- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tüh yaaaa ben geçen hafta yanlış bildirim yapmışım. Cuma günleri bildirim yaparken sadece geçen hafta ve bu haftayı yapın olur mu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Tüh yaaaa ben geçen hafta yanlış bildirim yapmışım. Cuma günleri bildirim yaparken sadece geçen hafta ve bu haftayı yapın olur mu
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok güzel ve besleyici bir porsiyon
Ben öğlen homili gırtlak besleniyorum
Akşam bir tabak yemek salata yiyorumadet olamadım inşallah atlamaz bu ay yoksa daha çok veririm diye planlıyorum ama olmazsam sıkıntı demektir benim icin
Evet dün güzel doydum. Hem sağlıklı hem de doyurucuydu. Hatta yanında yoğurtla desteklesem daha güzel olur. Zamanla senin yeme düzeninde değişecek ve eskiye göre daha az yiyeceksin. Mesela bu tabak aslında benim için fazla bir tabaktı. Bunun yarısıyla doyabilirdim. Bir süre sonra mide küçülüyor ve alışıyor öyle olunca çok mutlu hissediyorsun. İnşallah sende en kısa zamanda o hisle tanışırsın
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 664. Etap ***
dira90(58///%)
LAydLiNe (73///%)
Aysegul 6666 (80.3///%)
Efsun64 (75.6///%)
fanur (75.4///%)
Ikizannesi (65///%)
polokey2244(72.2///%)
Dildev (73///%)
Kiloverenbiri (91///%)
krtp86 (57.6///%)
chentiq (73.4///%) Mezun üye Baş. Tarihi: 07.02.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef : 60
13. Takım ortalaması: % 0.456
*** 13. Takım 664. Etap Free liste ***
15 Bahar gelecek (70.4/70/0.4/%0.57) 617. Etapta 69.8 kilo ile izne ayrılan üye
_bloom_ (66.3/65.9/0.4/%0.60) 468. Etapta 62.3 kilo ile ayrılan üye. Nick değişikliği : _ezelneva_ 8. Takım
Queen mom (81/79/2/%2.47) Kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Baş. Tarihi: 13.02.2020 Baş. Kilosu:87 Hedef: 70 Nick değişikliği : gulsahh54 3. Takımdan transfer olmak istiyor.
Aylakkadin (65.1/64.5/0.6/%0.92) Yeni Üye Baş.Tarihi: 15.02.2020 Baş. Kilosu: 66 Hedef: 55
damlapal (85.6/83.8/1.8/%2.10) Yeni Üye Baş. Tarihi: 21.02.2020 Baş.Kilosu: 85 Hedef: 63
pessinus (72.2/72.8/-0.6/%-0.83) 657. Etapta 72.2 kilo ile izne ayrılan üye
berceste_ (96///%) 569. Etapta 84.6 kilo ile izne ayrılan üye. 1. Takımdan transfer olmak istiyor.
morpapatyam (91.3/90.4/0.9/%0.99) 435. Etapta 5. Takımdan diskalifiye
13. Takım free liste ortalaması : %
İzinli ayrılan üyeler :
Just a perfect day (64.7///%) 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
Kaçaklar :
Nare83 (73///%) (Daha önce yarışmış) 662. Etapta bildirim yapmadı.
Berital44 (83///%) 662. Etapta bildirim yapmadı.
dira90(58///%)
LAydLiNe (73///%)
Aysegul 6666 (80.3///%)
Efsun64 (75.6///%)
fanur (75.4///%)
Ikizannesi (65///%)
polokey2244(72.2///%)
Dildev (73///%)
Kiloverenbiri (91///%)
krtp86 (57.6///%)
chentiq (73.4///%) Mezun üye Baş. Tarihi: 07.02.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef : 60
13. Takım ortalaması: % 0.456
*** 13. Takım 664. Etap Free liste ***
15 Bahar gelecek (70.4/70/0.4/%0.57) 617. Etapta 69.8 kilo ile izne ayrılan üye
_bloom_ (66.3/65.9/0.4/%0.60) 468. Etapta 62.3 kilo ile ayrılan üye. Nick değişikliği : _ezelneva_ 8. Takım
Queen mom (81/79/2/%2.47) Kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Baş. Tarihi: 13.02.2020 Baş. Kilosu:87 Hedef: 70 Nick değişikliği : gulsahh54 3. Takımdan transfer olmak istiyor.
Aylakkadin (65.1/64.5/0.6/%0.92) Yeni Üye Baş.Tarihi: 15.02.2020 Baş. Kilosu: 66 Hedef: 55
damlapal (85.6/83.8/1.8/%2.10) Yeni Üye Baş. Tarihi: 21.02.2020 Baş.Kilosu: 85 Hedef: 63
pessinus (72.2/72.8/-0.6/%-0.83) 657. Etapta 72.2 kilo ile izne ayrılan üye
berceste_ (96///%) 569. Etapta 84.6 kilo ile izne ayrılan üye. 1. Takımdan transfer olmak istiyor.
morpapatyam (91.3/90.4/0.9/%0.99) 435. Etapta 5. Takımdan diskalifiye
13. Takım free liste ortalaması : %
İzinli ayrılan üyeler :
Just a perfect day (64.7///%) 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
Kaçaklar :
Nare83 (73///%) (Daha önce yarışmış) 662. Etapta bildirim yapmadı.
Berital44 (83///%) 662. Etapta bildirim yapmadı.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ben aslında motivasyonunu erken kaybetmemek adına yiyorum çünkü yolum uzun en az 10 ay veriyorum kendime 78 kilo için sonra sikilmaktan korkuyorum çünkü başıma geldi daha önce az olsun kalıcı olsun diyenler denimEvet dün güzel doydum. Hem sağlıklı hem de doyurucuydu. Hatta yanında yoğurtla desteklesem daha güzel olur. Zamanla senin yeme düzeninde değişecek ve eskiye göre daha az yiyeceksin. Mesela bu tabak aslında benim için fazla bir tabaktı. Bunun yarısıyla doyabilirdim. Bir süre sonra mide küçülüyor ve alışıyor öyle olunca çok mutlu hissediyorsun. İnşallah sende en kısa zamanda o hisle tanışırsın
Çok duygulandım ya.Bu hafta erken kaptanımdira90 mezuniyetine sadece 700 gram kaldı
Bu hafta mezun olmak ister misin yoksa haftaya mı mezun olursun?
regl olcam.Once artı gorurum kesin
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben aslında motivasyonunu erken kaybetmemek adına yiyorum çünkü yolum uzun en az 10 ay veriyorum kendime 78 kilo için sonra sikilmaktan korkuyorum çünkü başıma geldi daha önce az olsun kalıcı olsun diyenler denim
Tabii ki yiyeceksin. Yemezsen zaten kilo veremezsin. Ama sağlıklı ve yeteri miktarda yemek lazım
Bu kez olacak inşallah ben inanıyorum sana
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaptanim su 700gr da gitsin haftaya mezun oluyum.hem regl de atlatırım.Uzun zamandan sonra takımın ilk mezunu
Teşekkürler canım.Darisi basinizaTebrikler canım
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Yok kaptan strese giriyorum o zaman hiç veremiyorum hatta cumaları bildirim yapacağım için strese çok giriyorum perşembeylr en az 300 gr oynuyor bazen daha fazla.Hadi yarışalım
Merhaba 3 gün oldu regl olalı bu ay hem çok sandım var hem de çok ama çok aşırı oluyorum yattığım yerden kalkamıyorum 21 gün adetin üzerine birde böyle olunca tüm vücut dengem şaştı kusura bakmayın elime telefonu bile alamıyorum eşim izin aldı dünde annem yanıma geldi sabahtan kızımla ilgilendi bugün biraz daha iyiyim
Kaptanım menü yazamadım kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 83.8 kg
Güncel 82.9
Fark -900 gr hedefe ulaşamadım çok üzgünüm
Kaptanım menü yazamadım kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 83.8 kg
Güncel 82.9
Fark -900 gr hedefe ulaşamadım çok üzgünüm
Kaptanım yeni geldim ve açıklamamı yaptım hafta başına inşallah toparlarım
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
64.0 çok özür diliyorum geç kaldım
