- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Yürüyüş süper
Kahvaltıda yumurta nın yanındaki ne? Hazır ürün mü?
Simiti yemesen daha iyi olurdu canım, onun yerine salata çorba gibi daha sağlıklı olurdu. Akşam menün güzel olmuş
Suyu yazmamışsın, o çok önemli bence..
İnşallah güzel sonuçlar gördükçe daha motive olacaksın
Canım aslında simit listemde de yok ve salata tarzı şeyler var öğle yemeğinde ama dün kızımı dışarı çıkardım ona tokalar oyuncaklar falan aldık öğle saatinde evde değildim o yüzden ayaküstü yendi ama bugün müthiş bir artı gördüm baskülde çok üzüldüm bir simit bana bunu yapmamalı gerçi cumartesi adet olucam belki onun şişkinliğidir bilmiyorum
Yanlış yaptığım birşeyler var ayaküstü atıştırmalar sanırım mesela dün 2-3 tane çilek ve 4-5 tane erik yedim bazen fındık atıyorum ağzıma bunlar benim listemi deliyor
Daha diyetisyenime ne simitten bahsettim ne tartıyı attım hatta sabah bırakmayı bile düşündüm diyetisyeni ama bırakmamalıyım
Eşim de diyetisyene tekrar başladığımı duyunca üzüldü resmen o çok gereksiz buluyor bı de ben bir yıldır gidiyorum verdiğim kilo 5 bunu da görüyor haklı adam
Hem artık sizler varsınız Karatay yapmayı düşünüyoruz sanki diyetisyene gerek kalmadı pek
daha dikkatli olucam.. demek ki neymiş yiyerek tek başına sporla olmuyormuş sadece diyetle olmadığı gibi
74 kilo ile diyete başlangıç yaptıgımda ölçüm yapmıştım göbek 100 idi. Bugün sen dedikten sonra ölçüm yaptım yine 100 ben birşey anlamadım. Hemen hemen 6.5 kilo verdim gruba katıldıktan sonra ama göbekte değişim yok 
