Patates dışında hiç birini yemiyorum zaten kaptanım uyar bana tam buğday ekmeği yiyebilirim demi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Vermşim canım da bakalım 19.00 a kadar da biraz gider inşallah.En geç saat 19:00 da canım. İnşallah bu hafta güzel bir kilo vermiş olursun çünkü listeye almayı düşünüyorum seni
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Olsun canım, yine de kilo vermişsin sonuçtaKızlar bildirimi yapayım geçmişe sonra bakicam
Eki Görüntüle 2638391
Geçen hafta 125.3
Bu hafta 123.8
Fark 1.5
Yüzde 1.20
Başladığımdan beri 1 kilo gitti ama sadece15 gün falan olmuştur başlayalı.. regl dönemi, diyetisyeni bırakmam, Karatay kararım ama bi türlü başlayamamam falan bir adım yol gidemedim zaten insülin direnci de sağolsun hiç yardımcı olmuyor
insülin direnci olanlar varsa aramızda okuduğum kitapta egzersiz yapmadan ilaçla bile kilo veremeyecekleri yazıyor
Kızlar bana bı el atın hele yaaben kendim yapabilemiyorum biraz sıkıya gelmem lazım birinin benim tepeme binmesi lazım bı gönüllü aranıyor
Bu sabah güzel bir Karatay kahvaltısı yaptım erken kalkmama rağmen saat 10 a kadar bekledim akşam 6 gibi yemeğimi yiyip leptinime kucak açıcamakşama kadar 1 ara 1 ana öğün daha yapicam
Akşam kahvaltının fotosunu atarim
tebrikler 
Eminim ki haftaya çok daha güzel bi sonuç göreceğiz..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Olsun, bu hafta daha dikkat edersin yediklerine, daha iyi verirsin inşallahCanım çok tatlisinne bilim var mı benimle yarışmak isteyen dedim ya kimse oralı olmayınca bende teklif etmedim bi daha
verememisim kilo zaten
Yarış, gerçekten insanı frenliyo, bişey yiyecekken cumadan sonra yarış bitince rahat yerim şimdi yemeyim dedim çoğu zaman. Cumadan sonra da yemedim zaten unuttum genellikle
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Olsun, Ramazan da vermişsin sonuçta,Günaydın kızlar nasılsınız
Geçen hafta 67.7 bu hafta 67.2
-500gramkaptan bu hafta listeye girmek bana pek yaramadı
Kilo senden gidecek yer bulamıyordur, sonuçta kemiklerinin eriyecek hali yok, vucudun yakacak yağı bulamıyor artık
boyun kaçtı unuttum?Bu da güzel bi başarı bence o zayıflıkta kilo verebilmek
Ben kendimi hiç okadar zayıf hissetmiyorum desem taşlanmam demiOlsun, Ramazan da vermişsin sonuçta,
Kilo senden gidecek yer bulamıyordur, sonuçta kemiklerinin eriyecek hali yok, vucudun yakacak yağı bulamıyor artık
Bu da güzel bi başarı bence o zayıflıkta kilo verebilmek
1.57 boyum cnm kısayım biraz ya aslında öyle bi sarkma falan bişey yok etim sıkı ama alt göbekde biraz, iç bacakta birazdan fazla fazlalık var yağmı yoksa kaslarımmı büyük yer kaplıyo anlamadım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Sonuçta boyundan 3 rakam daha az kilodasın, çok ideal benceBen kendimi hiç okadar zayıf hissetmiyorum desem taşlanmam demi
o kadarcık ta olsun, bir dirhem et, bin ayıp örter 
50 kiloya düşüyüm birazda sıkılaşıyım yeter modundayım cnm, zaten 50 ye düşsem bile 1 kaçkilo gene alırım benSonuçta boyundan 3 rakam daha az kilodasın, çok ideal bence
kilo alma payınıda düşünerek zayıflıyorum resmen 
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Geçen hafta 77
Bu hafta 77.3
Bence 1 kilo hiç kötü değil canım.. bi duzene oturtabilirsen arkası gelir zaten..
Hedefim 1 ayda 7 kilo haftada ortalama 1.800 civarı vermem lazım oda zor... Hayırlısı bakalım kaç gidecek 1 ayda. Kesinlikle öyle, hiç veremezsem 1 vermiştim yarışırken..
Bu hafta yarışalım mi
Bu hafta 77.3
Kızlar bildirimi yapayım geçmişe sonra bakicam
Eki Görüntüle 2638391
Geçen hafta 125.3
Bu hafta 123.8
Fark 1.5
Yüzde 1.20
Başladığımdan beri 1 kilo gitti ama sadece
Kızlar bana bı el atın hele yaa
Bu sabah güzel bir Karatay kahvaltısı yaptım erken kalkmama rağmen saat 10 a kadar bekledim akşam 6 gibi yemeğimi yiyip leptinime kucak açıcam
Akşam kahvaltının fotosunu atarim
Bence 1 kilo hiç kötü değil canım.. bi duzene oturtabilirsen arkası gelir zaten..
Olsun, bu hafta daha dikkat edersin yediklerine, daha iyi verirsin inşallah
Yarış, gerçekten insanı frenliyo, bişey yiyecekken cumadan sonra yarış bitince rahat yerim şimdi yemeyim dedim çoğu zaman. Cumadan sonra da yemedim zaten unuttum genellikle
Hedefim 1 ayda 7 kilo haftada ortalama 1.800 civarı vermem lazım oda zor... Hayırlısı bakalım kaç gidecek 1 ayda. Kesinlikle öyle, hiç veremezsem 1 vermiştim yarışırken..
Bu hafta yarışalım mi
LAydLiNe
kitap yurduna benimde üyeliğim var, hatta 2 3 siteye daha arada almışlığım var imternetten, ama ben gidip görüp dokunuyum arkasını okuyup içini karıştırıyım öyle seviyorum manyağım biraz bu konuda hatta en büyük zevklerimden biri sahaf gezmek 
bu süreçte gidip almam tabiki internetten bakıcam artık☺
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Tebrikler canım.Günaydın kızlar nasılsınız
Geçen hafta 67.7 bu hafta 67.2
-500gram
Ben de verdim de.
Akşama yüzdelere bakacağız.
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Tebrikler canım.
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Tebrikler çok güzel.Kızlar bildirimi yapayım geçmişe sonra bakicam
Eki Görüntüle 2638391
Geçen hafta 125.3
Bu hafta 123.8
Fark 1.5
Yüzde 1.20
Başladığımdan beri 1 kilo gitti ama sadece
Kızlar bana bı el atın hele yaa
Bu sabah güzel bir Karatay kahvaltısı yaptım erken kalkmama rağmen saat 10 a kadar bekledim akşam 6 gibi yemeğimi yiyip leptinime kucak açıcam
Akşam kahvaltının fotosunu atarim
Haydi haftaya devam.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Oluur, anlaştıkGeçen hafta 77
Bu hafta 77.3
Bence 1 kilo hiç kötü değil canım.. bi duzene oturtabilirsen arkası gelir zaten..
Hedefim 1 ayda 7 kilo haftada ortalama 1.800 civarı vermem lazım oda zor... Hayırlısı bakalım kaç gidecek 1 ayda. Kesinlikle öyle, hiç veremezsem 1 vermiştim yarışırken..
Bu hafta yarışalım mi
Gerçi ben bu hafta bayram dolayısıyla kendimi biraz dalmayı düşünüyordum
baklava, dolma, börek ve Antep köftesi yemenin hayalini kuruyordum
Olsun , yine yarışalım bu sayede ben de abartmadan yerim inşallah
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Canım 1 ayda 7 kilo vermek çok fazla, ve sağlıksız olur..haftada 1 kilo olsun hedefin bence. Ulaşılabilir hedefler daha kolay ilerlememizi sağlarGeçen hafta 77
Bu hafta 77.3
Bence 1 kilo hiç kötü değil canım.. bi duzene oturtabilirsen arkası gelir zaten..
Hedefim 1 ayda 7 kilo haftada ortalama 1.800 civarı vermem lazım oda zor... Hayırlısı bakalım kaç gidecek 1 ayda. Kesinlikle öyle, hiç veremezsem 1 vermiştim yarışırken..
Bu hafta yarışalım mi
1 kg iyi bence hiç verememekten. Daha önce de bahsetmiştim insülin direncim çok yüksekti. Ama ben diyetle ilaçsız(emzirdiğini için o süreçte) insülin direncimi kırdım. Karatay tarzı bi diyet vermişti dr. Muz , patates , karbonhidrat yoktu sadece tam buğday ekmeği vardı. Ve 2 ay gibi sürede hem kilo vermiştim hem direnci kırmıştım. İmkansız değil. Tabi düzenli olmasa da yürüdüm.Kızlar bildirimi yapayım geçmişe sonra bakicam
Eki Görüntüle 2638391
Geçen hafta 125.3
Bu hafta 123.8
Fark 1.5
Yüzde 1.20
Başladığımdan beri 1 kilo gitti ama sadece
Kızlar bana bı el atın hele yaa
Bu sabah güzel bir Karatay kahvaltısı yaptım erken kalkmama rağmen saat 10 a kadar bekledim akşam 6 gibi yemeğimi yiyip leptinime kucak açıcam
Akşam kahvaltının fotosunu atarim
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Oluur, anlaştık
Gerçi ben bu hafta bayram dolayısıyla kendimi biraz dalmayı düşünüyordum
Olsun , yine yarışalım bu sayede ben de abartmadan yerim inşallah
Ah kiyamam... Evet canım sonuçta haftalardır diyetteyiz ve ölçülü yiyosun hakkındır bayramda kendine ödül vermen ki hedefine neredeyse ulasmisken ama sonra pişman olabilirsin tartıda +1 görürsen ki bunu düşünerek zaten abartmayacağini düşünüyorum. Sen ne dersen o.. kendime ödül vericem dersen yapmayalım hiç..
Salmayı..
Dalmakta kötü durmuyordu
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Haklısın canım zaten çok zor haftada Max. 1 kilo vermek bile benim için ciddi başarı..Canım 1 ayda 7 kilo vermek çok fazla, ve sağlıksız olur..haftada 1 kilo olsun hedefin bence. Ulaşılabilir hedefler daha kolay ilerlememizi sağlar
Benzer Konular
