- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Selam kızlar problemli bir dönemden geciyorum sağlık sıkıntılarım peşini bırakmıyor artı yorgunluk zaten birşey yiyecek halim yok ama spor yapamiyorum buralara giremiyorum menü paylasamadim kaç gündür.
Geçen hafta 73.00
Bu hafta 72.6
Fark 400
Yuzde 0.55
Herkesten çok özür dilerim
Geçen hafta 73.00
Bu hafta 72.6
Fark 400
Yuzde 0.55
Herkesten çok özür dilerim
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmiş olsun canım. Bu hafta bende kimseyi takip edemedim yoğunluktan. O yüzden kim ne yedi, kim ne paylaştı bilmiyorum açıkçası. Umarım kendini biran önce toparlarsın.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Şok şok şok
Beni şoka soktun resmen 
Hatta bir sır vereyim sana şu an benden daha zayıfsın
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu dönemi eğer kaçamaksız geçirirsen haftaya çok güzel bir sonuç görürsün tartıda. Aklında bulunsunGünaydınlar
kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 65,9
bu hafta 66,1
fark +200
adet durumları inşallah iki güne normale dönerim
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Kilonu heyecanla bekliyorummm canıımmŞok şok şok
Hatta bir sır vereyim sana şu an benden daha zayıfsın
hadi yaz yaz yaz.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kilonu heyecanla bekliyorummm canıımm
Hahahahahah ben bu işte bir yarış seziyorum sanki
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
polokey2244
i daha fazla merakta bırakmadan bildirimimi yapayım. Geçen hafta menü yazmamamdan da anlaşılacağı üzere bir kaç günü kaçamaklı geçti. Ama pazartesiden itibaren kendimi hareket anlamında toparladım ayrıca son üç gündür de IF yapıyorum ama o bende sanırım ters etki yaptı. Tek lokma kaçamaksız 3 gün ve hareket karşılığında sadece 300 gr verebildim. Hedefime ulaşamadım. Önümüzdeki hafta da IF e devam edeceğim ama eğer böyle olursa bırakmak zorunda kalacağım çünkü sadece iki öğün yapıyorum ve kaçamaksız gidiyorum ona rağmen giden kilo çok az.
Geçen hafta: 73
Bu hafta: 72.7 maalesef
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Sakın bırakma bellki de tartıya yansımıyor dur kas yapilanmasi yaşıyor olabilirsin canım bizim olumsuz gibi görünse de vücuduna bak eğer sikilasman varsa tartıyı bosver
Geçen hafta menü yazmamamdan da anlaşılacağı üzere bir kaç günü kaçamaklı geçti. Ama pazartesiden itibaren kendimi hareket anlamında toparladım ayrıca son üç gündür de IF yapıyorum ama o bende sanırım ters etki yaptı. Tek lokma kaçamaksız 3 gün ve hareket karşılığında sadece 300 gr verebildim. Hedefime ulaşamadım. Önümüzdeki hafta da IF e devam edeceğim ama eğer böyle olursa bırakmak zorunda kalacağım çünkü sadece iki öğün yapıyorum ve kaçamaksız gidiyorum ona rağmen giden kilo çok az.
Geçen hafta: 73
Bu hafta: 72.7 maalesef
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 664. Etap 28 Şubat - 6 Mart Kilo hedefleri ***
dira90
: 58 - 57.5 57.7
LAydLiNe
: 73 - 72 72.7
Aysegul 6666
6 : 80.3 - 79
Efsun64
: 75.6 - 74.8 74.9
F fanur : 75.4 - 74.4 75.1
@Ikizannesi : 65 - 64.5 64.8
polokey2244
: 72.2 - 71.5 71.3
D Dildev : 73 - 72 72.6
Kiloverenbiri
i : 91 - 89.8
K krtp86 : 57.6 - 57 57
15 Bahar gelecek
: 70 - 69.5
_bloom_
: 65.9 - 65 66.1 
Queen mom
: 79 - 78
A Aylakkadin : 64.5 - 63.8
damlapal
: 83.8 - 82.5
pessinus
: 72.8 - 72 72.7
berceste_
: 96 - 93.5 93.7
dira90
: 58 - 57.5 57.7
LAydLiNe
: 73 - 72 72.7
Aysegul 6666
6 : 80.3 - 79
Efsun64
: 75.6 - 74.8 74.9F fanur : 75.4 - 74.4 75.1
@Ikizannesi : 65 - 64.5 64.8
polokey2244
: 72.2 - 71.5 71.3 D Dildev : 73 - 72 72.6
Kiloverenbiri
i : 91 - 89.8 K krtp86 : 57.6 - 57 57
15 Bahar gelecek
: 70 - 69.5
_bloom_
: 65.9 - 65 66.1
Queen mom
: 79 - 78 A Aylakkadin : 64.5 - 63.8
damlapal
: 83.8 - 82.5
pessinus
: 72.8 - 72 72.7
berceste_
: 96 - 93.5 93.7
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tabii ki haklısın canım ama yıllardır 3 öğün beslenen biriyim. Büyük ihtimal vücut kendini korumaya aldı. Ramazan ayında da kilo alan biriyim. Sanırım iki öğün bana yaramıyor. Dediğim gibi bir hafta daha deneyeceğim. Sonra yine üç öğün ama şekersiz beslenmeye geçeceğim. Şimdi de zaten şekersiz besleniyorum.
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Az beslendigin için korumaya alıyor olabilir mi kalorini daha çok almaya çalışsan o zaman şaşırmış olacak vücut
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Gecen hafta:91.0
Bu hafta:89.4
Fark:1.6
Sonunda 89 a dusebildim
tebrikler 80 li kilolara düşmek harika hissettiriyor gerçekten darısı enckisa zamanda başıma insallah
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gecen hafta:91.0
Bu hafta:89.4
Fark:1.6
Sonunda 89 a dusebildim
Muhteşemmmmm bir sonuç
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Galiba öyle oldu canım. Kahvaltı yapmıyorum son üç gündür. Öğle yemeğini hastanede yiyorum. Zaten kalori hesabına göre çıkıyor yemek. Günlük 1200 kalori üzerinden hesaplıyorlar diyetisyenler hastane yemeklerini. Arada hiçbir şey yemiyorum. Saat 17:30-18:00 arası da akşam yemeğimi yiyorum. Mesela dün akşam bir tabak az yağda pişirilmiş mantar, ıspanak ve yumurta karışımı bir yemek yapıp yedim. Öğle yemeğinde de 3 tane parmak kalınlığında köfte, 2 yk erişte ve bir tane kepekli roll ekmek yedim. Sanırım düşük kalorili besleniyorum. Bir gün önce de akşam yemeğinde 1 tb sade pırasa yemeğiyle 2 dilim tam buğday ekmeği yemiştim. Öğle yemeğini tam hatırlamıyorum ama yine düşüktü kalorisi. Belki bu hafta kırarım bu döngüyü. Ayrıca lavabo ve ödem sıkıntım da var. Onlardan da kaynaklanıyor olabilir. Ama inat ettim çözeceğim bu durumu
