diyete dair hiç bir bilgim yoktu olculerimi aldığımda bel ,göbek ve kalçadan toplamda 40cme yakın bir incelme yaşadım hepinize çok teşekkür ederim 😍😍 ada81 ada81 menume en bastan beri yorum yaptın en çok sen ilgilendin hep tavsiye verdin Allah razı olsun 💜 soffty soffty duraklama döneminde bana çok destek oldun sana da çook teşekkür ederim 🖤 @zeyneppk Zeynep ablacim 😍 sana da çook teşekkür ederim çok sağol çok Varol hepinize ayrı ayrı çok teşekkür ederim @Gonul83 Anka Anka S sisyphos @betuld
LAydLiNe LAydLiNe
Kaptanımmm naif kaptanımız sana çok teşekkürler 13.takimda bulunmak coook güzel benim için yardımcı kaptanlık için teşekkür ederim burası ailem gibi olduğu için 💜💜🎓

Burdan devam
Tebrik ederim canım, kilon daim olsun inşallah
Hani 60 kiloya ulaşınca tüyolarını açıklayacaktın :)
 
Tebrik ederim canım, kilon daim olsun inşallah
Hani 60 kiloya ulaşınca tüyolarını açıklayacaktın :)
Teşekkür ederimmm💞💞 hee menü vermediğim zaman dedim dimii😆😆 ben takılma dönemi yaşamıştım ya bı iki gün boyunca ne istersem yedim pasta lahmacun filan.ama takılma döneminde her sabah kahvaltıdan sonra yeşilçay içmiştim akşam da kahve veya meyveli bitki çayı var ondan.zaten buraya baya uzun bı yazı yazmıştım gordun mu bilmiyorum tüyo vardı hep
 
Amin canim evet kendi arabamizla gidiyoruz birazda yol fobim var dualarinizi ihmal etmeyin 😍😍 haber ederim 😘
Hayırlı yolculuklar canım, Allahım kazasız belasız gidip gelmek nasip eder inşallah
 
Teşekkür ederimmm💞💞 hee menü vermediğim zaman dedim dimii😆😆 ben takılma dönemi yaşamıştım ya bı iki gün boyunca ne istersem yedim pasta lahmacun filan.ama takılma döneminde her sabah kahvaltıdan sonra yeşilçay içmiştim akşam da kahve veya meyveli bitki çayı var ondan.zaten buraya baya uzun bı yazı yazmıştım gordun mu bilmiyorum tüyo vardı hep
Hmm gözümden kaçmış olabilir bir ara bakarım inşallah
 
Yarın 2 günlük detoks yapayım diyorum hem vücudum arinsin hem de 59 görmek bana çok iyi gelecek bayrama kadar hedefime de gelmis olurum böylece
 
Günaydın herkeseee.. dün mezun oldum inşallah %80ibe ulasmisimdir hedefim hepinize çok teşekkür ederim her zaman yanımda olduğunuz için beslenme tüyoları verdiğiniz için.. sayenizde yağdan kilo verdim çünkü diyete dair hiç bir bilgim yoktu olculerimi aldığımda bel ,göbek ve kalçadan toplamda 40cme yakın bir incelme yaşadım hepinize çok teşekkür ederim 😍😍 ada81 ada81 menume en bastan beri yorum yaptın en çok sen ilgilendin hep tavsiye verdin Allah razı olsun 💜 soffty soffty duraklama döneminde bana çok destek oldun sana da çook teşekkür ederim 🖤 @zeyneppk Zeynep ablacim 😍 sana da çook teşekkür ederim çok sağol çok Varol hepinize ayrı ayrı çok teşekkür ederim @Gonul83 Anka Anka S sisyphos @betuld
LAydLiNe LAydLiNe
Kaptanımmm naif kaptanımız sana çok teşekkürler 13.takimda bulunmak coook güzel benim için yardımcı kaptanlık için teşekkür ederim burası ailem gibi olduğu için 💜💜🎓

Burdan devam
Tebrik ederim canım :36:
 
Günaydın herkeseee.. dün mezun oldum inşallah %80ibe ulasmisimdir hedefim hepinize çok teşekkür ederim her zaman yanımda olduğunuz için beslenme tüyoları verdiğiniz için.. sayenizde yağdan kilo verdim çünkü diyete dair hiç bir bilgim yoktu olculerimi aldığımda bel ,göbek ve kalçadan toplamda 40cme yakın bir incelme yaşadım hepinize çok teşekkür ederim 😍😍 ada81 ada81 menume en bastan beri yorum yaptın en çok sen ilgilendin hep tavsiye verdin Allah razı olsun 💜 soffty soffty duraklama döneminde bana çok destek oldun sana da çook teşekkür ederim 🖤 @zeyneppk Zeynep ablacim 😍 sana da çook teşekkür ederim çok sağol çok Varol hepinize ayrı ayrı çok teşekkür ederim @Gonul83 Anka Anka S sisyphos @betuld
LAydLiNe LAydLiNe
Kaptanımmm naif kaptanımız sana çok teşekkürler 13.takimda bulunmak coook güzel benim için yardımcı kaptanlık için teşekkür ederim burası ailem gibi olduğu için 💜💜🎓

Burdan devam
Tebrikler canım, inşallah bir daha hiç kilo almazsın. :KK9: :KK200: Azminle yılmadan verdin kilolarını. Bizi bırakma ama🥰
 
Back
X