Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gonul83 · 27 Nisan 2020

marbling .!.:
Bende diyordum Gönül nerede...

Evet menülerin çok iyi ama suyun az kalmış canım biliyosun zaten. Sizin çocuklar falan enerjiniz kalkmıyor normal.. bende üşeniyorum ama başlayınca arkası geliyor.

Ceviz mutlak yemeye çalışıyorum.. kuru kayısı da tatlı yerine.. abartilmadigi sürece zararı yok aksine faydalı canım ceviz, taze badem vs.. bugün yemedim sahurda çok geldi gözüme yediklerim..

dün biraz başladım baktım çok hoplamalı gidiyor bende benim ikizleri sabitlememiştim :KK48:

baktım ağzıma kadar çıkıyor yok askısı düşüyor bıraktım :KK45:

Ben cevizi çok severim kahvaltıda ekmek yemiyorsam 2,3 ceviz yerdim
Bilmem benim dikkatimi çekti çok ufak şeyler ama kalorisi belki fazladır kuru kayısının bilemiyorum ama sütlaçtan faydalı orası kesin

Just a perfect day .!.:
Gunaydin kizlar gelemedim 2,3 gun yogundum biraz, internet de burada biraz yavaş bu ara. Aysegul 6666 tebrik ederim cnm seni öpüyorum süpersin
Ben regl yüzünden biraz şişim hala ama 1,2 güne inerim, kötü beslenmedim.

özletiyorsun gel lütfen cuma günü belki de mezun olursun
:KK60:

Gonul83 · 27 Nisan 2020

Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl
Hoppa

Aysegul 6666 · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

Nice huzurlu mutlu sağlıklı yıllara Gönülcüüm :KK9:

Evlilik yıldönümün ve doğum günün kutlu olsun :KK200:

marbling · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
dün biraz başladım baktım çok hoplamalı gidiyor bende benim ikizleri sabitlememiştim baktım ağzıma kadar çıkıyor yok askısı düşüyor bıraktım
Ben cevizi çok severim kahvaltıda ekmek yemiyorsam 2,3 ceviz yerdim
Bilmem benim dikkatimi çekti çok ufak şeyler ama kalorisi belki fazladır kuru kayısının bilemiyorum ama sütlaçtan faydalı orası kesin

İkizler önemli sabitlemek lazım acayip rahatsiz ediyolar

Dans ederken ve spor yaparken aynada o kadar löp löpüm ki diyorum bu yağlar nasıl gidecek acaba.. :KK35:

Bende ekmek yemiyorum ya belki psikolojiktir ceviz tok tutar mantığıyla.. kayısı da 1 adeti 25 kaloriymis canim fazlasi gerçekten tehlikeli fakat Tatlı istegimi gideriyor

marbling · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

Ayyy Canım benim nice sağlıklı yaşların olsun ailen ve tum sevdiklerinle ve nice nice mutlu huzurlu yıllar dilerim eşinle :KK36:

Doğum günün şerefine bugün ye iç düşünme hic birşey.. Niye yedin demeyiz yani ben demem en azından

pessinus · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

Doğum günün ve yıldönümün kutlu olsun canım Allah mutluluğunuzu daim etsin inşallah

polokey2244 · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

İyiki doğdun canım musmutlu yılların olsun:)
Evlilik yıldönümün de kutlu olsunnn :KK200:

chentiq · 27 Nisan 2020

Aysegul 6666 .!.:
Çentiiik,
pardon chentiq , nerelerdesin?
Tebrik ederim canım, genelde 3. Sün

Teşekkür ederim. Ben de şaşkınım. Bir yandan da gururlu ve mutlu oluyorum

Yalnız bir laf var ya hani hızlı kosan atın diye başlayan... ramazanla birlikte kilo almaya başladım ve ne yapacagimi bilmez haldeyim. :42:

Yeniden 70 leri gorururum diye ödüm kopuyor....

Aysegul 6666 · 27 Nisan 2020

chentiq .!.:
Teşekkür ederim. Ben de şaşkınım. Bir yandan da gururlu ve mutlu oluyorum

Yalnız bir laf var ya hani hızlı kosan atın diye başlayan... ramazanla birlikte kilo almaya başladım ve ne yapacagimi bilmez haldeyim. Yeniden 70 leri gorururum diye ödüm kopuyor....

Ben de aynı durumdayım, dün +200 Gr görünce çok üzüldüm

dira90 · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

Doğumgünün ve Evlilik yildonumunuz kutlu olsun canım.Nice mutlu yillara :KK200:

Arc-en-ciel · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
dün biraz başladım baktım çok hoplamalı gidiyor bende benim ikizleri sabitlememiştim baktım ağzıma kadar çıkıyor yok askısı düşüyor bıraktım
Ben cevizi çok severim kahvaltıda ekmek yemiyorsam 2,3 ceviz yerdim
Bilmem benim dikkatimi çekti çok ufak şeyler ama kalorisi belki fazladır kuru kayısının bilemiyorum ama sütlaçtan faydalı orası kesin
özletiyorsun gel lütfen cuma günü belki de mezun olursun

Ayy hadi inşallah pek umudum yok ama.

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

Allah nice güzel doğum günleri nasip etsin eşin ve çocuklarınla cnm, ne güzel iki gün bir arada birinden birinin unutulmasına imkan yok :KK48:

marbling · 27 Nisan 2020

Aysegul 6666 .!.:
Ben de aynı durumdayım, dün +200 Gr görünce çok üzüldüm

Ben bunun az yemeye hatta yememeye alışmayla ilgili olduğunu dusunuyorum. Hızlı verilince hızlı alınıyor mantigi. birazcık yiyincede haliyle artı görebiliyoruz..
Üzülme sen Ayşegülsün halledersin :KK19:

krtp86 · 27 Nisan 2020

Gonul83 nice senelere cnm, evlilik yıl dönümünüzde kutlu olsun daha nice nice senelere☺

cemrenil · 27 Nisan 2020

Gonul83 .!.:
Bugün benim doğum günüm oldum 37
Aynı zamanda evlilik yıldönümü 7. Yıl

Mutlu yıllar

Gonul83 · 27 Nisan 2020

Aysegul 6666 .!.:
Nice huzurlu mutlu sağlıklı yıllara Gönülcüüm
Evlilik yıldönümün ve doğum günün kutlu olsun

marbling .!.:
Ayyy Canım benim nice sağlıklı yaşların olsun ailen ve tum sevdiklerinle ve nice nice mutlu huzurlu yıllar dilerim eşinle

Doğum günün şerefine bugün ye iç düşünme hic birşey.. Niye yedin demeyiz yani ben demem en azından

pışıkkkk yiyimde geç beni dimi

pessinus .!.:
Doğum günün ve yıldönümün kutlu olsun canım Allah mutluluğunuzu daim etsin inşallah

polokey2244 .!.:
İyiki doğdun canım musmutlu yılların olsun:)
Evlilik yıldönümün de kutlu olsunnn

dira90 .!.:
Doğumgünün ve Evlilik yildonumunuz kutlu olsun canım.Nice mutlu yillara

Just a perfect day .!.:
Ayy hadi inşallah pek umudum yok ama.

Allah nice güzel doğum günleri nasip etsin eşin ve çocuklarınla cnm, ne güzel iki gün bir arada birinden birinin unutulmasına imkan yok

krtp86 .!.:
Gonul83 nice senelere cnm, evlilik yıl dönümünüzde kutlu olsun daha nice nice senelere☺

cemrenil .!.:
Mutlu yıllar

Hepinize çok teşekkür ederim
Hiç görmediğin duymadığın insanların kalbinden geçen dileği iyi niyetleri hissetmek ne güzel iyi ki siz de varsınız yol arkadaşlarım
Yalnızlığıma bir nebze de olsa merhem oluyorsunuz :KK74:

Aysegul 6666 · 27 Nisan 2020

marbling .!.:
Ben bunun az yemeye hatta yememeye alışmayla ilgili olduğunu dusunuyorum. Hızlı verilince hızlı alınıyor mantigi. birazcık yiyincede haliyle artı görebiliyoruz..
Üzülme sen Ayşegülsün halledersin

Teşekkür ederim canım, bak şimdi kendime güvenim geldi biraz :KK5:

Aysegul 6666 · 27 Nisan 2020

marbling .!.:
Ben bunun az yemeye hatta yememeye alışmayla ilgili olduğunu dusunuyorum. Hızlı verilince hızlı alınıyor mantigi. birazcık yiyincede haliyle artı görebiliyoruz..
Üzülme sen Ayşegülsün halledersin

Bende aynı fikirdeyim, dün ve bugün 1 saat yürüdüğüm halde sonuç yine aynı :cry:

İki haftadır kıtlık derecesinde az yiyordum, şimdi yine normalden az yediğimi düşünüyorum ama vücut gıdayı bulunca hemen depoladı galiba... :KK35:

Gonul83 · 27 Nisan 2020

Bende cumadan beri aynıyım ne yukarı ne aşağı
Spor yapmazsam böyle olur işte

krtp86 · 27 Nisan 2020

İyi akşamlar
Sabah 10.30; patatesli yumurta
1 yulaf ekmeği
Domates
Salatalık
Ara öğün 15.00; sade kahve
3 çiğ badem
1 kare bitter çikolata
Akşam 17.00; 3 kepçe kurufasulye
Epeyce bulgur pilavı

Turşu
Su 2.5 litre
O kadar çok bulgur pilavı yedimki 20 dakja spor yapabildim midem ağzıma geldi

polokey2244 · 27 Nisan 2020

Selam kızlar
Sahur 2.00
2 haşlanmış yumurta
Çay

İftar 20.00
Yarım kaseden de az mercimek çorbası
3 tane lahmacun

1 bardak ayran
Közlenmiş acıııııı biber
Suyu 2 litre yaparım

Şimdi de çay içiyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Popüler Üye

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Popüler Üye

NEVER say NEVER :)))

Guru

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Guru

Guru

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Guru

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Benzer Konular