Hmmm sahi yaa daha önce de demiştin.. pardon canim unuttum.. zorlama tabi süreyi yükseltirsin. Ben yine de bırakayım bakarsin bi. Birinci video da canım daha çok zıplama hareketleri var.. ikincide o kadar çok zıplama yok.. ikisinde de çok terliyorum.
Hosbuldum İlk sayfayı nasıl dolfuracagımı bilmiyorum. Üstüne yazılıyor mu?Gel canım hoş gedin. Kızlar söylemiş ama görmemişsin galiba. Takımın ilk sayfasında kurallarımız ve katılım formumuz var. Onu doldurup paylaşırsan sevinirim.
Gayet güzel bir sonuç tebrikler
Canım artık bugünden itibaren her akşam menünü bekliyorum.
Evet nasıl dolduruluyor sırayla bilgileri yazıp paylaşacakmıyımLAydLiNe , kaptanım, dün gece bi arkadaş ta katılmak istediğini yazmıştı, ben katılım formunu doldur yazmıştım, yukarıda onun mesajını alıntıladım, bi bak istersen..
ko kansızlık şeker düşkünlüğü
Yaptım canım bitaz teknoloji özürlüsüyüm
Hoşgeldin aramıza canım,Kullanıcı Adı :ela
İsim (İsteğe Bağlı )ela
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :37
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:76
Hedef kilonuz :63
Kilo alma hikayeniz
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :güzel olmak
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.evet
Ben de Ayşegül, 38 yaşında 3 çocuk annesi bi öğretmenim, Kayseri'de yaşıyorum..
Estağfurullah, ben de pek iyi sayılmam, burda öğreniyorum bazı şeyleri..
Hoş buldum inşallah çok istiyorum
Menün de sporun da çok iyi bence
Ben 2 öğün beslenip kalori hesabıyla diyet yapıyorum..Sizler 2 öğün mü daha fazla mı yiyorsunuz? Burada ki çogunluk nasıl besleniyor ayrıca çok iyi kilo vermişsiniz valla kutluyorum
Suyu hesaplayıp min 2 , hatta 2.5 içsen süper olur bence..Sizler 2 öğün mü daha fazla mı yiyorsunuz? Burada ki çogunluk nasıl besleniyor ayrıca çok iyi kilo vermişsiniz valla kutluyorum
Evet suyu artırmalıyom haklısınız. Siz ne kadar sürede verdiniz bu kadar kiloyu? Baya güzel vermişsiniz harika yaSuyu hesaplayıp min 2 , hatta 2.5 içsen süper olur bence..
Kilo vermenin püf noktasından biri kesinlikle bol su
Teşekkür ederim, sen de vereceksin inş..
