- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Aynen, sabrediyorum, bi kaç kere daha böyle duraksadığım oldu ama 1 hafta sürmüştü onlar..ilk defa bu kadar uzun duraksadım hatta + lara çıktım kilo alacak kadar yemediğim halde
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen, sabrediyorum, bi kaç kere daha böyle duraksadığım oldu ama 1 hafta sürmüştü onlar..ilk defa bu kadar uzun duraksadım hatta + lara çıktım kilo alacak kadar yemediğim halde
Şimdi nasılsın canım son durumun nasıl? Ben aştım artık o + meselesini bugün çok şükür. Yiyeceklerin kalorisini düşünmek insanın iştahını kapatıyor
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmişi de okuyamıyorum iki gündür. Yarın da çocuklar için dışarı çıkma izni var. Yapılacak bir sürü iş var. Perşembe de oruca başlayacağım inşallah. Ayrıca yine iş var perşembe. Çocukların ikisinin de canlı dersleri var. Evde hem öğretmen olduk hem anne. Çok yoruldum çokkkkk
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Harika bir menü olmuş canım. Tebrik ediyorum seni. Spor ve su da öyle. Yalnız o akşam yediğin çileği bundan sonra daha erken saatlerde ye bence. Meyvelerin geç saatlerde yenilmesini hiç tavsiye etmiyorum. Zaten ramazandan dolayı akşam yemeklerimiz geç vakte kalıyor. Geç yemek yemek daha zor kilo vermemize neden oluyor. O yüzden meyvelere dikkat.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menü de spor da suda çok güzel
Çeçil ne ola ki?
Dün reçel yazdın zannetmiştim
Peynir canım. Çeçil peyniri diye geçiyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gençken zayıflama yontemimdi zaten çok spor yaptığım için diyet yapmazdımspor hayatimdi çünkü ama yaş ilerledi evlenince hayatim değişti resmen Eskişehirspor gibi spor yapamafigim için ve aynı düzeyde yediğim için çok fena kilo aldım üstüne hastalandım üstüne daha da çok kilo aldım sana tavsiyem diyet yaparak kilo vermen çünkü bu yöntem çok tehlikeli sadece Spor la kilo vermek
Diyet yapmadan sporla zayıflama yöntemi sadece bir yere kadar. Hayatının her dönemi insan aynı tempoda spor yapamıyor maalesef. Her şeyin fazlası zarar. Çok doğru söylemişsin. Hem spor yapacağız hem sağlıklı ve düzenli besleneceğiz. Zaten sonrası kendiliğinden geliyor. Bu arada görüşemiyoruz canım özledim seni iyisin inşallah?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tekrar tebrik ederim. Ben de 1. Den sonra kısa sürede verdim kiloları. O zaman daha aktif bi hayatım vardı. Büyük şehire yakın bir ilçede yaşıyorduk çok yürürdüm her yere yürüyerek giderdim. Şimdi küçük bir ilçedeyiz. İle arabayla gidiyoruz her yere arabayla. Evde ve bahçede yürümek de o kadar verimli olmuyor. Dolayısıyla 2. Doğumdan sonra veremedim tam. Tatlıyı da çok seviyorumtamamen kesemiyorum. Ancak azaltabiliyorum. Neyse buna da şükür Allah sağlık sıhhat versin hepimize
Tatlıyı tamamen kessen öyle süper olur ki kilonun nasıl hızlı gittiğini anlayamazsın bile. Hepimizi seviyoruz tatlıyı ama ilerisini düşün. Allah göstermesin yaaa şeker hastalığı çıkarsa bir gün. Hiç şeker yememen gerekirse? Ben bu yüzden tuzu bırakmıştım. Şeker hastalığından gözleri görmeyen bir teyze vardı. Kadıncağızın gözleri kör olmuştu hastalıktan. Hem tuz hem şeker yiyemiyordu. Öyle kötüydü ki. O dönem ben lisedeydim ve aşırı tuzlu yerdim. Onu gördükten sonra dedim ki kendi kendime. İleride hasta olur da ya yiyemezsem. En iyisi ben şimdiden azaltayım. Şu an her şeyi hem şekersiz hem tuzsuz yiyebiliyorum. Harika bir özellik. İkisi de vücuda çok zararlı şeyler. Sana iki hafta veriyorum. Eğer iki hafta hiç tatlı tüketmezsen artık vücut hiç tatlı istemiyor. Bence denemelisin.
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Evde yapılıyor bende yiyorum maaleseffMenün çokmuş gibi görünüyor ama aslında toplamda normal bi menü bence,
neee 3 saat yürüyüş ve üstüne kardio muuu
Yok anam senin yediklerin uçup gitmiştir bile hiç merak etme
Canım daha 300-400 gramcık vermişim sadece, o da cuma ya kadar durursa, bu aralar verdikten sonra birden fazlasını geri alıyorum nasıl oluyorsa
Sana ulaşmak ne mümkün
çokluğu şöyle canım evelsi gün gözleme bugün kabartma ve bunlar ciddi kalorili şeyler.. bugün pisi gibi hesapladim. Pisi çok daha kalorili olduğu için 10 tane olarak kafadan 1000 küsür.. hatta baya bı aşmış oldum. Spor yaptimda şükür normale döndü ama ben buna da inanmıyorum. 1 saat normal yuruyuse 262 kalori yakmış gösteriyor normal mi?Eklentiler
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Buralardayım canım çok yoğunum bu aralar. Bir de zaman yönetimi ile ilgili bir çalışma yapıyorum. Bugün de işlerimi hallettikten sonra uyuyakalmışım. Bir uyandım iftara az kalmış. Yemekti, çocukların dersleriydi, yürüyüştü. Şimdi kahvemi alıp geçtim pc başına. Ekmekler normal ekmek miydi? Suyu sormuyorum ama merak ettim ne kadar içtin
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evde yapılıyor bende yiyorum maaleseff
Normal canım. Çünkü tempolu yürüdüğünde 300 -400 kalori arası hesaplıyor bütün programlar. Anlat bakim nasılsın ne var ne yok?
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Nasıl olalim Ebrucum.. Allah kabul etsin oruc tuttum ama artık oruç tutmama kararı aldım. Çünkü uyku duzenim yok sabah uyuyorum hatta uyuyamıyorum öğlen kalkıyorum mal gibi iki soru cözeyim desem canım istemiyor.. Amann günaha girmeyim de Arife de Kandil de nasipse tutucam değilse düşünmüyorum. Onun haricinde ev ahalisi iyi menülerde de anlayacağın gibi gelsin gözlemeler, gitsin kabartmalar.. oluncada yiyorum malum.. o yüzden spora vurdum kendimi
Offf offf..
sigara içmeyip emojisini sevenler. WhatsApp de ilk daha güncelleme gelmeden bu emojiyi sigara iciyo sanıyordum meğer hastaymış gariban 
şu halde bile çok dertli iciyo gozukuyo Bu arada kardiyo da yaptım suyunda 3 oldu
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Bence 5 icmistirBuralardayım canım çok yoğunum bu aralar. Bir de zaman yönetimi ile ilgili bir çalışma yapıyorum. Bugün de işlerimi hallettikten sonra uyuyakalmışım. Bir uyandım iftara az kalmış. Yemekti, çocukların dersleriydi, yürüyüştü. Şimdi kahvemi alıp geçtim pc başına. Ekmekler normal ekmek miydi? Suyu sormuyorum ama merak ettim ne kadar içtin
Milyaay
? 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Nasıl olalim Ebrucum.. Allah kabul etsin oruc tuttum ama artık oruç tutmama kararı aldım. Çünkü uyku duzenim yok sabah uyuyorum hatta uyuyamıyorum öğlen kalkıyorum mal gibi iki soru cözeyim desem canım istemiyor.. Amann günaha girmeyim de Arife de Kandil de nasipse tutucam değilse düşünmüyorum. Onun haricinde ev ahalisi iyi menülerde de anlayacağın gibi gelsin gözlemeler, gitsin kabartmalar.. oluncada yiyorum malum.. o yüzden spora vurdum kendimi
Offf offf..
Bu arada kardiyo da yaptım suyunda 3 oldu
Evdekilerin kilo durumu nasıl sorması ayıp? Onların da sanırım diyete ihtiyacı olmalı
Biraz iradene sahip çıkıp bence senin onlara uymaman lazım. Hiç yeme demiyorum ama bir tane tadımlık yiyebilirsin. Kendini durduman koşuluyla. Yoksa sadece sporla olmaz o iş.
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Haklısın canım.. iş temposu başlayınca yapamayacağım.. ya bırkaç gün üst üste hamur işi yedim ya ondan yüklendim bu kadar.. birde bu ay sonuna kadar ne verirsem kar ama bu gidişle, bu yemeye veremeyecegim sanirimGençken zayıflama yontemimdi zaten çok spor yaptığım için diyet yapmazdımspor hayatimdi çünkü ama yaş ilerledi evlenince hayatim değişti resmen Eskişehirspor gibi spor yapamafigim için ve aynı düzeyde yediğim için çok fena kilo aldım üstüne hastalandım üstüne daha da çok kilo aldım sana tavsiyem diyet yaparak kilo vermen çünkü bu yöntem çok tehlikeli sadece Spor la kilo vermek
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Evdekiler de ben gibi orta diyelim.. analizlerde hafif şişman yazıyo ya çıldırıyorumEvdekilerin kilo durumu nasıl sorması ayıp? Onların da sanırım diyete ihtiyacı olmalı
biz hamur işini ailece seviyoruz yöresel bağımlılık malesef.İradesizim derim ya hep harbi öyle
ama yarından itibaren mecbur
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
İp gibi peynir canım.Menü de spor da suda çok güzel
Çeçil ne ola ki?
Dün reçel yazdın zannetmiştim
Bu karantina süresince herşeyden sıkıldım.
Farklı tatlar arıyorum.
Teşekkür ederim
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
LAydLiNe
sen kaç verdin 
kaç gündür sesin solugunda çıkmadı kesin kampa soktun kendini demi
Aysegul 6666
-300-400 görmüş.. ben korkuma tarilmiyorum
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Ahhh kaptanım seni ben anlıyorum.
Ben de bu canlı derslerden çok sıkıldım.
Hem çocukların kinden hem de kendimiminkinden.
Sınıftaki iletişim oluşmuyor.
Bir de benim küçüğü bu yıl birinci sınıf.
Çok kötü oldu.
Yavrucuklar tam derse alıştı hem ödeve alıştı hop eve.
Tekrar nasıl alışıcak bilmiyorum.
Benzer Konular
