Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 8 Mayıs 2020

Kızlar bu hafta hep birlikte toparlanıyoruz artık. @Elifff80 canım sen de hoş geldin aramıza. Takımın ilk sayfasındaki formumuzu doldurup paylaşırsan çok sevinirim :KK68:

Ben şimdi hızlıca ana listemizi hazırlayıp paylaşacağım çünkü iftara az kaldı. Diğerini iftardan sonra hallederim inşallah. Bugün herkesin menüsünü bekliyorum. :KK39:

LAydLiNe · 8 Mayıs 2020

*** 13. Takım 673. Etap ***

LAydLiNe (73.3/73.8/-0.5/%-0.68)
Aysegul 6666 (72.1/72.4/-0.3/%-0.42)
Efsun64 (76.3/77/-0.7/%-0.92)
fanur (75.3/75.9/-0.6/%-0.80)
polokey2244(67.9/67.7/0.2/%0.29)
Kiloverenbiri (86/85.7/0.3/%0.35)
krtp86 (54.9/55.5/-0.6/%-1.09)
chentiq (63.9/63.5/0.4/%0.63)
berceste_ (92.7/92/0.7/%0.76)
Gonul83 (65.6/66/-0.4/%-0.61)

13. Takım ortalaması: % -0.249

Milyaay · 8 Mayıs 2020

marbling .!.:
söyleyeceklerim bu kadar
19.00 da tartilacagim ben Max. 1 kilo tebrik ediyorum canim

Teşekkür ederim canım senin sayende

cidden senin sayende bu kadar gaza gelip azmettim

Milyaay · 8 Mayıs 2020

cemrenil .!.:
Çok iyi bi sonuç tebrikler

Teşekkür ederim canım benim

berceste_ · 8 Mayıs 2020

Sahur yumurta salatası 8 zeytin çay pekmez ceviz
İftar
Fasulye yemeği 1 tane gül böreği
Pilav var yemeyecegim
Salata
Daha yemedim akşama fırsatım olmazsa diye yaziyorum

berceste_ · 8 Mayıs 2020

Ilaymilya .!.:
Teşekkür ederim canım senin sayende cidden senin sayende bu kadar gaza gelip azmettim

İlk hafta kilosu insanı motive eder ve genelde inşallah tez vakitte hedefini görürsün canim

Milyaay · 8 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Canım, tebrik ediyorum, çok güzel vermişsin maşallah, çok sevindim senin adına

Diyete başladığım ilk haftalarda ben de çok hızlı ve güzel kilo veriyordum, sakın nasılsa veriyorum diye rehavete girme, çünkü sonrasında kilo verme hızın biraz düşebilir..
inşallah her hafta - görerek böyle devam edersin

Ayyy canım benim çok teşekkür ederim

inşallah hepimiz sadece Tartı da---görelim normal hayatta hiç eksimiz olmasın

hedefim 62 63 e inebilmek ve burda gerçekten sizin motivasyon ıle o kiloya inevegime inanıyorum

Evet her zaman ilk başlarda hızlı kilo verilip sonradan duruyor bunu daha önce yaşadım ama birbirimizi motive ile hedef kilolara ulaşacağız inşallah hep beraber

berceste_ · 8 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Yoo, bu süreçte çok da dikkat etmediğin halde iyi bi sonuç bence... Haftaya çok stres yapmadan dikkat edersen daha güzel sonuçlar alacaksın bence...
Benim gibi iki hafta üst üste +300 görmekten iyidir, dikkat de ettiğim, canımın çektiği şeyleri yemediğim halde

Hatırlarsan demiştim hızlı kilo verdiğin için bu hafta artı görmen normal her hafta iki kilo veremezsin ters orantıyi hatırla yağdan verince ödemin artiyor

Milyaay · 8 Mayıs 2020

berceste_ .!.:
İlk hafta kilosu insanı motive eder ve genelde inşallah tez vakitte hedefini görürsün canim

Hepimiz inşallah tez vakitte sağlıkla hedef kiloları görelim

krtp86 · 8 Mayıs 2020

Efsun64 .!.:
Ne oldu canım yaaa çok geçmiş olsn

Sorma cnm ya eşim çay demlerken bende dibindeydim kahvaltılıklarla uğraşıyodum, kedi ayağımın dibine gelmiş onu ezcem sandım bi anlık refleksle eşime çarptım elindeki çaydanlıktan su döküldü elime bende neye uğradığımı şaşırdım

aylinnn1980 · 8 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Kızlar bu hafta hep birlikte toparlanıyoruz artık. @Elifff80 canım sen de hoş geldin aramıza. Takımın ilk sayfasındaki formumuzu doldurup paylaşırsan çok sevinirim

Ben şimdi hızlıca ana listemizi hazırlayıp paylaşacağım çünkü iftara az kaldı. Diğerini iftardan sonra hallederim inşallah. Bugün herkesin menüsünü bekliyorum.

Hoşbulduk kaptanım.
Çok mutlu oldum.
Teşekkürler.
Hemen dolduruyorum.

Aysegul 6666 · 8 Mayıs 2020

Elaemi .!.:
Merhaba bende geldim kızlar aslında ben yeni topik açmıştım ama madem burası aktif bir yer benide aranıza alırmısın ız? Sağ olsun bir arkadaş beni davet etti. Kilo 76 yaş 37 boy 1.60 ve 2 çocuk annesi

LAydLiNe , kaptanım, dün gece bi arkadaş ta katılmak istediğini yazmıştı, ben katılım formunu doldur yazmıştım, yukarıda onun mesajını alıntıladım, bi bak istersen..

Aysegul 6666 · 8 Mayıs 2020

Benim menüm

Sahur
2-3 lokma tahinli çörek

16.00
3 kaşık bulgur pilavı, 1 hurma, 2 gün kurusu,

İftar
Yarım tabak bulgur pilavı, yarım tabak salata, 2 lokma ekmek, 1 lokum, 1 elma

2.5 litre su, spor yürüyüş yok maalesef içimden bugun hiç gelmedi :110:

krtp86 · 8 Mayıs 2020

Bugünkğ menüm
Sabah 11.00 ; 3 kaşık menemen
Peynir
Salatalık
2 dilim tam b. ekmeği
Ara öğün 15.00; epey ceviz 1 avucu geçmiştir, çok acıktım duramadım valla

‍
Akşan 17.00; mercimek çorbası
Yoğurtlu çiğ kabak
Su 1 litre henüz
Spor, yavaş tempoda 45dk. Leslie

marbling · 8 Mayıs 2020

Ilaymilya .!.:
Teşekkür ederim canım senin sayende cidden senin sayende bu kadar gaza gelip azmettim

Seni gaza getirirken keşke kendimde biraz gaza geleydim

senin adına çok sevindim

marbling · 8 Mayıs 2020

Selamlar
bu hafta benimle kilo vermek isteyen var mı.. bu hafta rakibimden beklentim yemek yemesi, Max. 3 lt. Su içmesi..

sahur
1 has. yum., domates, salatalık, 3 zeytin, 1 dilim beyaz peynir

18.30 40 dk. süründüren

iftar
1.5 kepçe çorba, 1 tabak bol yesillikli kısır, 2 bardak ayran

Aysegul 6666 · 8 Mayıs 2020

marbling .!.:
Selamlar
bu hafta benimle kilo vermek isteyen var mı.. bu hafta rakibimden beklentim yemek yemesi, Max. 3 lt. Su içmesi..

sahur
1 has. yum., domates, salatalık, 3 zeytin, 1 dilim beyaz peynir

18.30 40 dk. süründüren

iftar
1.5 kepçe çorba, 1 tabak bol yesillikli kısır, 2 bardak ayran

Var , var , ben varım...

Eski kilo verdiğim günlerimi özledim... Belki bu rekabet beni yine gaza getirir...Ama bu sefer açlıktan ölmeyecek kadar değil, normal ölçüde makul olarak kilo verecek kadar yiyeceğim... Yani eski Ayşegül olarak düşünme beni

Aysegul 6666 · 8 Mayıs 2020

marbling .!.:
Selamlar
bu hafta benimle kilo vermek isteyen var mı.. bu hafta rakibimden beklentim yemek yemesi, Max. 3 lt. Su içmesi..

sahur
1 has. yum., domates, salatalık, 3 zeytin, 1 dilim beyaz peynir

18.30 40 dk. süründüren

iftar
1.5 kepçe çorba, 1 tabak bol yesillikli kısır, 2 bardak ayran

Rakibime ilk yorumumu yapayım:
Hımm, güzel ve hafif bi menü olmuş, spor süper,

suyu göremedim?

Milyaay · 8 Mayıs 2020

marbling .!.:
Selamlar
bu hafta benimle kilo vermek isteyen var mı.. bu hafta rakibimden beklentim yemek yemesi, Max. 3 lt. Su içmesi..

sahur
1 has. yum., domates, salatalık, 3 zeytin, 1 dilim beyaz peynir

18.30 40 dk. süründüren

iftar
1.5 kepçe çorba, 1 tabak bol yesillikli kısır, 2 bardak ayran

kız sen suyu benim için mi yazdın

bu hafta benim rakibin olma mi istemiyon mu

Milyaay · 8 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Rakibime ilk yorumumu yapayım:
Hımm, güzel ve hafif bi menü olmuş, spor süper,
suyu göremedim?

Aranılan rakip bulundu

hayde bol eksiler

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Popüler Üye

Popüler Üye

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Benzer Konular