- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ekmekler ne ekmeğiydi? Mısır hiç olmamış. Akşamki sarmaların içinde ne vardı? Su çok güzel. Spor yapabiliyor musun?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ekmekler ne ekmeğiydi? Mısır hiç olmamış. Akşamki sarmaların içinde ne vardı? Su çok güzel. Spor yapabiliyor musun?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Daha iyisini yapabilecek kapasiten var biliyorsun dimi? Az da olsa kilo verebilmek çok güzel ama. Senin şu kilonda haftada en az 1 kg gitmesi lazım. Hadi asıl biraz önümüz yaz
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
İyiyim Allaha şükür teşekkğrler kaptanım :)
Bu hafta da biraz uzak kalmak istiyorum sadece. İyi geldi çünkü mola vermek.
Bu arada sabah 6 dan sonra uyuyabildim yine az önce de kızım uyandı biberon istedi onu yaptım uykuya dalarsa uyuyacağım çok uykm var.
Şimdi tekrar tartıldım aç uyuyunca güzel gidiyor. Güncellemek istiyorum bildirimimi
Geçen hafta 75,6
Bu hafta 74,9
Fark -700 gr
Bütün hafta 77 ye dayanmıştım dün 75 lerde uyandım ve dikkatli yedim sonuç hızlı geldi yediklerim henüz yağa dönüşmediği için. Bütün püf noktamın tereyağ olduğunu düşünüyorum bağırsaklarımı hareketlendirdiği için
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Salatada çok olmuyor da sen direkt yemişsin. Salatanın içinde ağzına gelme oranı çok düşük tabii çok atmıyorsan
Normalde mısır faydalı ve yararlı bir yiyecek. Ama karbonhidrat. Çok tüketmemek lazım. Ama arada sırada patlaması hariç haşlanması şartıyla tüketilebilir.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İyiyim Allaha şükür teşekkğrler kaptanım :)
Bu hafta da biraz uzak kalmak istiyorum sadece. İyi geldi çünkü mola vermek.
Bu arada sabah 6 dan sonra uyuyabildim yine az önce de kızım uyandı biberon istedi onu yaptım uykuya dalarsa uyuyacağım çok uykm var.
Şimdi tekrar tartıldım aç uyuyunca güzel gidiyor. Güncellemek istiyorum bildirimimi
Geçen hafta 75,6
Bu hafta 74,9
Fark -700 gr
Bütün hafta 77 ye dayanmıştım dün 75 lerde uyandım ve dikkatli yedim sonuç hızlı geldi yediklerim henüz yağa dönüşmediği için. Bütün püf noktamın tereyağ olduğunu düşünüyorum bağırsaklarımı hareketlendirdiği için
Uzak kaldığın dönemde kendini çok bırakma lütfen. İyi gidiyorsun maşallah devamının gelmesini istiyorum
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
İnşallah bu hafta daha iyi beslenicem diye umuyorum :)Uzak kaldığın dönemde kendini çok bırakma lütfen. İyi gidiyorsun maşallah devamının gelmesini istiyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın hanımlar bu hafta regl olduğum için hedefe yaklaşamadım bile
Geçen hafta 72.8
Bugün 72.7
-100 gr fark
Olsun bu da bir başarıdır. Bu dönemi kaçamaksız ve sağlıklı geçirirsen haftaya tartı sana büyük bir sürpriz yapabilir. Dikkatli ol lütfen
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Daha iyisini yapabilirsin biliyorsun dimi?
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Harika bir sonuç
Bu hafta yine böyle devam edersen haftaya yine güzel bir rakam görürüz tartıda
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
71.4 çıktım kaptancım
bildiririmim sanırım 73,4 tüm kontrol etmek lazım
dünkü menü
sabah: 13 siyah zeytin 2 küçük dilim peynir 2 tahıllı ekmek
öğle: 1 avuç fındık
akşam: 1 tabak menemen bolca çay 1 kase jalepeno turşusu 1 kase yayla çorbası
Aferin güzel bir menü olmuş. Çorba pirinçli miydi? Listeye girmek istiyor musun? Kesin kararını vermeni bekliyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
