- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
Çok sevindim canım, çok iyi olmuş...
Onun için de sizin içinde kavuşmak çok iyi gelecektir bu süreçte..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Onun için de sizin içinde kavuşmak çok iyi gelecektir bu süreçte..
- Katılım
- 5 Eylül 2009
- Mesajlar
- 10.234
- Emoji Skoru
- 8.399
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 45
İnşallah canım yani onun orada tek başına olması bile çok fenaydı
- Katılım
- 12 Temmuz 2006
- Mesajlar
- 1.537
- Emoji Skoru
- 2.641
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
Ye ye rahat olBen bugün biraz bana göre olmayan yemek yaptım eşim eve geldiği için fırında kıymalı sebze yaptım ama sebzeleri önden biraz kızarttım ve ayrıca bayatlamış ekmekleri sütlü yumurtaya batırıp kızgın yağda kızarttım. Gelirken de pasta almış bugün Ne yapacağım alllahım yardım et
adamcağız kaç gündür yeni geldi bide incelik edip pasta almış yemezsen vallahi çok ayıp olur.. ben olsam darilirdim 
- Katılım
- 12 Temmuz 2006
- Mesajlar
- 1.537
- Emoji Skoru
- 2.641
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
- Katılım
- 5 Eylül 2009
- Mesajlar
- 10.234
- Emoji Skoru
- 8.399
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 45
Ok teşekkürler canım çok zormuş çaresizlik ama bitiyor inşallah gelsin yanınızda olsun geriş hallolur.insallahİyi hadi gözünüz aydın.. hayırlısıyla gidip gelsinler inşallah
Nasıl dengeleyeceğim bilmiyorum ucundan azıcık mı baksam tadına acabaYe ye rahat ol
yarın cuma olmasaydı varyaaasss
gahahfjjajshshdb
- Katılım
- 12 Temmuz 2006
- Mesajlar
- 1.537
- Emoji Skoru
- 2.641
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
Nasıl dengeleyeceğim bilmiyorum ucundan azıcık mı baksam tadına acaba
Şaka maka bı yana da Akşam yemeğinde az yersin dengelersin zaten sahurda da yememissindir sen bakarsın tadına pastanin. Rahat ol bütün hafta doğru dürüst bişey yemedin zaten.
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
Benim yöntemimle yeNasıl dengeleyeceğim bilmiyorum ucundan azıcık mı baksam tadına acaba
Bir çay kaşığı ile tadına bak sadece.
Ben canım çok çekerse öyle yapıyorum, bazen yetiyor, ama bazen de devamı geliyor..
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
İftar orda çok geç oluyomuş.. peki imsak kaçta? Yani kaçta oruca başlıyorsunuz?Nasıl dengeleyeceğim bilmiyorum ucundan azıcık mı baksam tadına acaba
İmsak 04:30 gibi ama ben geç yatıyorum bir gibi en geç yemiş oluyorum şimdiye kadar hiç sahur saatlerinde kalkmadım
Siz böyle deyince şimdi sanki daha dikkat etmem gerekiyor hissi uyandı neyse daha çok var iftara 2 saatten fazla var tabi vaktinde yiyebilirsem o daBenim yöntemimle ye
Bir çay kaşığı ile tadına bak sadece.
Ben canım çok çekerse öyle yapıyorum, bazen yetiyor, ama bazen de devamı geliyor..
- Katılım
- 12 Temmuz 2006
- Mesajlar
- 1.537
- Emoji Skoru
- 2.641
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
Yok artık Ayşegülcüm 1 çay kaşığı da nedir ince bir dilim yiyebilir benceBenim yöntemimle ye
Bir çay kaşığı ile tadına bak sadece.
Ben canım çok çekerse öyle yapıyorum, bazen yetiyor, ama bazen de devamı geliyor..
Gonul83
zaten sahur da yememiştir
Sahur yemedim valla nerden bildin ama birkaç kaşık Nutella kaşıkladımYok artık Ayşegülcüm 1 çay kaşığı da nedir ince bir dilim yiyebilir bence
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
Bugün ki menümü atayım,
sahurdan önce sadece 45 dakka uyuduğum için sahuru yarı uyur vaziyette yedim, çok yediğimi geç farkettim
ama sanırım bu yüzden iftarda da çok acıkmamıştım, çabuk doydum.
Sahur
1 tabak tarhana çorbası
7-8 lahana sarması
1-2 lokma tahinli çörek
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kase sulu bulgurlu patatesli köfte
Yarım tabak salata
1 kase şeftali kompostosu
Suyu 2.5 litreye tamamlarım, yürüyüş şimdilik yok, yatmadan yapmaya çalışıncam..
sahurdan önce sadece 45 dakka uyuduğum için sahuru yarı uyur vaziyette yedim, çok yediğimi geç farkettim
ama sanırım bu yüzden iftarda da çok acıkmamıştım, çabuk doydum.Sahur
1 tabak tarhana çorbası
7-8 lahana sarması
1-2 lokma tahinli çörek
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 kase sulu bulgurlu patatesli köfte
Yarım tabak salata
1 kase şeftali kompostosu
Suyu 2.5 litreye tamamlarım, yürüyüş şimdilik yok, yatmadan yapmaya çalışıncam..
İyi akşamlar herkese
Sabah 10.00; sucuklu yumurta
Peynir
Domates salatalık
1 y.kaşığı acuka
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün 13.00; 1 avuç leblebi
Akşam 16.30; 1 kase ayran aşı çorbası
4 kaşık mantarlı tavuk sote
Salata
Ara öğün; 20.30; 3 çilek
1 bardak süt
Su,2 litre
40 dakka spor
Çokmu yemişim sanki ya böyle yazınca bi çok geldi gözüme yediklerim
Sabah 10.00; sucuklu yumurta
Peynir
Domates salatalık
1 y.kaşığı acuka
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün 13.00; 1 avuç leblebi
Akşam 16.30; 1 kase ayran aşı çorbası
4 kaşık mantarlı tavuk sote
Salata
Ara öğün; 20.30; 3 çilek
1 bardak süt
Su,2 litre
40 dakka spor
Çokmu yemişim sanki ya böyle yazınca bi çok geldi gözüme yediklerim
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
Valla bu şartlarda işin zor Gönülcüüm
- Katılım
- 1 Aralık 2019
- Mesajlar
- 3.200
- Emoji Skoru
- 7.329
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 43
Yok canım, toplamda çok hafif bi menü olmuşİyi akşamlar herkese
Sabah 10.00; sucuklu yumurta
Peynir
Domates salatalık
1 y.kaşığı acuka
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün 13.00; 1 avuç leblebi
Akşam 16.30; 1 kase ayran aşı çorbası
4 kaşık mantarlı tavuk sote
Salata
Ara öğün; 20.30; 3 çilek
1 bardak süt
Su,2 litre
40 dakka spor
Çokmu yemişim sanki ya böyle yazınca bi çok geldi gözüme yediklerim
Benzer Konular
